Tänään on 19.10.2018 15:55 ja nimipäiviään viettävät: Uljas ja Viking. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
hassuhiihtäjä:

Peruskestävyysharjoittelua

Julkaistu: · Päivitetty:

Huh, tässä viimeisillä voimilla raahaudun koneen äärelle tekemään tämän raportin! Ei auta pakko se on kirjoittaa suuren yleisön pyynnöistä huolimatta! Niin tällä viikolla näköjään loman kunniaks karkasi mopo ihan kokonaan käsistä kuntoilumäärissä! Tälle viikolle tuli: Rullahiihtoa       5h 10min (89km) Kävelyvaellus    7h 15min (36km) Maantiepyöräily 9h 55min (260km) Voimailua           1h 20min Toisillehan tuollainen tuntien keräily saattaa olla normaalia leppoisaa kevyttä urheilua, mutta mun täytyy tunnustaa että aika lailla kyllä väsyttää nyt kun tavallisesti omat treenitunnit pyörii siinä 7 tunnin paikkeilla per viikko. Sitäkään en tietä oliko tuossa mitään järkeä mutta mukavaa se on ennenkaikkea ollut ja nyt kuitenkin uskallan taas kutsua itseäni kestävyysurheilun harrastajaksi. Tarviiskohan tuollaisia viikkoja tehdä joskus uudestaankin.. kun olis aikaa... hmmm ai niin.. ensi viikkohan on vielä lomaa... Ja tähän vielä todistusaineistoksi epämääräisiä selfiekuvia että jossain on tullut käytyä.

Avainsanat: treenituntimäärät tilastotiedettä kuvat yleisö väsyttää viikko urheilu tässä tunti tunnustaa tuli tavallinen mopo maantiepyöräily loma käydä käsissä kone kirjoittaa järki aika


blogivirta.fi