Tänään on 17.01.2018 15:20 ja nimipäiviään viettävät: Toni, Anton, Anttoni, Antto, Tony ja Antonia. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle aerobinen harjoitus


Oppitori -

Tässä on ote verbilistasta generoiduista harjoituksista. Erikseen on nappula, jolla voi tarkistaa ja toinen, jolla voi vilkaista alkuperäisiä sanoja. Yksi Oppitorin ideani oli ja on käyttää hyväkseen kaikkea, mitä on jo valmiina. Voi mennä merta edemmäs kalaan. Vaikka suomeksi on yllin kyllin, on paljon kielestä riippimattomia resursseja, joita jää haaviin. Tässä on yksinkertainen harjoitusgeneraattori , jolla voi laittaa nettisivulle harjoituksen, jossa on suuri joukko sanoja...

Oppitori -

Ensimmäisessä laatikossa on tekijä, toisessa verbi, aikamuoto päätetään. Alhaalla poimintasääntö. Generaattori poimii satunnaisesti kummastakin laatikosta. Tämä on yksi lukuisista ideasammostani lähteneistä jutuista. Myöhemmin ovat tulleet kontekstityökalut , joissa on lukuisia verbien taivutuksen hakukoneita. Wiktionary ja Wikisanakirja ovat niistä merkittävämmät, mutta myös Kielitoimiston sanakirjassa on taivutuskaava, ei tosin täydellinen, mutta siitä voi päätellä...

PK-sektori -

Sinua on kustu silmään. Heitä salikortit, lisäravinteet ja kuntoiluvälineet roskiin. Unohda kaikki mitä olet kuullut saliharjoittelusta ja venyttelystä. Pitäisikö uskoa ennemmin entistä linnakundia kuin kuntosaliohjaajia ja kuntoiluguruja? Ainakin kannattaa kuulla, mitä konnalla on kerrottavanaan.  Viime vuonna ilmestynyt Convict Conditioning sisältää kuntoilubisneksen kannalta vaarallisia ajatuksia. Se väittää että parhaat treenit eivät vaadi paljoa aikaa, kalliita...

Oppitori -

Tuhansia hienoja kuvallisia ja puhuvia kuvakortteja ja saneluharjoituksia Keräsin kokoon  omiani ja kopioin toisten tekemiä kuvakortteja ja muutin niitä suomenkielisiksi. Monissa oli jokin kuva tippunut pois - niin tulee varmaan näissäkin tapahtumaan ajan mittaan. Tosin se ei haittaa, koska sanat säilyvät. Tämä on ainutlaatuinen resurssi ja ilmainen vielä. Sanat ovat hyvin yleisiä ja tarpeellisia. Samat sanat toistuvat jo kertauksen vuoksi, kertaus on tärkeää. Kuvat vaihtelevat...

Esimies valmentajana ja esimiesten henkilökohtainen valmentamin -

Tähän on koottu James Flahertyn kirjaa Coaching - Evoking Exellence in Others käsitelleet kirjoitukset, jotka on aikaisemmin julkaistu tässä blogissa erillisinä: - Valmentamisen tavoitteet - Valmentaminen on henkilön selitys- ja tulkintamallin muuttamista kielen ja harjoitusten avulla - Valmennuksen vaiheet - Valmennuskeskustelujen tarkoitus ja toteutusvaihtoehdot - Valmennuskeskustelun kulku - Harjoitukset osana valmennusta - Arviointimallit valmentajan työkaluina - Hyvä...

Jos pureskelen jotain palasiksi, kaikki palaset ovat minun -

Meillä on Leon kanssa vähän kotiläksyjä seuraamiskurssilta. Peruuttamista pitää harjoitella edelleen, koska Leo tarjoaa vieläkin liian helposti haukkumista peruuttaessaan  Lisäksi olemme harjoitelleet vieläkin sivu/takapalkkaa. Peruuttelua olen nyt ottanut vähän muuallakin kuin kotona. Tosi helposti Leksa kyllä kiihtyy peruuttamisharjoituksista ja ääntä tulee jo parin toiston jälkeen. Olen yrittänyt pitää harjoitukset lyhyenä sen vuoksi. Äsken nakkien kanssa sisätiloissa...

KastehelmiB -

Työhän paluu loman jälkeen kannattaa suunnitella etukäteen. Pidä energiatasosi korkealla työpäivän aikana, niin et väsähdä kotiin päästyäsi.

Oppitori -

Älä anna englannin häiritä, tällä voi laatia harjoituksia millä kielellä tahansa. Erinomainen resurssi , jolla voi laatia tehtäviä, johon laitetaan aluksi jotenkin yhteen kuuluvia sanoja tai fraaseja. Harjoitusgeneraattori sekoittaa rivit ja sallii sitten vastaajan tekevän nettisivulla välittömästi palautteen antavan harjoituksen. Se voidaan myös präntätä paperille ja tehdä vaikka lyijykynällä. Ei vaikeuksia ääkkösten kanssa, paljon muotoilumahdollisuuksia. Teesini on...

Hallatar -

Meditaatio on harjoitus, jossa yksilö kehittää sisäänpäin kääntyneen itsetarkkailun muodossa omaa mieltänsä, tai harjoittaa erilaisten tietoisuuden tilojen saavuttamista. Päämääränä voi olla saavuttaa jotain hyötyä, oppia tiedostamaan mielen sisältö ilman että samastuu siihen, tai pelkkä harjoitus itsessään voi olla jo päämäärä. Maallisen meditaation tarkoituksena on rentouttaa itsensä, vähentää kehon stressiä, selkeyttää ajatuksenjuoksua ja parantaa...

Oppitori -

Sinun kannattaisi ehkä tutustua myös koko Oppitoriin. Se kertoo koko suomalaisesta kulttuurista ja luonnosta, sisältää verkkotyökaluja, joiden avulla voi opiskella englantia ja muitakin kieliä. Mukana on myös uudenlainen opiskelupaketti maahanmuuttajille. Sisälle voit astua tästä  kuvasta tai tästä kamelista. Täällä on lisää lastenkulttuurista. Aina voi sattua, että yksi ja toinen linkki on katkennut. Täällä on kerätty lisää linkkejä lastenkulttuurista. Sama leikki...

Oppitori -

Täsä tavvutus on päin p:tä. Tämä on vanha artikkeli, mutta se ei ole menettänyt ajankohtaisuuttaan, päinvastoin. Olen viime vuosina keksinyt kontekstityökalut, joissa on mukana tavuttaja. Se tarkoittaa sitä, että minkä tahansa sanan voi tavuttaa sitä kirjoittamatta uudelleen mihinkään tavuttajaan. Sen korjasi pyynnöstäni käyttökuntoon Tromssan yliopiston kieliteknologian professori. Se kuten muutkin tavuttajat tekee virheitä. Ihan virheetöntä tavuttajaa on varmaan mahdoton...

Tinkan koulutusblogi -

Tänään sujui harjoitukset erityisen hyvin. Sorsat (ja muutkin metsän eläimet) ovat Tinkalle erityisen innostava juttu. Koira meinaa lähteä käsistä jos näkee jäniksen tai sorsan liikuskelemasssa lähistöllä. Siksipä tämän päiväinen sorsahäiriön alaisen harjoituksen onnistuminen oli iso juttu. Aluksi kesti hetken ennenkuin Tinka vilkaisi suuntaani ja pääsin palkkaamaan. Sen jälkeen harjoitus sujui hyvin. Naksu ja hyvät palkkiot auttavat paljon... Toinen harjoitus oli...

Hiidenkivi -

Kirjoitin tämän tekstin alunperin Kivi-juhlien blogiin , mutta laitan sen näkyviin myös tänne. Nyt alkaa olla käsillä se hetki, kun kaivetaan viime kesäiset plarit , käsikirjoitukset laatikoista ulos. (Tai no, toivottavasti ainakin veljekset ovat niitä jo hyvän aikaa kerranneet!) Koska näytelmä on jotakuinkin sama kuin viime kesänä, ei harjoituksia ole ennen esityksiä kovinkaan monta. Ensimmäiset ovat tämän kuun puolivälissä. Ennen harjoituskauden alkamista ajattelin kertoa...

Jussi Niinistö -

Olin eduskunnan puolustusvaliokunnan ja ulkoasiainvaliokunnan kuultavana liittyen suunnitteilla olevaan pääsotaharjoitukseen, joka on viime aikoina herättänyt paljon keskustelua ja josta on ollut liikkeellä väärääkin tietoa. Epäselvyyttä on ollut mm. siitä, millainen harjoitus Suomeen on 2020-luvun alussa suunnitteilla. Keskustelua herättänyt pääsotaharjoitus olisi Ruotsin Aurora-harjoituksen kaltainen monikansallinen, kaikki puolustushaarat käsittävä niin sanottu...

Teemu Lemmettylä - Savolainen teräsmies - -

Nyt on hyvä aika pieneen välikatsaukseen ja yhteenvetoon kaudenavauksesta. Puitteet kisalle olivat mahtavat Eli suunnitelman mukaan kaudenaloitus ja kova buusti kesän treeniin haettiin viikonloppuna täydenmatkan kisasta Venetsiasta. Vuosien saatossa olen päättänyt, että minun on turha matkustaa ulkomaille tekemään puolikkaita kisoja. Ainoat kisamuodot, joissa menestymiseen haluamallani tavalla on mahdollisuuksia ovat täysimatka ja sittemmin nämä Xtreme-setit. Kaudelle kerkesi tulla...

Tumpelo -

Keväthulluuteen kuuluu hetkellinen vakaa aikomus aloittaa säännöllinen liikunta. Liikkumisessa sinällään ei ole mitään vikaa, kunhan se tapahtuu moottorin avustuksella. Lihasvoimalla eteenpäin meno on parhaimmilllaan television välityksellä seurattuna, etenkin jos kaukosäädin on minulla itselläni. Viime keväänä kävin kaksi kertaa juoksemassa. Paras saavutus vuosiin. Kuitenkin melko helposti ylitettävissä, joten jos taas kokeilisi. Ja kun nainen aloittaa uuden harrastuksen...

Kennel Rochallorin kuulumisia -

Osallistuin lauantaina Porvoossa Reija Niemisen hakuluennolle ja olipa taas kannattavaa! Treenimotivaatiota on toki muutenkin, mutta kieltämättä uudet vinkit ja näkökulmat treenaamiseen antavat lisäpuhtia. Nyt on sitten työn alla kevään hakutreenien suunnittelu - palaan tähän vielä tarkemmin kunhan saan hahmoteltua paperille (tai sähköisessä muodossa, heh). Tämän päivän treeneissä teemana oli laatikkoleikki: 5-6 pahvilaatikkoa rivissä ja sieltä koiran piti osata tarkentaa...

Jussi Niinistö -

Itämerellä käynnistyy lähiviikkoina kolme suurta sotaharjoitusta: Ruotsin järjestämät monikansalliset Aurora 17 ja Northern Coast -harjoitukset, joihin Suomikin ottaa osaa, sekä Venäjän Zapad 2017 -harjoitus, johon arvioidaan osallistuvan ehkä jopa 100 000 henkilöä. Totesin Ylelle antamassani haastattelussa, että ehkä myös Suomessa voisi harkita pidettävän sotaharjoituksia, joissa harjoiteltaisiin yhdessä kumppaneiden kanssa Suomen puolustamista.

Röntgensäteitä -

Niin se vaan salakavalasti tapahtui ja aika onnistui taas huijaamaan. Syyslukukausi päättyi ja 1/7 ammattikorkeakoulu opinnoista on takana! Nyt kun kevätlukukautta opiskellaan jo kolmatta päivää, ajattelin että ehkä olisi hyvä vetää yhteen tuota syksyä (puhumattakaan siitä, että kohta alkaa taas yhteishaku ja tämä tammi-helmi-maaliskuu oli ainakin minun kohdalla sitä aikaa, kun yritin etsiä kaikenlaista tietoa opiskeluvaihtoehdoista)! Yhteishakuhan on tänä vuonna 16.3-6.4...

Kohti Kuohua -

Välillä helottaa aurinko, välillä satelee ja tuulee. Kuohun harjoitukset ovat nyt aina ulkona säällä kuin säällä. Enää ei tarvitse sulkea silmiä ja kuvitella, miltä kohtaukset näyttävät. Täytyy siis pitää silmät auki ja tarkkana jotta ehtii nähdä kaiken, mitä näyttämöllä tapahtuu. Harjoitukset imevät mukaansa valtavalla voimalla. Kuohun maailmoissa ei muista mitään muuta! Esityksen valmistumiseen tarvitaan muutakin kuin ohjaaja ja näyttelijät. Harjoituksia ovat...




Oppitori -

Ymmärrä suomea on Opetushallituksen tuottama lukemisen ymmärtämiskurssi suomea vieraana kielenä opiskeleville. Siinä on 20 ajatonta lukutekstiä, sanasto, verbiluettelo ja kielioppiosuus. Kappaleissa on syventäviä harjoituksia, esim. monivalintatehtäviä ja myös äänityksiä kappaleittain. Esim. YKI-kielikokeessa on lukemisen ymmärtämistä, mikä tekee materiaalin oikein sopivaksi sen harjoittelemiseen - ja paljon muuhunkin. En osaa sanoa, kuinka paljon sitä on käytetty ja mitä...

Jyrki Virolainen -

Mad Dog: Be polite, be professional, but have a plan to kill everybody you meet. 1.  Suomen johtavat Niinistöt, Sauli ja Jussi, tuntuvat olevan tänä Suomi 100 -juhlavuotena kovasti ihastuneita Yhdysvaltojen puolustusministeri James Mattisiin , joka kantaa lempinimeä Mad Dog eli Hullu-koira. Mattis tulee Suomeen huomenna maanantaina ja tapaa erikseen molemmat Niinistöt. 2. 67-vuotias Mattis, siis Saulia kahta vuotta nuorempi, on entinen merijalkaväen kenraali, joka on kunnostautunut mm...

Dreams and rainbows -

Tästä ei tule yhtään mitään. Ei sitten yhtään mitään . En ole katsonut aamupainoani aikoihin, mutta eilen kävin kurkkaamassa painon keskellä päivää ja vaakahan näytti "mukavasti" 51 kg. Pakko yrittää nyt tsempata, sillä vanhojentanssit ovat ihan pian enkä missään nimessä haluaisi näyttää siellä kamalalta läskipallerolta. Tosin näytän sellaiselta puvussani joka tapauksessa, se on jotenkin sen mallinen. Teetin sen puvun eräällä suunnittelijalla ja täytyy sanoa...

Do You Hear the People Sing? -

Nyt on tekstitykset valmiina. Tiistaina aamulla harjoitus, sitten esityksiä ti, ke, pe ja la. Turun Kaupunginteatterin Kaaos ja Lillanista Lasse Pöystin ihana, ihana monologi Hissvägraren / Mies joka kieltäytyi käyttämästä hissiä. (Hän on sen itse kääntänyt suomeksi ja esittää nyt suomenkielisen version - muuten ei olis meikäläiseen luottamista repliikkien ajastuksessa :D) Ainakaan englanninnoksen perusteella en voi kylliksi ylistää Pöystin monologin käsikirjoitusta. Se...

Paholaisen-Asianajaja -

Manchester areenalle järjestettiin Ariana Granden konsertti maanantai iltana. Klo 22:30 aikoihin pääsalin uloskäynnin ulkopuolella räjähti kotitekoinen nauloilla pinnoitettu pommi. Syylliseksi epäillään 22-vuotiasta Manchesterissa syntynyttä Salman Abedia, jolla on yhteyksiä Daeshiin. Hän oli matkustanut Syyriaan muutama vuosi sitten. Varmasti lähipäivinä selviää lisää iskun suunnittelijoista. Kaoottinen tilanne pysyi sekavana seuraavana päivänä, kun internetin trollit...

Veteraaniurheilijan uusi blogi -

TERVEYSBLOGEJA – HÄLSOBLOGGAR – HEALTH BLOGS Löydä terveysblogien kiehtova maailma!  Blogien luokittelussa on käytetty huumoria. Puttuuko sinun blogisi listalta? Yliopistossa Anja Nystén . Kirjoittaa arjen kemikaaleista, ekologisuudesta ja kuluttamisesta. Ja hyvin kirjoittaakin! Ei mikään kukkahattutäti. Asiaa ilman hypeä ja hysteriaa. Anja on  Facebookissa  ja kirjoittaa toista blogia  täällä . Antidootti . Antidootti on portaali, johon liittyneet blogaajat ovat...

Pois työpöydältä -

– Kuka pudotettiin? Kysyi Elina ääntään korottaen. Mummo ei vastannut, joten tyttö koputti oveen uudelleen ja toisti kysymyksensä. – Tämä on uusinta, vastasi mummo sänkynsä pohjalta. – Vai tarkoititko tätä naapuripetiä? Niemisen rouva lähti jo pari päivää sitten, uutta huonetoveria en ole vielä saanut. Elina siirsi tuolin mummon sängynpäästä kapeaan vuoteiden väliin. Hän istui ja otti mummon käsivarresta kiinni. – Että sellainen viikko. Onko ollut kovin...

Tie sinulle. Matkalla Brysseliin -

Eli reeniohjelma on valmis! Eilen kävin PT:ni kanssa harjoitukset läpi ja voin vakuuttaa teille, että tuntuu. Nauroin ennen keppijumpalle. PT päätti vaihtaa alkulämmittely keppijumpaksi, joka sisältää 10 liikettä, kuten esim. heiluri liike mol. sivuille, tempausvalan, sivukyykyn ja sivutaivuksen. Auts. Toisto ovat n. 15-25 per puoli tai liike. Sain siis reeniohjelman seuraaville viidelle viikolle. Vko 1-3 ovat peruskestävyyttä, tarkoittaen siis paljon toistoja pienemmillä...

Tinkan koulutusblogi -

Tänään jäi kontaktiharjoitukset vähemmmälle, muutaman treenin tein ulkoillessa. Jatkossa täytyy palkita  enemmän spontaanista kontaktista, jotta koira ottaisi itse kontaktia. Nyt koiraa täytyy usein (häiriötilanteissa) ensin palkita vihjeen jälkeen, mutta sen jälkeen kontakti onnistuu 100%. Enemmän harjoiteltiin seuraamista. Askelia otin 1-6. Käännökset sujuivat oikein hyvin paikallaan, myös sivulle tulo onnistui hyvin. Käännöksiä on tehty siis sekä oikealle että...

Jälkikoirat ry -

Tänään pääsimme harjoittelemaan aivan loistavassa säässä, aurinko paistoi, lämpötila oli niukasti plussan puolella ja tuuli oli varsin maltillista. Harjoittelimme Kaffebergintiellä yhteensä viiden koiran voimin, tosin kaksi koirista oli paikalla maalikoirina ja tutustumassa lajiin. Mukana olivat Tiina ja Simo Dixin, Nanan ja pikku Bertan kanssa, Katri Remun kanssa ja Hannele Sunnan kanssa. 1. jälki tehtiin nyt Remulle. Bertta toimi maalikoirana. Bertta on vasta alle puolivuotias...




« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 18 19 Seuraava »