Tänään on 20.11.2017 08:03 ja nimipäiviään viettävät: Jari, Jalmari, Hjalmar ja Pontus. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Stoori: Nilkan kuntoutus: Treenaamisen aloittaminen

Julkaistu: · Päivitetty:

Kerroin muutama viikko sitten ensimmäisiä kuulumisia mun nilkan kuntoutuksesta. Postauksen kipsin jälkeisestä lähtötilanteesta löydät täältä. Tällä hetkellä leikkauksesta on kulunut 10 viikkoa ja treenien pariin pääsin palaamaan viikko sitten. Viime postauksen lopussa kerroin, että nilkka alkoi kipeytyä runsaan rasituksen seurauksena voimakkaasti. Muutama päivä postauksen julkaisemisen jälkeen mulla oli ensimmäinen fysioterapiakäynti ja siellä fysioterapeutti hieroi pohkeita ja […] The post Nilkan kuntoutus: Treenaamisen aloittaminen appeared first on Stoori .

Avainsanat: treenaaminen tapaturma nilkkavamma nilkka kuntoutus ciames viikko treeni stoori rasitus päivä muutama leikkaus kulunut