Tänään on 23.04.2018 20:32 ja nimipäiviään viettävät: Yrjö, Jyrki, Jyri, Jori, Yrjänä, Georg, Gran, Örjan, Jöran, Jörgen ja Jörn. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Idealista: Ylös sohvalta! Näin kunto nousee pykälä pykälältä

Julkaistu: · Päivitetty:

Kunto kohoaa aina – liikuitpa sitten vähän tai paljon. Tärkeää on liikunnan säännöllisyys. Harrasta hengästyttävää ja hikeä irrottavaa kuntoliikuntaa 2–3 tuntia viikossa eli noin joka toinen päivä. Sen lisäksi olisi […] The post Ylös sohvalta! Näin kunto nousee pykälä pykälältä appeared first on Idealista .

Avainsanat: terveys liikunta idealista harrastus kunto hyötyliikunta terveys ja hyvä olo tunti päivä