Tänään on 19.11.2017 01:15 ja nimipäiviään viettävät: Liisa, Elisa, Eliisa, Eliisi, Elisabet, Elise, Lisa, Lisen, Lisbet ja Bettina. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Kotiliesi: Hanna Partanen arjen pikavoitoista: ”Niistä kertyy lopullinen voitto – hyvä tasapainoinen elämä”

Julkaistu: · Päivitetty:

Syksyn arki on taas läsnä. Moni pitää tärkeänä lasten säännöllistä unirytmiä, sopivaa ruokailurytmiä ja päivittäistä ulkoilua. Kiukuttelua vähemmän, elämäniloa enemmän. Hyvät arjen rutiinit ovat aikuisellekin terveyden ja painonhallinnan perusta. Jos jossain sakkaa, kehittynyt itsesäätelyjärjestelmämme onneksi estää meitä heittäytymästä Prisman lattialle itku-potku-raivareihin. Tähän olotilaan me aikuiset olemme keksineet muita selviytymiskeinoja – lasi tai kaksi viiniä sohvannurkassa, […] The post Hanna Partanen arjen pikavoitoista: ”Niistä kertyy lopullinen voitto – hyvä tasapainoinen elämä” appeared first on Kotiliesi.fi .

Avainsanat: pikavoitot laihduttaminen laidutus elämäntapamuutos dietti arjen rutiinit hanna partanen voitto viiniä ulkoilu terveys tasapainoinen syksy prisma potku pitää partanen onni me lopullinen lasi kotiliesi kehittyä itku hanna fi arki aikuinen