Tänään on 21.11.2017 17:45 ja nimipäiväänsä viettää: Hilma. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle hyvinvointi


Kotiliesi -

Vaihdevuosioireiden kirjo on moninainen, sillä vaihdevuosien aikana naissukuhormoni estrogeenin määrä kehossa vähenee. Noin 75 prosenttia naisista kärsii vaihdevuosien aikaan kuumista aalloista. Myös erilaiset mielialan vaihtelut ovat yleisiä, samoin unettomuus, johon ei aina liity kuumia aaltoja. Muita yleisesti esiintyviä oireita ovat rytmihäiriöt, ahdistuneisuus, itsetunnon puute, muistivaikeudet, libidon madaltuminen eli seksihalujen väheneminen, keskivartalon pyöristyminen ja...

Sally's -

MEDISOFT on kotimainen ihonhoitosarja, joka sisältää iholle ihanteellisen pH-arvon 5,5 ja auttaa palauttamaan ihon luonnollisen kosteustasapainon. Se sopii koko perheelle eikä sisällä väriaineita tai parabeeneja...

Mini Fitness -

Puhtaan ruokavalio-viikon jälkeen on hyvä siirtyä toiseen, yhtä tärkeään hyvinvointiamme edistävään asiaan, nimittäin ihmissuhteisiin. Olen... Artikkeli Elämäsi tärkeimmät julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Kuuta osoittava sormi -

Mikä on konservatiivinen visio yhteisestä, demokraattisesta, mahdollisimman dynaamisesta ja kilpailukykyisestä Euroopasta? Euroopan Komissio ja sen puheenjohtajha Jean Claude Juncker on ollut aika varovainen visioissaan. Saksan pian paikkansa jättävä valtionvarainministeri Wofgang Schäuble on saksalaisen viikkolehden Der Spiegelin raportoimana (Der Spiegel nro 41 7/10 2017) esitellyt oman suunnitelmansa, "ei-paperin" äskettäin pidetyssä valtionvarainministereiden neuvoston...

Mini Fitness -

Jokainen parisuhteessa elävä tietää, kuinka toisen mieliala vaikuttaa suoraan myös omaan päivään. Kun toinen nousee... Artikkeli Parisuhteen ketjureaktio julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Kotiliesi -

Selvitimme, miten piilolinssien turvallinen käyttö sujuu. Noudata siis näitä ohjeita äläkä sorru virheisiin, jotka voivat vaarantaa silmiesi terveyden. Tutustu vinkkeihin, jos harkitset piilolinssejä tai olet jo tottunut käyttäjä. 1. Miten löydän sopivat piilolinssit? Piilolinssien hankkiminen aloitetaan aina optikon tekemällä piilolinssitarkastuksella. Tarkastuksessa tutkitaan näkö ja silmien kunto sekä etsitään sopiva piilolinssimalli. Optikko myös opastaa piilolinssien...

Panun ajatus -

Onnittelut toiselle tärkeälle ympäristökirjalle! Hyvän sään aikana –teos on rohkea ja laadukas kertomus Suomesta muutoksen kynnyksellä. Hanna Nikkanen ja 21 viestinnän opiskelijaa Tampereen yliopistosta ovat koonneet helposti luettavan mutta syvällisen tietopaketin. Kirja on saanut runsaasti kehuja ja ollut mukana monissa palkintosarjoissa. Tässä nostan esiin muutaman syyn sille, miksi kirja on tärkeä myös ympäristöahdistuksen ja toivon kannalta. Käytän tuoreen Päin...

Stoori -

Migreeniin liittyy paljon pelkotiloja taudin luonteen vuoksi. Kivut vaikuttavat psyykeeseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Miten hallita pelkotiloja? Aiheesta sain kuulla neuropäänsäryn manuaalisen hoidon asiantuntijaa Jyrki Mäkelää.   Mistä pelot johtuvat Psyyke on kovilla, kun kivut esiintyvät tappavan tasaiseen tahtiin. Mielialat heittelehtivät, joutuu tsemppaamaan itseään kovasti, ettei kipu saa valtaa. Kun verrataan migreeniä ja tavallista päänsärkyä, niiden […]...

Janni Hussi -

Niin se vain on, että mä olen TAAS kipeänä. Ei varmaan kohta enää sormet riitä laskemaan kuinka monesti olen sairastanut kuluneen vuoden aikana. Jo pelkästään tällä “syyskaudella”, elokuusta alkaen olen […]

Mini Fitness -

Teemme usein muutoksia vasta silloin, kun kohtaamme jonkun ongelman. Kun terveytemme ilmoittaa meille, että nyt... Artikkeli Kun terveellinen ei ole aina terveydellesi hyväksi julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Ekofokus -

Suomen ympäristökeskus SYKEn johdolla toteutettava Sopeutuminen sinisen kasvun avaimena (BlueAdapt) -hanke on valittu mukaan Strategisen tutkimuksen neuvoston (STN) uuteen Sopeutuminen kestävän kasvun edellytyksenä -tutkimusohjelmaan. Hankkeessa kehitetään yhdessä yritysten, päättäjien, tutkijoiden ja järjestöjen kanssa uusia, uuteen tutkimustietoon perustuvia sääntelyvälineitä ja liiketoimintamalleja, joilla luodaan edellytyksiä Suomen vesistöjen kestävään...

Go 4 it vol. 2 -

Silitys, rapsutus, napsaisu, pyyhkäisy, sipaisu, raapaisu, taputus, nipistys, harominen, helliminen. Tarkoitukseni oli pitää yhden päivän ajan kirjaa, mihin kaikkeen käytän käsiäni. Vain parissa-kolmessa minuutissa lista oli jo niin pitkä, että tajusin tehtävän täysin mahdottomaksi. Kädet ovat käytössä kaikessa ja koko ajan – siksi niistä tulee pitää hyvää huolta. Postaus toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Lemon Juice & […] Artikkeli Käsien hyvinvoinnista +...

Kaksi yhden hinnalla -

J: Istuin just koneelle ja mietin, että tämä on ensimmäinen hetki viikkoon, kun ei ole mitään tekemistä. Ihana tunne! Toki on ollut vaikka mitä kivaa, esimerkiksi laivareissu työporukan kanssa, ylimääräisiä koulutuksia ja kavereiden näkemistä, mutta yksi asia on ollut ylimuiden. Arvaatteko mikä? No koripallo tietenkin! Tuntuu, että tällä kaudella olen taas ihan uudella tavalla innostunut lajista. Toki viime kaudellakin oli ihan kiva pelata, mutta tällä kaudella oikein...

Unelmaa ja unelmia -

Dieetit sisältävät kieltoja. Ei saa syödä sitä ja tätä. Ja toisaalta pitää tehdä sitä ja tätä. Pitää olla samaan aikaan aktiivinen ja mieleltään vahva, jotta pystyy välttämään herkulliset houkutukset. Jopa niin sanotut tavalliset ruoat ovat osittain kiellettyä. Mitä pidempi dieetti, sitä enemmän kaikkea kiellettyä alkaa tehdä mieli. Vai alkaako? Erityisesti sokerin himo on monella dieetin alussa suuri, mutta sanotaan, että kroppa tottuu sokerittomuuteen ja muutaman...

Mini Fitness -

Vitsi millä energialla starttasi tämä viikko! On oikeasti sellainen olo, kuin olisi palautunut jostain älyttömästä... Artikkeli Jälkihöyryissä julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Hallatar -

Tänään alkaa Parisuhdeviikko (13.–19.1.2017) Millainen on toimiva parisuhde?  Väestöliiton mukaan se on tällainen:  Parisuhteen toimivuus on ihmisen ja koko perheen hyvinvoinnin kannalta olennainen tekijä. Parisuhteen hyvinvointi ei ole oma irrallinen elämänalueensa, vaan siihen vaikuttavat kaikki elämän mukanaan tuomat muutokset. Mitä paremmin parisuhteessa elävät voivat toistensa kanssa, sitä paremmin myös he jaksavat ottaa vastaan ympäristössä tapahtuvia muutoksia...




Oppitori -

Alatornio Joulu tulla jollottaa, oluttynnyri olala, juustokakku kainalossa, lamphaan lapa käessä! Joulu tulla jollottaa, oluttynnyri olalla, juustokakku kainalossa, lampaan lapa kädessä! (Alatornio, A. Anundi, 1933) Ei seole joulu joka päivä eikä toisin päivin pääsiäinen. Ei se ole joulu joka päivä eikä toisin päivin pääsiäinen. (Alatornio, A. Anundi, 1933) Eno Joulu juhlista jaloin pappi paras vierahista. Joulu juhlista jaloin, pappi paras vieraista. (Eno ja Ilomantsi, O...

Kuuta osoittava sormi -

Yksityistämistä ja kaupallistamista tukevan, Kokoomuksen vaatiman pakollisen vapaan valinnan ja Keskustapuolueen poliittisista valtasyistä ajaman, uuden hallinnon tason luominen maakuntamallin muodossa, suuressa sosiaali- ja terveyspoliittisessa uudistuksessa (SOTE) on vielä kolmaskin ulottuuus, joka tuntuu hatusta vetäistyltä ja yksityisestä intressistä lähtevältä tavoitteelta. SOTE-ratkaisun yhteydessä pitäisi säästää kolme miljardia. Tätä ei vaadita budjettia heti...

Mini Fitness -

Tämä Detox-viikko sujui odotettua paremmin. En ole ollut aikaisemmin mehupaastojen ystävä, joten siksi halusin nyt... Artikkeli DETOX-viikko osa II julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Kulttuuri kukoistaa -

Muistatte ehkä keväällä  kertomani kampanjan IKIOMA-ensikirjoista näkövammaisille vauvoille? Postaukseni siitä on blogini luetuin ikinä, yli 5 000 katselukerrallaan, ja se tuotti osaltaan myös tulosta. Helsingin Kannelmäessä kerättiin rahaa ja käsiä niin, että käsityöryhmä paikallisten aktiivien Sirpa Hanskin ja Maria Blomqvistin johdolla sai mahdollisuuden toteuttaa IKIOMA-kirjoja yhteensä 17 kpl. Ne ovat nyt valmiit ja juhlallisesti luovutettu 7.11.2017 Kantsun...

Go 4 it vol. 2 -

Kuva: Richard Barrett / WWF UK Olen periaatteessa sitä mieltä, että mihin tahansa muutokseen johtavien syiden tulisi olla positiivisia ja kannustavia. Uhkakuvilla pelottelu aiheuttaa vain ahdistusta ja pahaa oloa. Pahimmillaan todellisuus tuntuu niin masentavalta, että sitä mieluummin sulkee silmänsä ja korvansa – ja pakenee kieltämisen kuplaan. Ilmastonmuutos on jo sanana niin iso ja vaikuttava, että helposti tuntuu […] Artikkeli Elämä ilman eläimiä? julkaistiin ensimmäisen...

Stoori -

Harrastusta tiedusteltaessa moni vastaa nykyään: ”Kuntosali” tai ”Kuntosalilla käyminen”. Mikäli itse lukeudut tähän joukkoon, oletko ajatellut, että eihän harrastuksesi sisällöllisestikin jää ”kuntosalilla käymiseen”? Salillahan ei kannata käydä vain siksi, että kyseessä on trendikäs harrastus tai pinttynyt tapa. Homman juju menee metsään, jos salilla keskitytään käymään tietty määrä viikossa vetämässä kärjistetysti aina sama rundi tuttuja laitteita...

Rabbit Glow -

Myöhäissyksy verottaa päivittäistä energiaani sen verran, että järeämmät aseet ovat tarpeen astetta väsyneemmän ja stressiherkän ihon hoidossa. Neal's Yard Remediesin tehokombo ihon hyvinvointiin on tänä syksynä löytynyt kulttiseerumista , kirkastavasta kuorinnasta ja ravintolisästä.  Brittiläinen luonnonkosmetiikan sarja on yksi suosikkejani: Neal'sin kohdalla ei makseta korumainoslauseista tai synteettisistä täyteaineista, vaan laadukkaista luonnollispainotteisista...

Janni Hussi -

Kirjoitin aiemmin tällä viikolla onnellisuudesta. Koin äärimmäisen suuren onnellisuusryöpyn moottoritiellä ajaessani. Kävin sitten oikein jälkikäteen miettimään, että mistä moinen suuri tunnetila oikein kumpusi. Minulla tulee aina välillä ”onnellisuus puuhkia”, jolloin […]




« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 50 51 Seuraava »