Tänään on 24.11.2017 07:36 ja nimipäiviään viettävät: Lempi, Lemmikki, Sivi ja Siv. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

40+ blogit: Korjausliikettä

Julkaistu: · Päivitetty:

Eräänä päivänä havahduin siihen, että liikunta on jäänyt meikäläisellä todella vähäiseksi ellei jopa olemattomaksi. Tähän täytyy tulla muutos. Juoksuharrastus kuihtui viime keväänä jostain syystä, mutta kävelyä olen kuitenkin harrastunut suhteellisen ahkerasti. Kun syksyllä aloitin työt, siirryin pyöräilyyn, joka sekin tuntui ihan mukavalta. Työmatkaa ei ole kuin vaivaiset 1,5 kilometriä, mutta parempi sekin kuin ei mitään. Se pienikin hyötyliikunta on ollut hyväksi meikäläiselle. Säännölliset ryhmäliikuntatunnit eivät tällä hetkellä sovi kalenteriini, sillä se aiheuttaa vain lisää "aikataulupainetta", sillä seurauksella, että liikkuminen on jäänyt kaiken muun ohjelman jalkoihin.   Marraskuussa viikko-ohjelman tiivistyessä (=kiireinen aikataulu) ja huonot kelit ovat olleet syynä siihen, että autoa on tullut käytettyä viime aikoina enemmän. Aikaisemmin kävin samaan aikaan kävelylenkillä, kun pojalla oli jääkiekkotreenit, mutta sekin aika tyrehtyi juoksevien asioiden hoitamiseen. Muutama viikko sitten sairastamani epämääräinen flunssa  ja sen jälkitautitina sairastettu poskiontelotulehdus veivät viimeisetkin liikunnanrippeet. Illat ovat olleet niin ohjelmoituja, että liikunta ei mahtunut enää ohjelmaan tai en jaksanut lähteä edes kävelylenkille. Miten helposti tuo liikunta jäikään pois päivän ohjelmasta! Tässä on tehtävä nyt pieni korjausliike ennen kuin on liian myöhäistä. Lupauduin alustavasti jo työpaikan viestijoukkueeseen juoksemaan ja ihan kylmiltään ei siihen voi ryhtyä. Onneksi tuo juoksutapahtuma on vasta keväällä, joten tässä ehtii vielä hyvin hakemaan sitä kadonnutta kuntopohjaa. Taidanpa kaivaa lenkkarit  "naftaleenista" ja lähteä varovasti liikkeelle. Tosin ensin rauhallisesti kävellen... Kuvat ovat otettu Pixapaysta, sillä kuntoilukuvia ei todellakaan ole!

Avainsanat: aiheuttaa aika auto ei flunssa ilta jalka juosta kaivaa keli kilometri kun kuva kävellä kävely käytettyä liikkua liikunta lähteä marraskuu mukava mutta muutos nyt ohjelma olla onni pieni päivä se syksy tehtävä tuntua työpaikka työt tässä varovainen viikko lifestyle satuelämää