Tänään on 25.11.2017 11:31 ja nimipäiviään viettävät: Katri, Kaija, Katja, Kaisa, Kati, Kaarina, Kaisu, Riina, Katariina, Katriina, Katarina, Karin, Kajsa ja Katrina. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Tavoitteena parempi: Pelasuma

Julkaistu: · Päivitetty:

Juuh. Pohojammaan reissu onnellisesti takana. Oli oikeen mukavaa, kiitos vaan juunouhuut. Sitten juoksut. Perjantaina pikainen 5,94km (5:31 / 145) kotimaisemassa. Lauantaina hipsin aamupäivällä Seinäjoella kiihtyvän kasin ihan ookoo tuntumalla, syke tosin taas - eikun antaa olla. Ihan ookoo reeni. Lauantain numerot: vr 2,01km (5:10 / 154) + kiihtyvä 8km (4:36-4:38-4:27-4:25-4:19-4:20-4:07-4:02) + vr 2,06km (5:47 / 147). Avg 8,02km (4:22 / 171, max.184). Joo. Eilen ei sitten aamulla jaksanu eikä ollu oikeen aikaakaan kun piti ehtiä junaan ja kun iltapäivällä ei päässy kotimaisemassa lenkille niin meni lähtö pitempään hipsintään lähemmäs kasia ehtoolla. No mikäs siinä oli pimeellä hölkätä menöhön hevimetalli korvissa. Loneliness of the long distance runner indeed. 30,24km (5:07 / 159). Fiilis ok. Joopah. Viikon kilsat 84,74. Keskiviikkona kilsan ja kahden vetoja, lauantaina kasi kiihtyen ja eilen sunnuntaina pitkä iltalenkki. Hyvä viikko. Tänään veivasin työmatkat pyörällä 8+9km ja huomenna hölkkään kevyttä. Siinä ja sillee.

Avainsanat: vr viikko syke seinäjoki reissu pyörä numero max lähtö lenkki juoksu juna fiilis ehtiä avg antaa aamupäivä