Tänään on 19.02.2017 18:45 ja nimipäiviään viettävät: Eija ja Fritjof. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Kotiliesi: Näin lisäät kasviksia ruokavalioosi – 7 helppoa keinoa

Julkaistu: · Päivitetty:

Kasvisten terveyshyödyt ovat kiistattomat. Runsaan vitamiini- ja kuitupitoisuuden lisäksi kasvisten, marjojen ja hedelmien sisältämät flavonoidit ja antioksidantit auttavat muun muassa sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. Niistä on apua myös painonhallinnassa. Kasviksia voi olla lautasella paljonkin, mutta niiden suuren vesipitoisuuden ansiosta kaloreita tulee vähän. Kuinka näitä luonnon ihmeaineita sitten lisätään ruokavalioon? Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen antaa seitsemän toteuttamiskelpoista […] The post Näin lisäät kasviksia ruokavalioosi – 7 helppoa keinoa appeared first on Kotiliesi.fi .