Tänään on 20.10.2018 09:19 ja nimipäiviään viettävät: Kasperi, Kauno, Kasper ja Jesper. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Kotiliesi:

Kokkaa näillä resepteillä suolistosi kuntoon! Näistä aterioista saat kuitua ja vatsa kiittää

Julkaistu: · Päivitetty:

Mitä ravitokuitu on? Ravintokuidulla tarkoitetaan sellaisia hiilihydraatteja, joita ihmisen ruoansulatus ei pysty hajottamaan. Ne kulkeutuvat ruoansulatuselimistön läpi imeytymättä ja pitävät huolta suoliston mikrobeista. Kuidut ehkäisevät myös ummetusta, täyttävät tehokkaasti ilman turhia kaloreita ja pitävät verensokerin tasaisena. Kuitupitoinen ruoka sopiikin erinomaisesti myös keventäjän ruokavalioon. Mistä ravitokuituja saa? Kuidut jaetaan liukoiseen ja liukenemattomiin kuituihin. Liukenematonta kuitua on […] The post Kokkaa näillä resepteillä suolistosi kuntoon! Näistä aterioista saat kuitua ja vatsa kiittää appeared first on Kotiliesi.fi .

Avainsanat: täysjyväleipä siemenet pähkinät marjat kvinoa kuitu kaurapuuro juurekset hedelmät ruokaideat ruoka vatsa turhia suolisto ruokavalio mitä kotiliesi kokata kalori ihminen hiilihydraatti fi


blogivirta.fi