Tänään on 18.12.2017 08:52 ja nimipäiviään viettävät: Aapo, Rami, Aappo ja Abraham. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle lihaskuntotreeni


Idealista -

Treenaa näin: Tee jokaista liikettä rauhallisesti 30–45 sekuntia. Pidä liikkeiden välissä noin 15 sekunnin tauko. Ensimmäisen kuukauden aikana totuttele liikkeisiin ja tee niitä yksi 
kierros per treeni. Sitten voit lisätä […] The post Tämä oman kehon painolla tehtävä treeni kehittää liikkuvuutta appeared first on Idealista .