Tänään on 20.09.2018 21:02 ja nimipäiviään viettävät: Varpu, Vaula ja Erna. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Lihastohtori:

Urheilija rakennustyömaana: perusteet kuntoon – Anni Vuohijoki

Julkaistu: · Päivitetty:

Tällä kertaa Lihastohtori-blogin vieraana on DI, lääketieteen kandidaatti ja urheilija Anni Vuohijoki. Anni kertoo tässä kirjoituksessa, kuinka urheilija on kuin rakennustyömaa: perustusten tulee olla kunnossa eikä kanootista kannata ampua tykillä. Huipulle päästään toistamalla yksinkertaisia asioita riittävän usein ja riittävän kauan.  … Lue loppuun →

Avainsanat: voimaharjoittelu terveys ravinto psykologia lihakset kuntosali huumori yksinkertainen urheilija tässä lääketiede kirjoitus blogi anni ampua


blogivirta.fi