Tänään on 18.06.2018 21:58 ja nimipäiviään viettävät: Tapio ja Ingolf. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Idealista:

Haluatko lenkin kulkevan paremmin – treenaa tätä käsiliikettä!

Julkaistu: · Päivitetty:

Kun kädet ovat vahvat, juoksuaskel on lennokas. Yläkropan ykkösliike on punnerrus, opastaa juoksuvalmentaja Kirsi Valasti.

Avainsanat: käsi juoksu asettua punnerrus juoksukunto juoksija treeni olkapää mitä liike lihas


blogivirta.fi