Tänään on 12.12.2017 01:02 ja nimipäiviään viettävät: Tuovi ja Tove. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Stoori: Ruokavalio harjoittelun tukena

Julkaistu: · Päivitetty:

Siinä vaiheessa, kun on päästy hyvään vauhtiin voimaharjoittelun kanssa, on syytä miettiä kokonaiskuvaa myös hieman laajemmin – toimisiko ruokavalio harjoittelun tukena? Mistään rakettitieteestä ei tosiaan ole kyse, eikä syömisestä kannata mielestäni koskaan tehdä liian vaikeaa prosessia saatika toista suoritusta muun tekemisen rinnalle. Niin harjoittelussa kuin sitä tukevissa muissa valinnoissa, kuten syömisessä ja palautumisessa, on itsellänikin varmasti ikuisesti […] The post Ruokavalio harjoittelun tukena appeared first on Stoori .

Avainsanat: urheilu treeni syöminen ruoka-valio ruoka kuntosali kuntoilu hiilihydraatti harjoittelu cheat meal cheat day 80/20 aijab vauhti vaihe tuki stoori ruokavalio rinta prosessi miettiä ikuisesti harjoitella