Tänään on 23.11.2017 03:49 ja nimipäiviään viettävät: Ismo, Yngve ja Yngvar. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle jooga polttarit


Stoori -

Vietimme syyskuun ensimmäisenä viikonloppuna ystäväni polttareita. Ohjelmaamme kuului joogatunti, sillä morsian rakastaa joogailua. Varasin yksityistunnin polttariseurueelle Turun Intusiasman hyvinvointikeskukseen. Kerron artikkelin lopussa lisää fiiliksiämme ohjatusta joogatunnista osana polttaripäivää, mutta nyt ensin tehdään lyhyt katsaus siihen mitä jooga on ja miksi sitä kannattaa harjoittaa

Läskiblogi -

Nukuin toissaillan joogan jälkeen mukavasti aamuun saakka, joten toistin eilen kokeen. Tein vastaavan setin, vähän joogaa, vähän meditaatiota. Aamulla heräsin tyytyväisenä ja virkeänä ja kiittelin itseäni. Hetken mietittyäni heräsi kysymys, mitä kello on. No, puoli kuusi...mutta ehkä tämä uni sitten riitti. Jatkan harjoittelua.

It ain't hard to tell -

Joogaharrastusta takana nyt reilu kuukausi, enkä voisi kyllä olla enempää innoissani! Siis edelleenkään :D Olen jauhanut tästä joogajutusta jo vaikka kuinka, mutta oli tätä uutta harrastusta innoissaan odotettukin. Vedin ensimmäisen viikon todella intensiivisenä ja kävin viikon aikana 4 erilaisella tunnilla, ostin siis tutustumiskortin jolla sai joogailla viikon rajoituksetta. Samalla näki vähän eroja noiden välillä ja jatkoa ajatellen sen, että mikä on ehkä itselleen se...

Mungolife -

*Kaupallisessa yhteistyössä Yogaian kanssa Mä en oo koskaan ollut kovin kummoinen joogaihminen. Oon aina ollut liikuntani suhteen se tyyppi, jonka miel...

Oppitori -

Kontekstihaulla voi saada selityksen.   Alekkain . Juttu . Ctrl+hiiren pyörä=suurenna. Täällä on tuo Korpelan sivistyssanalista, josta voi myös hakea hakuruudulla, Ctrl+F. Alla olevassa on nyt pilkut. Arpoa listasta voit tällä . Täällä on samoista sanoista toinen parvi. En saanut kunnolla toimimaan Korpelan kontekstihakua, ääkköset kronglaavat. Harvassa sanassa kuitenkaan on ääkkösiä ja Korpelan Pienehkö sivistyssanakirja on kontekstityökaluissa, mutta kruksattuna piiloon...

Hallatar -

Arjen uurastuksen vastapainoksi  keho ja sielu kaipaavat välillä  taukoa ja palautumista.    Nyt sattuukin olemaan  Rentoutumispäivä .  Onko lepo ja uni se juttu  joka rentouttaa sinut parhaiten?    Rentoudutko sinä liikkumalla?  Liikunnan jälkeinen hyvänolontunne on  joillekin se must-olo.  Onko sinun rentoutumiskeinosi lukeminen?  Tai elokuvat?   Vai onko niksisi vaikkapa aromaterapia?  Vai pakkaatko laukun  ja lähdet jonnekin kauas?   Vai kuulutko heihin joiden...

Uino -

En ole edes vielä pystynyt keskittymään mun ja Sampan häihin vielä, kun tuntuu että ajatukset pyörii hyvien ystävien Lotan ja Joonaksen ympärillä. Murut on menossa ihan pian naimisiin ja mä sain kunnia olla Lotan yksi kaasoista, Samppa on taas Joonaksen bestman. Harvoin tulee vastaan tällaista vastaan että kumpikin niin morsian kuin sulhanen on sun hyviä […] Artikkeli Lotan polttarit julkaistiin ensimmäisen kerran Uino .

Stoori -

Tänä viikonloppuna minulla oli ilo ja kunnia olla mukana elämäni ensimmäisissä polttareissa! Ystäväpariskuntamme on menossa syyskuun alussa naimisiin, ja sekä sulhasen että morsiamen polttarit sattuivat sopivasti näin kolmen viikon päähän pääpäivästä. Loppukeväästä sain kaasoilta kutsun salaiseen PP – Paten Polttarit -Facebook-ryhmään, ja olin todella otettu ja innoissani! Kaasot tekivät mahtavaa työtä suunnittelussa ja kaikessa järjestelyissä. […] The post...

Kirjavinkit - Yli 800 lukemisen arvoista kirjaa -

Arvostelussa Nanna Mikkosen Vapaudu : Polku hyvään elämään, joka on hänen omakohtainen tarinansa henkisen hyvinvoinnin löytämisestä ja sen vaatimista valinnoista.

Tästä päivästä -

Kun on istunut ensin kirjoituskoneen ja sitten päätteen ääressä 30 vuotta väärässä asennossa, tulee asiaa lääkäriin. Sattuu, paukkuu ja rutisee. Lääkäri antaa pillereitä ja sanoo, että voisit vähän korjata ryhtiäsi, mene vaikka fysioterapiaan. No minähän menen ja ajattelen, että nyt kyllä perkele laitetaan tämä asia kuntoon. Ei kohta rutise, kun käyn koko kevään fysioterapiassa, aloitan joogan, teen sata mottia halkoja, raivaan pari hehtaaria metsää ja venyttelen...

Appelsiinipuun alla -

Oman taloni kasvisaidassa, samoin kuin viereisten talojen kasvisaidoissa, on esimerkiksi  kiinanruusua, ja yleensä punaisena tai valkoisena, joskus harvoin keltaisena ja olen nähnyt sinisenäkin.   Aamulla bongasin myös pinkin kiinanruusun, ja kyllä se oli niin nätti että piti kuvata. Punaisetkin ovat nättejä. Alkuviikosta menin hoidattamaan  asioita asuinkaupunkini Holonin kaupungintalolle, mutta se ei onnistunutkaan, koska puuttui joku asiakirja. Ennen kaupungintalosta poistumista...

Kuuta osoittava sormi -

"Sosialidemokratia on jo saavuttanut sen, mitä se tavoitteli; liikkeen on kyettävä määrittelemään tavoitteensa uudestaan ja uudistuttava jos se aikoo menestyä." Tämän toteamuksen kuulee poliittisessa keskustelussa tuon tuostakin. Voin kuvitella, että liikkeen arvoperintöä tuntemattomasta tuollainen suggestio tuntuu ahdistavalta ja lamauttavalta. Sellaiseksihan se on tarkoitettukin. Ryhtyäkö siis kiihkeästi arvailemaan tulevaisuuden taktiikkaa ja strategiaa - vai yrittääkö...

Mitä Missä Milloin -

Jos tuntuu siltä että sisällä on jäät lähtenyt liikkeelle, niin eikö silloin ole kevät? Kroppa heräsi eloon ja mieli on korkealla. Perjantaina olin energinen ja iloinen: aloitin viikolla jälleen pyöräilyn talvitauon jälkeen ja perjantaina tuntui että moni asia oli jotenkin helpompaa, keveämpää. Olin jopa ajoissa lauluharjoituksissa! Aloitin joogan taas reilun vuoden tauon jälkeen. Viikossani on sekä tanssia että meditaatiota. Jooga keskittää ajatuksia ja bailatino...

Jokivarren Maaretta -

  Kerroin jossain vaiheessa kai täälläkin että olen aloittanut joogan tämän vuoden alussa. Käyn kansalaisopiston joogatunneille keskiviikko-iltaisin. Sessio kestää oikeastaan puolitoista tuntia ja aika kuluu kuin siivillä vaikka koko ajan liikkeitä tehdään hitaasti ja rauhallisesti. Lajina on jin  jooga, joka koostuu pitkistä venytysjaksoista, rauhallisista liikkeistä ja lopussa kunnon rentoutuksesta En ole oikein aiemmin ymmärtänyt joogaa eikä se ole minua sytyttänyt. En...

Punainen pasifisti -

Venähti. Venähti bloggausväli ja venähti joogatauko. Tänään kävin aamulla heilumassa ja voi ihmisen KÄSI että se oli taas tuskaista takkuamista. Mutta sitten mä ajattelin että ei kai se nyt oo niin nuugaa. Että ei jooga voi olla oikein tai väärin, sehän vaan on. (Mä on lukenu zen-systeemeitä. Huomaaks sen? HÄ?) Mielipiteeni lumitilanteesta: LIIKA ON AINA LIIKAA. Jestas. Täältä pussin periltä ei oikeesti meinaa päästä mihinkään kun kinokset on kuuskytmetriset ja...

New Age -

"Egottomammaksi" etenemisen suunta ei varmasti useimmista tunnu helpolta. Ei ainakaan, jos se on aina ykkösasiana ja tavoitteet henkisenkin materialismin läpi kulkevassa puhdistumisessa.   Esimerkiksi Ihmeiden Oppikurssi -kirjan Työkirjan harjoitukset ovat vaativia. Ja IOK vaatii suurta sitoutumista - tyylisuuntansa ottamista ykkösasiakseen...   Niinpä ihmettelen suuresti, jos joku voi puhaltaa niiden harjoitusten tekemiseen - ainakaan suurta - Sydämen avautuneisuutta ja maadoittunutta...

Mitä Missä Milloin -

Jos tuntuu siltä että sisällä on jäät lähtenyt liikkeelle, niin eikö silloin ole kevät? Kroppa heräsi eloon ja mieli on korkealla. Perjantaina olin energinen ja iloinen: aloitin viikolla jälleen pyöräilyn talvitauon jälkeen ja perjantaina tuntui että moni asia oli jotenkin helpompaa, keveämpää. Olin jopa ajoissa lauluharjoituksissa! Aloitin joogan taas reilun vuoden tauon jälkeen. Viikossani on sekä tanssia että meditaatiota. Jooga keskittää ajatuksia ja bailatino...

Elävien kirja -

Minun ja sateen suhde on jooga. Tämän hermojärjestelmän, räystäiden alle suojautuvien lintujen, liukastuvan kaarnan suhde, hapelta suojattujen käsikirjoitusten ja niiden kappaleita aloittavien mielikuvituspetojen koristamien fraktuurakirjainten suhde. Ykkösen ja viidentoista suhde, koko se tanssi, josta ei vielä tiennyt siinä iässä kun selvisi, että omat vanhemmat ja isovanhemmat sulkevat silmänsä pontevasti kaikelle paitsi sovinnaiselta tulevaisuuden rakentamiselta, hulluudelta...




Punainen pasifisti -

Oooh. Sai tulla töihin jo aikaisin. Positiivinen ajattelija iloitsisi siitä että sitten pääsee aikaisin poiskin. Tehkäämme siis niin! Mä mietin josko menisin uudelleen joogan alkeisjatkokurssille. Mä hyötyisin varmasti siitä että sais tarkistettua linjauksia ja ylipäätään tarkennettua touhua, loppuliikkeet on mulla aikas surullisia pungertamissessioita ja olis se ehkä kiva niitä istumasarjan liikkeitäkin taas ruveta tekemään. Toisaalta vittuako sitä lähtee pidentämään...

Punainen pasifisti -

Bloggaustauon aikana tapahtunutta: Olen täyttänyt neljäkymmentä. Olen neulonut erinäisiä vaatekappaleita, mm. hienon villapaidan Juhalle. Se on viininpunainen. (Siis villapaita.) Olen jäänyt puoliorvoksi isäni kuoltua. Olen alkanut taas joogata ja se tuntuu hyvältä, joskin helvetin työlältä. Olen ajatellut josko alkais taas päivittää blogia. Saas nähdä.

Adalmiinan vaateaarteet -

Tavallisista naistenvaateliikkeistä, tavarataloista ja jopa halpahalleista voi joskus tehdä edullisia löytöjä, jotka osoittautuvat erinomaisiksi käyttövaatteiksi. Hyvä esimerkki tästä on asukokonaisuus, jonka laitan mieluusti päälleni jooga- tai pilatestunnille: Seppälän violetit urheilurintaliivit. Sokoksen tummanharmaat Steam-trikoocaprit. Seppälän viininpunainen Bay Sport Yoga -paita. Ja mahdolliseen loppurentoutukseen on mukava vetää jalkaan Lindexin pehmoiset harmaat...

Punainen pasifisti -

Tänään olin reilun viikon tauon jälkeen taas matolla. (Elikkäs joogamassa, siviileille tiedoks.) Se on ihanaa. Mä jynkytän sitä seisomasarjaa nyt vielä vaikka mysoreintensiivillä silloin männä vuonna tein jo ihan kivasti istumaliikkeitä. Mä vaan hieron sitä lyhyttä harjoitusta koska en just nyt muuhun kykene. Ja se tuntuu oikein hyvältä se, itse harjoitus tottakai mutta myös se että osaa pitää tilanteen rauhallisena. Että ei rupee keuhkoomaan että SAATANA MINÄ MENEN...

Elämänlanka -

Jatketaan nyt tätä blogia tällä tehtävä-linjalla, kun en muuten taida saada kovin paljon itsestäni tällä hetkellä. Noista tehtävistä saan jonkinlaista inspiraatiota ja juttua aikaiseksi. Vaikka välillä mennäänkin asian sivusta. Enhän minä näitä tehtäviä kovin vakavasti ole muutenkaan tehnyt, siis suoranaisesti. Hyvänä apuna kuitenkin tekstin tuottamiseen.Eli seuraavaan tehtävään. Löydä hiljainen onni Kokeile joogaa, se on mahtava kuntoilumuoto. Voit harrastaa joogaa...

sossuTantan plogi -

  Katselen päivällä telkkarista Voimalaa, jossa puhutaan hyvästä elämästä ja oravanpyörästä tai tarkemmin miten siitä pääsee pois. Vuorotteluvapaasta nauttivana kuuntelen tarkkaan. Päähäni jää käsite peruselämä. Välittömästi alan kyhätä omaa hyvän peruselämän reseptiäni. Vuorotteluvapaalaisen pata à La Selma: Hitaus Chi Kung Itsensä parantava ihminen Liikunta Hyväntuulisuus Rahattomuus Luovuus Sekoita ainekset vapaalla kädellä sopivassa suhteessa toisiinsa...

mitlu 'anã -

Olen etsinyt jo jonkin aikaa järkevää liikuntaohjelmaa ja -aikataulua, joka joustaisi tarpeen mukaan, ei rasittaisi liikaa jotain lihasryhmää ja olisi itseni kannalta mielekäs. Moniin lajeihin (golf, tennis, jalkapallo ym) on saatavana netistäkin kokonaisohjelmia, joissa annetaan ohjeita esim. kuntosalille ja muuhun liikuntaan. Baletti ja tanssi tuntuu kuitenkin olevan monille harrastajille se ainoa laji, ja toisaalta ammattilaisten ohjelmat räätälöidään usein henkilökohtaisten...

mitlu 'anã -

Vuosi 2011 päättyi pakkasessa ja ilotulitusten räiskeessä. Uusi vuosi käynnistyi murtomaahiihdolla, jota en ole harrastanut vuosikausiin. Itse asiassa tein pienemmän lenkin vuoden viimeisenä päivänä ja miltei 10km lenkin vuoden ensimmäisenä. Hiihtäminen oli huomattavasti mukavampaa kuin edellisillä kerroilla, johtunee ehkä siitä, että tällä kertaa sukset olivat oikein voidellut ts. eivät lipsuneet, eikä tarvinnut hiihdellä ääriolosuhteissa, kuten vastatuuleen...

Mini Fitness -

Se on kuulkaa viikonloppu! Starttasin sen eilen illalla hot joogan ja uinnin merkeissä. Avannoksi sitä... Artikkeli Meidän viikonloppu julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Huippuhomma -

Urheiluhullu serkkujekkeni Papu singahti lentävällä kalakukolla Kuopiosta Espooseen noin viikoksi. Jeken oman saliketjun kinkunsulatustarjonta oli varsin rajoitettu näin juhlapyhien korvilla, joten Papu päätyi sisältöyhteistyön kautta huhkimaan minun salilleni, Esportiin, etelänlomansa ajaksi - hän tutustuu saliin ja me kirjoitamme muutaman jutun kinkunsulatustreeneistämme blogeihimme. Ensimmäinen treenilomamme etappi oli Hot Flow Jooga, sillä kinkkuhan sulaa parhaiten kuumassa...




« Edellinen 1 2 3 4 5 Seuraava »