Tänään on 22.11.2017 01:08 ja nimipäiviään viettävät: Silja, Selja ja Cecilia. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle hiit-harjoitus


Idealista -

Kestävyyden kehittämiseen sopivat parhaiten pidemmät HIIT-vedot. Niiden kesto on 1–4 minuuttia, ja ne ovat pitkälti aerobisia. Vauhti saa olla reipas, mutta älä lähde liian kovaa matkaan – muuten et pääse […] The post Haluatko lisää kestävyyttä? Valitse tämä tehokas HIIT-harjoitus appeared first on Idealista .