Tänään on 19.10.2017 21:11 ja nimipäiviään viettävät: Uljas ja Viking. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle treeni


Idealista -

Taas on se aika vuodesta, kun salit ovat mustanaan treenitrikoista. Terveelliset elämäntavat, täältä tullaan! On hirveä motivaatio, norsun voimat ja tiikerin vauhti. Ja sitten tapahtuu jotain mystistä. Alkurynnistyksen jälkeen motivaatio […] The post Salille vai ei? – 6 vinkkiä, joiden avulla treenimotivaatio säilyy appeared first on Idealista .

Idealista -

1. Kun haluat polttaa helposti rasvaa Rasvanpoltto 45 min Forever Kuntoklubi Ysärijumppia tahkonneella nämä tulevat selkärangasta: V-askel, mambo-chassé, grapevine ja kumppanit. Koreografisia tunteja yleensä joko rakastaa tai vihaa, mutta yhteen […] The post Meditaatiota vai rääkkiä? – testasimme syksyn parhaat uutuusjumpat appeared first on Idealista .

Mini Fitness -

Olen aina tarttunut tilaisuuksiin ja uusiin mahdollisuuksiin. Olen tarttunut sellaisiin, joissa tunne ohjaa suuntaani. Kuuntelen... Artikkeli Onni on hetkessä julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Idealista -

Tämä aktiivisuusranneke on sinulle, joka haluat seurata päivittäistä aktiivisuuttasi Fitbit Flex 2, 90 e, riipus 80 e Kenelle: Hyötyliikkujalle tai uimarille, joka haluaa seurata, kuinka paljon liikkuu. Kokemus: Pieni ja […] The post Vertailussa 8 aktiivisuusranneketta – katso mikä on paras sinulle appeared first on Idealista .

Mini Fitness -

Turku antaa enemmän aikaa ja tilaa ajatella. Kun pöytä on putsattu, on sitä helppoa alkaa... Artikkeli Arjen pienet, mutta suuret valinnat julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Martina Aitolehti -

Tässä pieni motivaatio pläjäys meille kaikille. Olen niin iloinen kaikkien näiden alla olevien  ja monen muun onnistujan puolesta. Mikä tärkeintä, me tehdään tämä ilon kautta, ilman dieettiä, turvallisesti. Treeneissä vastuksena […]

Idealista -

”Nautin lapsena ja varhaisnuoruudessa treenaamisesta ja syömisestä tosi paljon. Söin perusterveellistä ja monipuolista kotiruokaa. 17-vuotiaana sijoituin neljänneksi nuorten maailmanmestaruuskisoissa 100 metrin aidoissa. Tajusin, että voin menestyä urheilussa, jos alan tehdä […] The post Aitajuoksija Lotta Harala: ”Ortoreksia sai stressaamaan jokaista suupalaa” appeared first on Idealista .

Stoori -

Alkuperäinen tarkoitus oli laittaa blogiin postaus kesän pihatreenistä, mutta kiireiden takia tämä on unohtunut kokonaan toteuttaa. Nyt otettiinkin vahinko takaisin ja kuvailtiin päivällä lenkin ohessa helppo ja tehokas ulkotreeni lenkkeilyn tai vaikka leikkipuistoilun ohessa tehtäväksi. Hyvä treeni ei aina vaadi kymmeniä eri käsipainoja tai isoja kuntoilulaitteita. Omia suosikkiharjoituksiani onkin erilaiset kehinpainoharjoitteet, joita voi tehdä melkein […] The post Helppo ja...

hassuhiihtäjä -

Viikon kuntoilutunnit kahdeksan ja puoli, aika koota viikko ja tyhjätä runosuoli. Eipä oo lukijoita kovin montaa, kun tulee viikoittain samaa sontaa! Kilpailukausi hiljalleen lähenee, ja armonaika uhkaavasti vähenee. Liekö näillä treeneillä hiihtäjä niin kovin hassu, saapa nähdä irtooko loikka liukuuko wassu?! Jollei hiihtelijä niin jonkinmoinen kuntoilija hullu, lienee musta aikojen saatossa tullu. Ei tätä riimiä tän enempää taida keksiä, julkaisen tähän kuntoilut ja...

Stoori -

Reilu viikko sitten kävin Nordic Fitness Expo-messuilla. Messuilta mukaan tarttui kaikenlaista uutta treenien tueksi, mutta kaikista mielenkiintoisin ja minulle täysin uusi tulokas oli Bolero juomajauhe. Messujen tarjouksena oli 12 kappaletta 3 eurolla, joten päätin kokeilla miltä tämä juomajauhe oikein maistuu. Mikä ihmeen Bolero? Bolero on suunniteltu nesteytyksen tueksi kovasti treenaaville ihmisille, mutta sitä voi nauttia […] The post Bolero nesteytyksen tueksi appeared first on...

Idealista -

”Mitähän teidän parisuhteelle tapahtuu, kun olette pian liimaantuneet yhteen..?” Kaverien huoli siitä, mitä yhteinen yritys tekisi Laura Antikaisen ja Markus Koivulan suhteelle, osoittautui turhaksi. Puoli vuotta toiminut Elixir Hyvinkää on […] The post Sporttipari Laura Antikainen ja Markus Koivula perustivat yrityksen: ”Pidämme yhtiökokoukset saunassa” appeared first on Idealista .

Mini Fitness -

Syksy on leipomisen aikaa! Omenat, juurekset ja marjat ovat parasta suomalaista superfoodia juuri nyt. Pääsin... Artikkeli Terveellinen sieni-vuohenjuustopiirakka (GL) julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Epookki blogi -

6. lokakuuta Yle Areenaan ilmestyi kahdeksanosainen Dragonslayer666-TV-sarja, joka jatkaa YouTube-Nörtin perintöä. Dragonslayer666-TV-sarja kertoo luonnollisesti samasta nörtistä, jonka tavoitteena on mestaruus tietokonepelikisoissa Ruotsin Jönköpingissä. Dragonslayer666 on servun pelätyin soturi, joka treenaa kymmenisen tuntia päivässä - eikä ehdi sen vuoksi käydä aina vessassa, vaan hoitaa

Kaksi yhden hinnalla -

J: Ollaan nyt syksyllä pyritty lisäämään pitkien lenkkien pituutta ja hidastettua vauhtia, joten monet lenkit ovat venyneet reippaasti yli kahteen tuntiin. Voisi luulla, että puheenaiheet loppuvat kesken jos juokset toisen kanssa joskus melkein kolme tuntiakin, mutta ehei.. Mulla ja Riikalla ei tätä ongelmaa ole. Yleensä jutut vähenevät kyllä loppua kohden, koska ei vaan jaksa jutella, mutta puheenaiheet eivät ole varmaan koskaan loppuneet. Esimerkiksi näistä ollaan puhuttu...

Martina Aitolehti -

Tänään on taas Gladiaattorit – päivä ja 19.30  Nelosella nähdään mitä tänään tapahtuu!! Jännä jakso jälleen tiedossa. Välillä on ihan kauhea ikävä tätä rutistusta ja näitä huikeita tyyppejä ja koko tuotanto porukkaa. […]

Mini Fitness -

Aloitin blogini täällä Fitfashionilla vuonna 2013. Huh, miten aika rientää! Olen FF:n perustajajäseniä ja tämä... Artikkeli Muutosten vuosi julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Mini Fitness -

Lehdet ovat kuhisseet enemmän ja vähemmän, joten eiköhän ole aika kertoa myös ilman värikynää oleva... Artikkeli Girls weekend julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Martina Aitolehti -

Tänään herätyskello soi 06 ja meidän perheellä on  lähtö kohti Levin mökkiä. Lähdettiin koko perhe tytöt, Stefan ja kodinhoitaja Apple. Levillä tosiaan tarkoitus treenata viikko kovempaa, nauttia kauniista ruskasta sekä […]

hassuhiihtäjä -

Olen tässä pitkin kesää ja syksyä jauhanut siitä kuinka täytyy koittaa olla monipuolinen ja lakata junnaamasta samanlaisia treenejä. Itselleni monipuolistaminen tarkoittanee sitä että en joka päivä vedä tunnin mittaista reipasvauhtista peruslenkkiä.. Ajankäytön puitteissa koitetaan pieniä muutoksia tehdä ja kohta suuren seuraajamäärän kiusaksi tuupataan yksi esimerkki tähän! Ainakin tuntuu että kohta esiteltävästä harrastuksesta on tykänny sekä kroppa että...

Stoori -

Tavoitteellisessa kuntosalitreenaamisessa, etenkin voimapainotteisessa, omat maksimit näyttelevät tärkeää roolia harjoittelussa ja etenemisen seuraamisessa. Kyseessä ovat siis suurimmat mahdolliset painot, joita pystyt liikuttamaan yhden ainoan toiston verran. Yleensä nämä maksimit testataan pääliikkeissä, kuten kyykky, maastaveto ja penkkipunnerrus. Maksimit ovat todella haastavia ja myös riskialttiita liikkeitä, eikä niitä tarvitsekaan olla testaamassa joka kuukausi. Jotta...




Mini Fitness -

Kaupallinen yhteistyö: Puhdistamo Rasvakahvi on ollut pinnalla pitkään ja monet vannovat sen nimeen. Se löytyy... Artikkeli Five Am Coffee julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Idealista -

Miksi kuminauha on hyvä treeniväline? 1. Kuminauhaa on helppo kuljettaa mukana, se mahtuu jopa käsilaukkuun! Vetokumit ovat kevyitä, ja ne on helppo napata mukaan lomareissulle, työmatkalle, mökille tai vaikka lenkille, […] The post Kuminauha haastaa koko kropan – 7 takuutehokasta liikettä appeared first on Idealista .

Ei oo totta. Bisnes-, markkinointi- ja konsultointiblogi -

Sain kutsun Ranskaan kouluttamaan, joten mikä ettei. Minulle annettiin lupa suunnitella viiden päivän intensiivikurssi yritysjohdolle. Mikä olisi aihe ja tulokulma? Mitä asiakkaat tarvitsevat? Mikä on niin oleellista, että siihen kannattaa ehdottomasti satsata viisi työpäivää? Niinpä rakensin Kipinävuoron, jossa treenataan johtajan esiintymistaitoja kriiseissä ja median edessä. Päiviin kuuluu tömäköitä tietopaketteja ja henkilökohtaisia treenejä. Lisäksi jokaiselle...

Mini Fitness -

Kaikki ei mene elämässä kuten toivoisi. Ei edes ne asiat, joita pitäisimme vedenpitävinä. Nekin voivat... Artikkeli Kun mikään ei ole varmaa julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Martina Aitolehti -

kuvat: Juuli Rönkä 1 dl Chia-siemeniä 3 tuoretta mangoa TAI mangosose ( soseella voi käyttää jos esim.vanukkaasta tulee liian paksua ) 2 dl Kookosmaito Siemeniä ( pellava, auringonkukka) 2 rkl […]

Idealista -

Oletko lähdössä syksyn viimaa pakoon etelään? Hienohiekkaiset rannat kutsuvat lomailijaa, mutta biitsillä voi tehdä muutakin kuin palvoa aurinkoa. Suuntaa rannalle treenikamppeissa! Biitsillä kirmailu kuluttaa noin 2,5 kertaa enemmän kaloreita kuin treenit kovalla […] The post Näistä syistä treenit rannalla ovat seuraavan etelänlomasi paras idea appeared first on Idealista .

Kaksi yhden hinnalla -

R: Melko tarkalleen vuosi sitten tapahtui jotain, joka lopulta muutti mun ajattelutapaa treenaamiseen liittyen pysyvästi. Silloin vuosi sitten, kauden ensimmäisessä pelissä, muutamia sekunteja ennen loppua loukkasin mun jalan. Ajattelin ensin, että nilkka vaan vähän pyörähti, mutta seuraavana aamuna jalka oli niin turvonnut ja mustelmilla, että menin lääkäriin. Jouduin ensimmäistä kertaa elämässäni röntgeniin ja ensimmäistä kertaa elämässäni kuulin, että luita oli...

Mini Fitness -

Kuten moni meistä, myös minä pidän sokerista vieroittautumis-kausia aina välillä. Tämä hirveä angstivaihde menee usein... Artikkeli Irti sokerihimoista – taas? julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Mini Fitness -

Täällä ollaan taas! Elävien kirjoissa ja blogi taas aktiivisena. Siinä vaiheessa kun nukahtaa iltaisin ennen... Artikkeli Kaupunkikoti julkaistiin ensimmäisen kerran Mini Fitness .

Martina Aitolehti -

  Viikonloppu ja Nordic Fitness Expo lähestyy. Mulla on todella vähän ollut MEET & GREET tapaamisia, mutta nyt! Mut löytää  M- Nutrition osastolta, missä  sulla on  mahdollisuus päästä tapamaan ja […]




« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 48 49 Seuraava »