Tänään on 16.08.2018 20:37 ja nimipäiviään viettävät: Aulis ja Brynolf. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Mika Nyyssölä:

Nyt mennään isoilla raudoilla selkätreenit.

Julkaistu: · Päivitetty:

Moikka! Kehonrakennus on paljolti sitä, että treenataan hyvin tuntumahakuisesti ja puhtaalla tekniikalla. On kuitenkin hyvä välillä poiketa perusrutiineista ja ottaa sinne tänne väliin huolellisesti suunniteltuja perus voimatreenejäkin. Mennään siis isommilla raudoilla ja pidemmillä paulautuksilla. Voiman ja volyymin välillä pallottelu on omasta mielestäni ihan fiksua. Annetaan lihaksille erilaista ärsykettä ja pidetään kokonaisuus monipuolisena. Perinteisesti käytän paljon […]

Avainsanat: uncategorized voima tänne tekniikka perus ottaa kokonaisuus kehonrakennus huolellinen fiksu


blogivirta.fi