Tänään on 24.06.2018 21:56 ja nimipäiviään viettävät: Johannes, Juhani, Juha, Jukka, Janne, Juho, Jani, Jussi, Juhana, Johan, Jan, Jon, John, Johny ja Jens. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Idealista:

Juoksija, tämä kehoa huoltava treeni pidentää lenkkejäsi!

Julkaistu: · Päivitetty:

Treenaa näin Tee liikkeet peräkkäin kiertoharjoituksena. Tee 2–3 kierrosta. Tee harjoitus 2–3 kertaa viikossa. 1. Juoksijan käsiliike ➤ Astu toisella jalalla hieman eteenpäin ja asetu hieman etukenoon asentoon. Laita sormet […] The post Juoksija, tämä kehoa huoltava treeni pidentää lenkkejäsi! appeared first on Idealista .

Avainsanat: kehonhuolto juoksu juokseminen treeni tee sormi peräkkäin liike kierros kehoa harjoitus liikkuvuus lenkkeily


blogivirta.fi