Tänään on 22.02.2018 16:57 ja nimipäiviään viettävät: Tuulikki, Tuuli, Tuulia, Hildur ja Hilda. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle uni


Suvikumpu -

Ihan kuin vanhoina hyvinä aikoina! Oikea talvi, lunta, pakkasta ja auringonpaistetta. Kyllä kevät tuntuu paljon keväämmältä, kun ensin on kunnon talvi. Huippupakkasia ei meillä ainakaan vielä ole ollut. Aamuinen -20  on kuitenkin ihan kohtuulukema täällä rannikolla. Päivän mittaan lukemat lauhtuvat muutamaan miinusasteeseen. Ihan parasta näissä pakkaspäivissä on huikaiseva auringonpaiste, jo monena  päivänä peräkkäin aurinko on paistanut kirkkaalta taivaalta. Pakkasesta...

One life, shop it -

Voin kertoa että matkustuspäivän jälkeen uni maittoi. Laittautumisen sekä hotelliaamiaisen jälkeen karistimme viimeisetkin unihiekat silmistämme, pamautimme hotellihuoneemme oven kiinni ja ryntäsimme kohti uuden päivän seikkailuja. Oltiin päätetty pitää perjantaina kunnon turistipäivä ja säntäiltiinkin sinne sun tänne. Päivämme alussa molemmilla oli mielessä seksi. :D Useat varmaan tietävät että Prahassa sijaitsee seksivälinemuseo mistä ainakin itse olen kuullut...

Matkalla maailmassa -

 Olen aina ollut sitä mieltä, että  "Matkalla maailmassa ei koskaan tavata sattumalta ja käteeni osuu juuri se kirja, jota tarvitsen."    ... ja näillä evällä mennään. Olen liikkunut aiempaan verrattuna todella vähän ja siksi kroppa on jumissa ja olo tukkoinen. Paikkoja särkee ja flunssat ottaa vallan heti, jos joku jossakin aivastaa. Nyt olen päättänyt tavoitella terveellisempää elämää , vaikka en tästä nuorru, enkä enää ehkä juokse sitä viimeistä maratoniani...

Kotiliesi -

Uni vaikuttaa niin mielenterveyteen, sydämen vointiin kuin painoon. Yksilöllinen unentarve vaihtelee, mutta suurin osa ihmisistä tarvitsee vähintään 7 tunnin yöunet. Kun lepäät, saat nämä terveyshyödyt: 1. Aivot puhdistuvat ja ajatukset kirkastuvat Tuoreissa tutkimuksissa on havaittu, että lepo kirjaimellisesti puhdistaa aivot. Aivosolujen välissä ja ympärillä on nestettä, johon kertyy kuona-aineita valveillaoloaikana. Unessa solujen välinen tila suurentuu, […] The post Uni...

Treenipäiväkirja ... maratonille -

 Olen aina ollut sitä mieltä, että  "Matkalla maailmassa ei koskaan tavata sattumalta ja käteeni osuu juuri se kirja, jota tarvitsen."    ... ja näillä evällä mennään. Olen liikkunut aiempaan verrattuna todella vähän ja siksi kroppa on jumissa ja olo tukkoinen. Paikkoja särkee ja flunssat ottaa vallan heti, jos joku jossakin aivastaa. Nyt olen päättänyt tavoitella terveellisempää elämää , vaikka en tästä nuorru, enkä enää ehkä juokse sitä viimeistä maratoniani...

Sisäinen urheilija -

 Voiko lähteä illalla lenkille, jos on nauttinut kirjallisuuspiirissä lasillisen viiniä? Juoksemisen ja alkoholinkäytön suhde puhuttaa ajoittain keskustelupalstoilla. Vaikka käytän itse alkoholia varsin vähän ja harvoin, olen joskus pohtinut,  miten alkoholi ja juoksu, tai liikunta yleensä, sopivat yhteen.  Alkoholia ja urheilua käsittelevässä tekstissä ei sovi olla alkoholia mainostavia kuvia.  Parasta ja terveellisintä liikunnan kannalta olisi...

Kirpparikeijun kotona -

Aurinko on tehnyt tepposensa: aivan varmasti tosi puhtaat ja siistit, melkein steriilit ikkunat ovat muuttuneet yhtäkkisesti ruokottoman likaisiksi! Hyvä että läpi näkee! Kuulin joskus sellaisesta himosiivoojasta, joka talvellakin pesi ikkunat Sinolilla. Kerroin tästä kaverille juoruilumielessä hölmöimpänä asiana ikinä, mutta kaveri ottikin vinkin vastaan aivan onnessaan. Eikö riitä, jos ne ikkunat sitten keväällä vasta puunaa? Mutta mikä ihana valo. Kaikki näyttää niin...

Kotiliesi -

Uniapnealla tarkoitetaan yöllisiä hengityskatkoksia. Nielun lihakset veltostuvat unen aikana, jolloin ylähengitystiet ahtautuvat. Tämä aiheuttaa kuorsausta ja hengityskatkoksia. Aivot eivät saa hengityskatkoksen aikana happea ja verenpaine nousee. Ihminen havahtuu yleensä katkokseen ja korahtaa, vaikka hän ei muistaisi aamulla heränneensä. Uniapnea on vakava terveysriski Univaje, verenpaineen nousu ja aivojen hapenpuute lisäävät vakavien sairauksien riskiä. Näitä ovat...

Secret Wardrobe -

Naapuri aloitti viikonloppuremontoinnin aikaisin, niinpä itsekin kömmin peiton alta poikkeuksellisen ajoissa ja keitin täyden pressopannullisen kahvia päästäkseni käyntiin. Olen jokaisena tämän viikon yönä nähnyt painajaisia, mikä on poikkeuksellista itselle. Joskus se ei ollut, on ollut pitkiäkin ajanjaksoja elämässäni kun olen lähes pelännyt mennyt mennä nukkumaan omien unien todentuntuisuuden takia. Sellaista ei ole ollut enää vuosikausiin,

Aamukahvilla -

Olen elänyt tämän viikon illuusiossa, etten tarvitsisi unta lainkaan. Tuntuu samalta kuin lapsena jouluna – aattoiltana, lahjojen avaamisen jälkeen oli hurmiollisessa tilassa, eikä uni tullut ollenkaan. Muutaman tunnin nukkumisen jälkeen - Read more...

Rouva Myttynen muistelee -

Bernin lonkkakuvaus

KastehelmiB -

Hiihto sopii jokaiselle ja se on monipuolinen laji, huonommallakin kunnolla ja välineillä pääsee alkuun. Luonnossa liikkuminen antaa voimaa ja tuo unen illalla. Katso, mitä muuta?

Ilkka Luoma -

Korean niemimaan rajanaapurina on vain Kiina – maailman suurin ja vaikuttavin talous. Kiina on myöskin korealaisten suurin kauppakumppani – niin eteläiseen kuin pohjoiseen osaan niemimaata. Kiina näyttää vaikuttavan tuhansien vuosien vanhalla kulttuurillaan tiekarttaan, joka nyt olisi määrittämässä ja johdattelemassa korelaisia kohti yhtenäisyyttä. Japani miehitti Korean niemimaata 1910 vuodesta alkaen. Japanilaismiehitystä jatkui aina vuoteen 1945 asti [1 . Japanilaisten...

Kotiliesi -

Unenpuute kostautuu. Jos ihminen ei nuku tarpeeksi, se vaikuttaa hänen psyykkiseen ja fyysiseen suorituskykyynsä sekä hormonitoimintaan ja koko aineenvaihduntaan. Kannattaa välttää illalla makeita herkkuja. Terveellinen iltapala, esimerkiksi ruisleipä, jossa on hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja, parantaa unen laatua. 1. Panosta uneen Älä nipistä yöunista, sillä ne vasta omaa aikaasi ovatkin. Krooninen univaje on yhteydessä keskivartalolihavuuteen, diabetekseen, kipukynnyksen...

Stoori -

Joko luitte uusimman Suuren Käsityön (2/2018)? kenen muun silmiin osui jo heti kannessa siihen ”Virkkaa söötti yksisarvinen”-otsikkoon?   Ihan täydellinen! nyt täytyi sanoa että osui kun nenä päähän tuo ohje, lankalaatikko kun tursusi (ja tursuaa edelleen) kaikenvärisiä lankoja, sellaisia yksisarvisen värisiä jos minulta kysytään. Näin siis tekeytyi hattaraiselle tyttärelleni oikein hattarainen, hieman uninen yksisarvinen. Hän […] The post Hurjat ja hempeät...

Filosofian puutarhassa -

Syksyn raskas tutkimusrumba loppui vihdoin. Kaikki kokeet magneettikuvista palikkatesteihin on tehty. Ja löytyihän se vikakin lopulta. Se vika oli...keskivaikea masennus. Kansantauti jota podetaan Suomen jokaisessa niemennotkossa ja joka voidaan alustavasti diagnosoida yhdellä lomakkeella.  Yleensä.  Normaaleilla ihmisillä. Siinä tapauksessa että aivot ovat vähän eksoottisempaa mallia, tilanne on huomattavasti mutkikkaampi. Esimerkiksi sillä lailla, että oireet ovat aivan erilaiset...

Madam B.C. -

Näin unta virkatusta papukaijasta. Tai siitä, että yritin tehdä sellaista. Se oli vähän outo uni, siinä ei tapahtunut mitään muuta. Mutta se jäi aamulla mieleen pyörimään ja tuli ajatus, että kai se on sitten kokeiltava oikeasti..? Joten unesta toteen, yritin tehdä mahdollisimman sen näköisen lintusen mitä unessani oli. Keltainen, varpusmainen undulaatti. Pieni koukkunokka ja isot mustat silmät. Ja taipuvat jalat! Aika kauan pähkäilin ja yritin siirtää unen visiota...

Isyyspakkaus -

Olemme eläneet hyvin vaihtelevaa aikaa taaperon unien suhteen.

BELLAN LOGI -

Mäkihyppy on siitä harvinainen laji että se jaksaa kiinnostaa minua täysillä vaikka suomalaiset eivät menestyisi tai eivät olisi edes kisassa mukana. Tänäkin talvena on tullut katsottua kaikki maailmancupin kisat. Pöngchöngin talviolympialaiset 2018 saivat mahtavan alun kun suosikkini Andreas Wellinger voitti normaalimäen. Wellinger oli ykkönen ennen kisaa kaikessa: harjoituksissa, karsinnan koekierroksella, karsinnassa, kisan koekierroksella. Kultaan en silti uskonut missään...




Filosofian puutarhassa -

For some reason, blog ate this post.  Let's hope this version will stick around! Jostain syystä tämä postaus otti ja katosi kertaalleen. Jospa ei enää toistamiseen. Syksyn raskas tutkimusrumba loppui vihdoin. Kaikki kokeet magneettikuvista palikkatesteihin on tehty. Ja löytyihän se vikakin lopulta. Se vika oli...keskivaikea masennus. Kansantauti jota podetaan Suomen jokaisessa niemennotkossa ja joka voidaan alustavasti diagnosoida yhdellä lomakkeella. Yleensä. Normaaleilla ihmisillä...

Bella-blogit -

Omat vinkkini parempiin yöuniin

Naukulan kerho -

ja mieli levossa Valon määrä on lisääntynyt. Roimasti ja se sekä näkyy että tuntuu. Kameraankin saa tartuttua hieman helpommin. Viime viikonloppuna havahduimme tähän selvään muutokseen ensimmäistä kertaa kunnolla. Hyvä hyvä mamma, kun vielä vähän sihtaat saat ehkä mun molemmat korvat kuvaan, huokaisee Namu.  Onneksi ei kuitenkaan liiaksi häikäissyt. Päiväunet pystyi silti ottamaan. Vaan on se silti hienoa, että kevättä kohden mennään. 

Harakan sivut -

Teema 35 helmikuu Silmällä on taipumus nähdä kasvoja mitä erikoisimmissa paikoissa ja esineissä. Ne ilmestyvät eteesi siellä, missä vähiten odotat. Nyt  silmät tarkkana ja mieli avoinna, sillä helmikuun ajan  bongataan kasvoja ja ilmeitä. Jatka näkemääsi haluamallasi tavalla, lisää mukaan mitä ikinä keksitkään.   se tunne että joku katselee... bongaus  KASVOT    Nyt aioinkin hakea kasvoja vanhoista pilalle menneistä maalauspohjistani.Sillä niin monesti ne ovat...

Liiolii -

Tämä blogiarvonta on omakustanteinen lahja jollekulle onnekkaalle. Ei tällä kertaa värityskirjoja, vaan ortodoksisuuteen liittyvä pieni paketti. Sopii varsin hyvin ortodoksisuudesta tai ylipäätään hengellisyydestä kiinnostuneelle.  Palkinto sisältää kolme juttua: piirroskuvitettu vihkonen Ortodoksisuuden mitä, miksi, miten – Kirkkotiedon käsikirja . Tässä esitellään mm. sakramentit, kirkkorakennus, miten tehdään ristinmerkki ym. käytännöllisiä asioita. Jos olet aina...

Kotiliesi -

Hieman Facebookia aamupalan yhteydessä, Instagramia työmatkalla. Nopea vilkaisu palaverissa, hiukan ruokatunnilla. Kotona työpäivän jälkeen armotonta surffailua kavereiden profiileissa ja päivityksissä. Ja vielä vähän ennen nukkumaanmenoa. Niin ja tietysti myös yöllä, jos uni ei tule silmään. Kuulostaako ahdistavan tutulta? ”Sosiaalinen media koukuttaa ihmisen seuraamaan tykkäyksiä, klikkauksia ja uusimpia päivityksiä. Aivot virittäytyvät uskomaan, että somesta tulvivaa...

KastehelmiB -

Unettomuus piinaa monia. Levoton ja katkonainen uni vie voimat ja altistaa monille sairauksille. Hoida siis itsesi kuntoon. Annan sinulle muutaman hyvän vinkin, mitkä voivat auttaa nukahtamiseen.

Kirjavinkit - Yli 800 lukemisen arvoista kirjaa -

Kirjapaja (2017) — tietokirjallisuus, nukkuminen, uni. Unesta ja nukkumisesta on puhuttu ja kirjoitettu viime vuosina paljon; onhan todettu, että suomalaisten nukkumisaika on fysiologiseen tarpeeseen nähden aivan liian lyhyt ja että urbaani 24/7 tapahtuva elämä rikkoo oikean ja aidon unirytmin. Agraarielämään ei tietenkään ole enää paluuta, mutta miten voisi rauhoittaa kiihkeää elämänmenoa, niin että edes vuoteessa saisi… Read more Taina Laane: Unen lahjoja : Kirjeitä...




« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 53 54 Seuraava »