Tänään on 25.09.2018 19:38 ja nimipäiviään viettävät: Kullervo ja Sigvard. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Mika Nyyssölä:

Go Nyyssis! E14 – HEAVY ARMS!

Julkaistu: · Päivitetty:

Hello! Pistetääs tulille tämän aamun käsitreeniä. Seiskan pintaan oltiin jumpilla Myyrin Kuntokeskuksessa. Kiskaisin käsitreenit hieman enemmän voimapainotteisesti. Oikkareille leveällä vastaotteella penkkiä ja ranskista meikän omalla twistillä. Haboille iskettiin mutkatangolla pudotussettiä, kässäreillä kääntöjä istualteen ja loppuun tehokkaasti supistavaa ylätaljakääntöä niskan taakse. Mentiin hyvin suoraviivaisesti ja melkein perus suorilla sarjoilla. Toki siellä oli kaikenlaista pientä kikkailua messissä, mutta […]

Avainsanat: uncategorized seiska perus niska heavy


blogivirta.fi