Tänään on 24.09.2018 21:59 ja nimipäiviään viettävät: Alvar ja Auno. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Stoori:

Voimaharjoittelun plussat ja miinukset x 5

Julkaistu: · Päivitetty:

Postaus käsittelee tämän hetkistä lemppariharrastustani, eli voimapainotteista kuntosaliharjoittelua! Kuntosalilla olen viihtynyt jo vuosia, mutta reilun vuoden ajan fokus on ollut etenkin voimantuoton kasvattamisessa ja isoissa pääliikkeissä. Tämän kokemukseni pohjalta eksyin puntaroimaan voimaharjoittelun plussia ja miinuksia, erityisesti verrattuna bodaustyyliseen kuntosaliharjoitteluun tai kestävyyslajeihin. Voimaharjoittelun plussat x 5 – Ehdottomasti parasta on nimensä mukaisesti voimantuoton kasvu! En ole […] The post Voimaharjoittelun plussat ja miinukset x 5 appeared first on Stoori .

Avainsanat: palautuminen painonnousu paino lihasmassa kyykky kuntosali kestävyyskunto kehonkuva kehonkoostumus kehonhuolto harjoittelu voimaharjoittelu urheilu urheileminen ulkonäkö treeni ennätykset aijab stoori postaus plussa treenaminen tavoitteet ruokavalio


blogivirta.fi