Tänään on 22.11.2017 16:49 ja nimipäiviään viettävät: Silja, Selja ja Cecilia. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Kotiliesi: Ehkäise diabetesta tehokkaasti – vähennä riskiäsi sairastua näillä 5 arkisella muutoksella

Julkaistu: · Päivitetty:

Elämäntavat ja ylipaino lisäävät merkittävästi kakkostyypin diabeteksen riskiä. Terveellinen elämäntyyli ei kuitenkaan tarkoita todella niukkaa ruokavaliota ja rankkaa treeniä. Nämä 5 helppoa muutosta laskevat diabesriskiäsi huomattavasti: 1. Pienikin painonpudotus auttaa Perimän lisäksi ylipaino ja liikkumattomuus ovat suurimpia kakkostyypin diabetekselle altistavia tekijöitä. Erityisen vaarallista on keskivartaloon, sisäelimiin, maksaan ja sydämeen kertyvä rasva. Mitä pidempään ihminen on […] The post Ehkäise diabetesta tehokkaasti – vähennä riskiäsi sairastua näillä 5 arkisella muutoksella appeared first on Kotiliesi.fi .

Avainsanat: välimeren ruokavalio sokeri painonpudotus kestävyysliikunta elämätapa diabetesriski diabetes ateriarytmi terveys ylipaino vaarallinen treeniä terveellinen tekijä sydän sairastua ruokavalio riski rasva rankka muutos mitä lisätä kotiliesi ihminen fi elämäntapa auttaa