Tänään on 21.10.2017 04:06 ja nimipäiväänsä viettää: Ursula. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Idealista: Tämä oman kehon painolla tehtävä treeni kehittää liikkuvuutta

Julkaistu: · Päivitetty:

Treenaa näin: Tee jokaista liikettä rauhallisesti 30–45 sekuntia. Pidä liikkeiden välissä noin 15 sekunnin tauko. Ensimmäisen kuukauden aikana totuttele liikkeisiin ja tee niitä yksi 
kierros per treeni. Sitten voit lisätä […] The post Tämä oman kehon painolla tehtävä treeni kehittää liikkuvuutta appeared first on Idealista .

Avainsanat: lihaskuntotreeni lihaskunto kuntoilu treeni tehtävä tee tauko sekunti paino lisätä liike kuukausi keho kehittää