Tänään on 20.02.2018 09:30 ja nimipäiviään viettävät: Heli, Helinä, Heljä, Hely ja Ragnborg. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle treenit hiekalla


Treeniblogi ja vähän muutakin -

♥ Iloinen Stara ♥ Pariin viikkoon on mahtuneet kahdet kimpparyhmän treenit, kun napattiin viime viikolle tuurauspaikka Sanni Kariniemen treeneihin. Uusi tuttavuus kouluttajana, vaikka nimi on toki tuttu. Narri teki superhienoa rataa ja oikein loisti upeilla takaakierroilla! Käsittämätöntä, miten kaukaa se irtosi niihin. Radan alun uskalsin ottaa kutsuna. Ei mitään ongelmaa, vaikka alku sisälsi omasta kutsupaikasta katsottuna periaatteessa takaakierron. Narri ♥ Palkkailtiin rataa...

CPUn treenipäiväkirja -

Tänään oli taas Suoknuutin Jaakko meitä kouluttamassa. Tällä kertaa jokainen harjoitteli ensin 3 pätkää joissa 3-5 estettä ja sen jälkeen kaikki menivät radan kisanomaisesti niin että edetä sai vain siihen asti kunnes tuli virhe (jotta saadaan hommaan vähän enemmän panoksia mukaan). Tässä rata: Harjoittelin ensin alun (esteet 1-4) ja sitten esteet 6-8 (ja koska onnistumisen huumassa annoin koiran mennä myös esteet 9 ja 10, en saanut enää tehdä sen enempää). Eka pätkä...

CPUn treenipäiväkirja -

Tänään alkoi kahden viikon tauon jälkeen kesäkauden treenit uudessa ryhmässä. Nämä treenit pidetään meidän omalla kentällä (siis meidän pihalla). Treenirunko löytyy tuolta: treenisuunnitelma Tiedosto on xls-file ja sieltä ensimmäinen harjoitus "harkka1". Ensin positiiviset seikat: Narulelu kelpasi palkaksi aivan mainosti, ja sain revitettyä ja riehutettua CPUa sillä tosi kivasti! Sivuetäisyysharkka meni hyvin, kuin myös putken pimeään kulmaan kääntäminen. Pystyin...

CPUn treenipäiväkirja -

Tänään oli taas Suoknuutin Jaakko meitä kouluttamassa. Tällä kertaa jokainen harjoitteli ensin 3 pätkää joissa 3-5 estettä ja sen jälkeen kaikki menivät radan kisanomaisesti niin että edetä sai vain siihen asti kunnes tuli virhe (jotta saadaan hommana vähän enemmän panoksia mukaan). Tässä rata: Harjoittelin ensin alun (esteet 1-4) ja sitten esteet 6-8 (ja koska onnistumisen huumassa annoin koiran mennä myös esteet 9 ja 10, en saanut enää tehdä sen enempää). Eka pätkä...

Jälkikoirat ry -

Treenasimme Skavarbölessä neljän koiran voimin, joista kaksi oli ensikertalaisia maalikoiria. Sää oli ihan hyvä, tuulta ei juuri ollut ja lämpötila oli muutaman asteen plussan puolella. Metsässä oli vähän lunta, joten jälkien  seuraaminen oli helppoa meille ihmisillekin. Harkkoihin osallistuivat: Riitta ja Ilo, Katri ja Remu sekä maalikoirina Nelli-lagotto ja Babu -labbis emäntineen Ensimmäinen jälki tehtiin Remulle, maalikoirana oli Remulle ennestään vieras Babu-narttu...

CPUn treenipäiväkirja -

Olen lukenut muutaman kirjan ja katsonut pari DVD:tä tässä CPUn ohjauksen aiheuttamassa masennuksen alhossa (no ehkei nyt sentään masennuksen, mutta alavireen joka tapauksessa). Ainakin minä saan uutta puhtia harjoitteluun lukiessani miten toiset ovat voittaneet vastoinkäymiset ja lopulta saavuttaneet päämääräänsä. Tällainen kirja on esim. Susan Garrettin "Shaping Success, the education of an unlikely champion". Eiliset treenit menivät pitkästä aikaa erittäin hyvin, ja olin...

CPUn treenipäiväkirja -

Teimme ensin valkoisilla palluroilla merkityn harjoituksen. Huhhuh, olipa taas vääntöä! Joskus sitä kaipaisi jotain ympyräratoja tai pelkkää eteenlähetystä, siinä me ollaan CPUn kanssa hyviä... Ensimmäinen hiottava kohta oli tietenkin hypyn no 3 pitkä kaari sekä välistäveto hypylle 4. CPUlle saa todella KARJAISTA nimen ennen hyppyä jos meinaa saada sen yhtään käsiin, ja mäkun en ole tottunut niin "rumasti" koiralle sanomaan niin se ei tule oikein luontevasti. Mutta kun...

Treeniblogi ja vähän muutakin -

Eilen perjantaina käväistiin oman seuran treeneissä. Renkaalta Narri tuli ohi pari kertaa, mutta sain onneksi palkattua sinne monta onnistunutta toistoa. Lisäksi laitettiin radalle pussi, sillä jotenkin arvelin että se olisi tämän päivän kisoissakin. Ja oikein arvasin :D Muuten treenit meni hyvin, ja erityisen iloinen oon kepeillemenosta, joka ei ollut ihan helpoimmasta päästä. 100% onnistumisia, hyvä Narri ♥ Mullekin maiftuifi....... Tänään kisailtiin JAUn kisoissa. Kaksi...

Treeniblogi ja vähän muutakin -

Viime sunnuntaina katkesi meidän muutaman viikon agitauko kun vuorossa oli aluevalmennusporukan treenit. Meillä oli Narrin kanssa tosi hyvä draivi yhdessä, ja treeneistä jäi huippufiilis! Narri teki kepeillä 100% onnistumisia jopa treenin loppua kohti kun väsy alkoi hieman painaa, ja se jaksoi myös irrota takaaleikkauksiin kunhan vain olin itse ajoissa ♥ HuippuNarppa ♥♥ Perjantaina oli meidän viimeiset tarharyhmän treenit hetkeen, sillä kesä treenaillaan kimpparyhmässä...

CPUn treenipäiväkirja -

Suoknuutin Jaakko kävi pitämässä lauantaina Lägiläisille treenit. Tässä rata: Täytyy sanoa etten muistaakseni ole koskaan ollut yhtä maitohapoilla harkkojen jälkeen kun tuolla olin! Joko kunto on huonontunut tai kennelpojan sanoin "Jaakko tykkäsi juoksuttaa tyttölapsia" ;D. En ole päässyt normiharkkoihin vähään aikaan ja se kyllä näkyi. Mahtaa olla kiva tulla ulkopuolisena kouluttamaan ja nähdä että kaiki samat vanhat manööverit ovat taas ottaneet vallan ohjaajassa...

Treeniblogi ja vähän muutakin -

Heinäkuu meni mökkeillessä. Samalla pidettiin täystauko lajista, tai itse kävin kouluttamassa pari kertaa, mutta koirat eivät kentillä käyneet edes turisteina autossa :) Totaalitauko tekee niin hyvää! Elokuu alkoi, ja samalla alkoivat myös kuuden viikon Jennan treenit. Niin huippua päästä joka viikko treenaamaan pitkästä aikaa! Laadin meille paperille treenilistaa, jota on helppo päivittää treenien lomassa. Treenilista kulkee kätevästi mukana, ja ekoissa treeneissä...

Treeniblogi ja vähän muutakin -

Keskiviikon kimppistreenit olivat viimeiset noin kuukauteen. Elokuussa jatketaan kuusi viikkoa Jennan opissa :) Alla meidän vika veto radan alkupuolelta. Väsymisen huomaa molemmissa, mutta hienosti Narri kyllä tsemppasi. Erityisen iloinen oon kepeilleviennistä - Narrin kanssa mun ei kannata olla paikoillaan sylkkärivienneissä kepeille, vaan liikkua itse niitä kohti. Muuten N alkaa komentaa :D Päällejuoksuja ja saksalaisia voitaisiin vahvistaa vielä ensi viikolla ennen Agirotua...

Jälkikoirat ry -

Läsnä: Tiina (suunnittelijana) ja Dixi ja maalikoirana Bertta Katri ja Remu Riitta ja Ilo Sää oli lauha ja maassa vastasatanut lumi. Tiina teki pikku Bertan kanssa Ilolle pitkän jäljen, joka ehti hyvin vanhentua. Ilolla on ollut pitkä tauko treeneissä ja minua huolestutti vieläkö Ilolla on etsinnän juju tallella vai lähteekö koira mieluummin  pupujen ja myyrien perään, joiden kanssa on saanut vehkeillä koko talven. Jäljestäminen alkoi lupaavasti, Ilo sai hajun muutaman ...

Bugin treenipäiväkirja -

- Minnan kanssa puomille peruuttamista. Nostaa jo ihan kivasti toisenkin takajalan puomille, joten selkeästi on tajunut että molemmat jalat siellä pitää olla. Vauhdissa ei tosin vielä pysty pysähtymään oikeaan asentoon. - Jounin kanssa rataa, hyvällä drivella ja innokkaasti. Poispäinkäännös kepeille hankala, mutta onnistui viimein (ajautui helposti toiseen väliin). Vielä hieman hakemista käännösten kanssa, jotta ei mene liian pitkäksi tai sitten liian tiukaksi.

Bugin treenipäiväkirja -

Viime treenin jälkeen alkoi olla jo niin tukala olo itsellä että päätin kysellä josko Bugille löytyisi tuuraavaa ohjaajaa valmennusryhmästämme. Jouni lupasikin kokeilla ja eka yhteinen kerta menikin tosi kivasti! Bugi lähti Jounin mukaan ihan kyselemättä ja lopputunnista alkoi yhteinen sävel jo hyvinkin löytyä. Rataa en muista koska en sitä itse ollut tekemässä ja annoin Jounille tutustumisrauhan joten en edes seuranut juurikaan heidän tekemisiään. Mutta hyvältä näytti...

Loppuiko leipä -

Kaksi sarjaa sähköiskuja takana. Olo on vähintään omituinen. Muisti tulee hieman jälkijunassa ja muutenkin on tuntunut kuin olisi jäänyt jyrän alle. Nyt tosin lihaksiin ei enää satu, mutta torstai oli aika tuskainen päivä. Energiaa ei tahdo riittää treeneihin, mutta ehkä jatkan sitten hoitojen jälkeen uudella innolla. Jonkinlaista henkistä kasvua vaatii osastolla oleminen. (Olen siis aina hoitopäivän ja seuraavan yön lukkojen takana muiden hullujen kanssa.) On tietyt...

Loppuiko leipä -

Ma: - Ti: crosstrainer 45min Ke: - To: sali 45min Pe: - La: crosstrainer 45min Su: sali 1h

Oman elämänsä pieni, suuri pudottaja -

Toukokuun viimeistä päivää viedään ja onkin jo aika katsoa kulunutta kuukautta taaksepäin, missä ollaan onnistuttu ja mitkä asiat eivät ole menneet suunnitellusti. Painonpudotuksen kannalta toukokuu on ollut haasteellisin kuukausi tähän mennessä tai ei välttämättä edes haasteellinen, vaan oma keskittymiseni tähän hommaan on herpaantunut! Treenit on edelleen tehty samalla hyvällä sykkeellä, kuin alkuvuodestakin ja taas on saanut lisätä treenissä kelkkaan lisää...

Loppuiko leipä -

Ma: - Ti: sali 1h Ke: - To: crosstrainer 30min Pe: - La: crosstrainer 30min Su: sali 1h Olo on edelleen omituinen ja sekava. Ihan kuin tulisi pari minuuttia omaa elämää jäljessä. Toivottavasti toivun tästä ennalleen tai parempaan kuntoon.

Treeniblogi ja vähän muutakin -

Niin se vaan elokuukin meni vauhdilla ohi, ja syyskuu siinä samalla. Onnekseni me päästiin kaikkiin Jennan treeneihin, ihan huippua! Pujotteluun löydettiin lisäkikka, nimittäin toisesta päästä avoin ohjuri auttamaan etenkin umpikulmien hahmottamista. Narrin draivi on kasvanut pujotteluun ihan huimasti, ja oon itsekin alkanut innostua vähitellen esteen tarjoamista mahdollisuuksista ja haasteista. Ei ole nimittäin mikään lempieste mulle... :P Tekniikkajuttuihin ei olla ihmeemmin...




Ride love laugh -

Rink on alkanut pikku hiljaa vihjailemaan, että hei eikö olisi jo aika jatkaa treenejä. Tallityöntekijä kertoi terveisiä, että oripoika on ollut hieman rauhaton tarhaan viedessä ja hakiessa viimeisimmän viikon aikana. Vaikuttaa kuulemma kaipaavan tekemistä. ;) Kuukauden lepo oli kuitenkin varmasti hyvä tähän väliin. Ensi viikolla aletaan paiskimaan taas hommia. Rink aloitteli jo nyt viikonlopun aikana ohjasajon merkeissä, ja oli kuulemma ollut niin tyytyväinen ja taitava poika...

Naiseuskoe -

Juoksuprojekti on käynnissä ja se on kivaa. Kymppi hujahtaa jo ilman suuren suurta tuskaa, vaiks olin ihan varma että hyydyn sata metriä ulko-ovesta kun en ole sitä reenannu kunnolla. Rauhottaa päätä kanssa kun viipottaa menemään polulla. Muuten ei oo ihan niin paljon kehumista kun vois olla, juoksun lisäksi öbaut kaikki muu on aika suurta tuskaa. Ne treenit mistä ihan oikeasti tykkään on tältä kaudelta ohi, toiset siksi etten pääse enää harjottelujen takia, toiset siksi...

Bugin treenipäiväkirja -

Aloitimme hypyltä 4 koska kontaktit on vielä treenin alla. Lähtöasento oli kuitenkin niin että koira oli kontaktin päässä ja siitä poispäinkäännöksellä neloselle. + leieröinti puomin oikealle puolelle koiran ollessa keppeillä onnistui joka kerta! - oli vaikea saada koira kääntymään hypyltä 6 hypylle 7 ilman kauheaa kaarrosta. - tuppasin unohtaa koiran putken 11 jälkeen kiirehtiessääni leieröimään hypyn 20, jolloin koiran kaarroskin oli iso ja se tuli renkaan ohi. Kun...

Kalasormi liemessa -

Reippaahkosti vietetyn viikonlopun jäljiltä muutama huomio. Torstai: koska paljastui ettei viikonlopuksi suunniteltu operaatio sessionpaikkaus (kts. edellinen merkintä) onnistukaan kuin joskus helmikuun puolessavälissä, vetäisin siivoustyöllä ansaitsemiani rahoja soitinliike- ja ruokakauppareissun yhteydessä ns. kurkusta alas oikein urakalla, kotona olin tosin hyvissä ajoin ennen puoltayötä johtuen korviairrottavasta pakkasesta joka ei todellakaan houkutellut riekkumaan...

Lautapeli, naula ja vasara -

Mennyt kesä oli kohtuu hiljaista lautapelirintamalla, kun vapaa-ajan on treenit tahtoneet syödä. Mutta viimeinkin tapahtui jotain blogiinkin kirjaamisen arvoista, kun kävimme anselmin kanssa Warconissa, joka on Suomen lautapeliseuran järjestämä "virallinen" sotapelitapahtuma. En vielä omaa raporttiani ole ehtinyt kirjoittaa mutta anselmi ystävällisesti taas lupasi nostaa kirjoitusten tasoa lähettämällä kynänsä vierailulle. Tässäpä anselmin raportti conista, olkaa hyvät: ...

Maailman suurinta draamaa? -

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla Eilinen päivä meni mukavasti. Treeneistä oli lepopäivä, joten kävin koiran ja kaverin kanssa puolentoista tunnin hidastemposella juoruilukävelyllä ja kotona tein vähän keskivartalon voimaa. Ruokailut meni suhteellisen kevyissä merkeissä, pussikeittoja, kananmunia ja vihanneksia. Hyvä minä! Päivä on taas sujahtanut ihan ohi. Kävin aamulla tekemässä koululla kokeen, ja kaveripojan luona kahvittelemassa. Ja kohta täytyykin jo lähteä...

Maailman suurinta draamaa? -

Tämän blogin historian aikana en ole kertaakaan päässyt tavoitteisiini. Aina on motivaatio tai kiinnostus loppunut. Miten olisin uuden vuosikymmenen ensimmäinen laihdutusyritys alkaen NYT ! RANDOM THINGS YOU NEED TO KNOW. 1 . Lähtöpaino 3.2.2010: 66,2/170. Tavoitepaino 7.6.2010: 58/170 2. Pudotettavana 8 kg. Aikaa ~18 vkoa. Viikossa pitäisi siis lähteä n. 450 g. Ei paha? 3. Joukkuevoimistelu. Treenit 5-9 kertaa viikossa. 2-3,5 h kerta. Ja SILTI olen liian lihava?? 4 . Tyttö. 19...

Iitaipana -

Meille kuuluu hyvää, vaikka blogi hiljaiseloa elääkin. Kiirusta ja tohinaa monella suunnalla. Treenaamassa on ehditty käydä kaikkien kanssa, tosin Presso on keskittynyt vielä vain agihallilla kruisailuun, mutta pääseepähän tunnelmaan. Ihan pieniä juttuja ollaan tehty, kuten siivekkeen kiertoa lelun perässä. Telma on päässyt kunnonkohotuskuurin jälkeen taas hyppäämään esteitä. Vauhtia on niin käsittämätön määrä, että mä joudun opettelemaan sen kanssa aivan uuden...

A'mael Mellon päiväkirja -

Meitä on hellitty ihanan kesäisillä keleillä ja Freya on päässyt yhden mieliharrastuksensa pariin viimepäivinä: uimaan! Lina tyytyy lähinnä kahlailemaan rantavedessä ja vaanimaan ulapalta pallosaalis mukanaan tulevaa Freyaa. Hauskaa tuntuu riittävän molemmilla. Vaan kyllä minulla vähän käy kateeksi kaikkia kesälomalaisia - itsellä pitäisi vielä kolmisen viikkoa paiskia töitä, ennen kun pääsen kirmaamaan kesälaitumille minäkin. Tilaukseen olen kyllä laittanut hyvät...

Koukussa urheiluun -

Viikon treenit: ma 23.10. pilates 75min ti 24.10. aamu: punttis 50min + kuntopyörä 20min ilta: juoksulenkki pk 40min ke 25.10. punttis 45min + kuntopyörä 20min to 26.10. juoksulenkki kova 65min (150bpm, 500kCal/45%) pe 27.10. futista 90min la & su lepo Jalat meni tiistai-aamun punttitreenistä niin jumiin, että loppuviikon treenit oli melko tuskaisia.




« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Seuraava »