Tänään on 25.11.2017 02:00 ja nimipäiviään viettävät: Katri, Kaija, Katja, Kaisa, Kati, Kaarina, Kaisu, Riina, Katariina, Katriina, Katarina, Karin, Kajsa ja Katrina. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Idealista: Etkö pysy jumpassa muiden mukana? Ota haltuun tämä treeni

Julkaistu: · Päivitetty:

Sähäkkyys on sitä, että liikut ketterästi, tuotat nopeasti voimaa ja reaktionopeutesi on, noh, nopea. Olemme valinneet seitsemän liikettä, jotka kehittävät monipuolisesti näitä ominaisuuksia. Mukana on puhtaasti nopeusliikkeitä eli hullua tikkausta […]

Avainsanat: treeniohje treeni sähäkkyys reaktionopeus nopeus voima valita puhdas ominaisuus nopea liikkua liike