Kotiliesi: Väsynyt ja mieli maassa? Syö itsesi virkeäksi – suosi näitä raaka-aineita
» Lue blogi... Julkaistu: · Päivitetty:
Avainsanat:
aine
aivo
banaani
elimistö
fi
kahvi
kotiliesi
luonnollinen
makeinen
masennus
mieli
muodostaa
parantaa
paras
raaka
ruoka
suojella
syö
tapa
vitamiini
väsymys
väsynyt
terveys
kaneli
kaura
mansikka
mieliala
minttu
mustikka
öljy
pinaatti
täysjyvä
uupumus
verensokeri
Kahvi, makeiset ja energiajuomat piristävät hetkellisesti. Paras tapa torjua väsymystä on kuitenkin kunnollinen, kasvispitoinen ruoka. Nämä 10 luonnollista raaka-ainetta pitävät verensokerin tasaisena, kohentavat mielialaa ja suojelevat aivoja: 1. Banaani – luonnon oma masennuslääke Banaanissa on runsaasti tryptofaania ja B6-vitamiinia, joista elimistö muodostaa aivojen välittäjäaine serotoniinia. Serotoniini ehkäisee masennusta ja mielialojen vaihtelua ja parantaa unenlaatua. Banaanin […] The post Väsynyt ja mieli maassa? Syö itsesi virkeäksi – suosi näitä raaka-aineita appeared first on Kotiliesi.fi .
Tykkää (0) · Älä tykkää (0) · Jaa blogi · Avaa välilehteen