Tänään on 15.12.2017 12:18 ja nimipäiviään viettävät: Heimo ja Sverker. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle kuormitus


Stoori -

Firstbeat hyvinvointianalyysi on yksi tapa (niiden monien muiden joukossa) mitata (urheilijoiden/aktiiviliikkujien) kuormitusta ja erityisesti palautumista. Laitetta käytetään kolmen vuorokauden ajan (taitaa myös olla sellaisia missä käytetään 6vrk) ympärivuorokautisesti, eli toisinsanoen laite otetaan pois vain suihkuun, uimaan tai saunaan mennessä. Samalla kun laitetta käytetään, niin kirjoitetaan omaa päiväkirjaa Firstbeat sovelluksessa. Päiväkirjaan voi kirjata oikeastaan...