Tänään on 22.11.2017 22:04 ja nimipäiviään viettävät: Silja, Selja ja Cecilia. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle ehkäise


Kotiliesi -

Elämäntavat ja ylipaino lisäävät merkittävästi kakkostyypin diabeteksen riskiä. Terveellinen elämäntyyli ei kuitenkaan tarkoita todella niukkaa ruokavaliota ja rankkaa treeniä. Nämä 5 helppoa muutosta laskevat diabesriskiäsi huomattavasti: 1. Pienikin painonpudotus auttaa Perimän lisäksi ylipaino ja liikkumattomuus ovat suurimpia kakkostyypin diabetekselle altistavia tekijöitä. Erityisen vaarallista on keskivartaloon, sisäelimiin, maksaan ja sydämeen kertyvä rasva. Mitä...

Kotiliesi -

Flunssakausi puskee päälle ja tuntuu, ettei pelkkä käsidesillä läträäminen riitä? Onneksi syksyistä flunssakierrettä voi ehkäistä kiinnittämällä huomiota siihen, mitä suuhunsa laittaa. Erityisesti suoliston hyvinvointi auttaa torjumaan flunssaan sairastumista. ”Ihmisen immuniteetistä eli vastustuskyvystä 70 prosenttia lähtee suolistosta, joten sen hyvinvoinnin merkitys on suuri. Suoliston kuntoon puolestaan vaikuttaa vahvasti se, mitä me syömme: valkoiset jauhot ja...