Tänään on 19.09.2017 14:56 ja nimipäiviään viettävät: Reija ja Torborg. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Idealista: Juoksija, tämä kehoa huoltava treeni pidentää lenkkejäsi!

Julkaistu: · Päivitetty:

Treenaa näin Tee liikkeet peräkkäin kiertoharjoituksena. Tee 2–3 kierrosta. Tee harjoitus 2–3 kertaa viikossa. 1. Juoksijan käsiliike ➤ Astu toisella jalalla hieman eteenpäin ja asetu hieman etukenoon asentoon. Laita sormet […] The post Juoksija, tämä kehoa huoltava treeni pidentää lenkkejäsi! appeared first on Idealista .

Avainsanat: kehonhuolto kehoa huoltava treeni juoksu juokseminen treeni tee sormi peräkkäin liike kierros kehoa harjoitus liikkuvuus lenkkeily