Tänään on 22.01.2019 06:17 ja nimipäiviään viettävät: Visa ja Fridolf. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Mika Nyyssölä:

Nyt mennään isoilla raudoilla selkätreenit.

Julkaistu: · Päivitetty:

Moikka! Kehonrakennus on paljolti sitä, että treenataan hyvin tuntumahakuisesti ja puhtaalla tekniikalla. On kuitenkin hyvä välillä poiketa perusrutiineista ja ottaa sinne tänne väliin huolellisesti suunniteltuja perus voimatreenejäkin. Mennään siis isommilla raudoilla ja pidemmillä paulautuksilla. Voiman ja volyymin välillä pallottelu on omasta mielestäni ihan fiksua. Annetaan lihaksille erilaista ärsykettä ja pidetään kokonaisuus monipuolisena. Perinteisesti käytän paljon […]

Avainsanat: uncategorized voima tänne tekniikka perus ottaa kokonaisuus kehonrakennus huolellinen fiksu


blogivirta.fi