Tänään on 13.12.2018 10:42 ja nimipäiviään viettävät: Seija ja Lucia. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
sokeritonta:

Esittely

Julkaistu: · Päivitetty:

Tätä blogia kirjoittaa äiti , jolla on diabetes. Perheeseen kuuluu aviomies, sekä neljä ihanaa, alle 5-vuotiasta tyttöä. Elämää, vauhtia, suruja, iloja ja riemua siis riittää. Ihmisellä, tai ainakin minulla, löytyy aina syitä siirtää elämäntapojen muutoksia jollekin toiselle päivälle. "No mää aloitan huomenna, kun.." "Maanantaina on hyvä alottaa, kun sillon alkaa uus viikko.." "No just nyt mulla on tämä juttu, nii määpä alotan sitte, kun..." Aina löytyy joku syy. Nyt tuli STOPPI! Päätin aloittaa oman "elämäntapamuutoksen" nyt. Nyt on siis tarkoitus alkaa vähentää sokeria syömisistä. Mulla on liian monta hyvää syytä alottaa tämä vähentäminen. Ensinnäkin oma 1tyypin diabetes, on jo niin iso asia, minkä vuoksi olis pitäny jo kauan aikaa sitte alkaa miettiä, mitä suuhunsa laittaa. Tähän asti ruokavalioon on kuulunu lähes poikkeuksetta päivittäin vähintään keksi. Kahvin kans on "helppo" ottaa "kahvileipää(niinku lapsuuden kodissa sanotaan)". Myös lapset on vaikuttaneet tähän päätökseen. Meillä lapset syö samaa ruokaa, kuin äiti. Jotenka myös he syövät minun mielestä paljon makeaa. Etenkin nyt, kun 3-vuotias tyttö sairastui lastenreumaan, on hyvä minimoida tulehdusta ylläpitävä "ylimääräinen" sokeri pois ruokavaliosta. Ajatus blogin kirjoittamisesta tuli siitä; kun julkisesti kertoo muutoksestaan, sitä on vaikeampi olla toteuttamatta. Monesti olen itsekseni yrittänyt olla karkkilakossa, vaihtelevalla menestyksellä onnistunut. Jospa nyt, kun ei "salassa" ole, niin onnistuisi. ☺️  Tarkoitus on myös kertoa vähän diabeteksesta ja jakaa hyviä sokerittomia ruoka/leivonta ohjeita. Ajatuksena on pikkuhiljaa alkaa tehdä muutoksia. Haastavaa tästä tekee se, että sitä on niin koukussa sokeriin (sekä itse, että lapset), että täytyy todella haluta muutosta, onnistuakseen. Myös tapa, että makeita leivonnaisia on tarjolla, asettaa haasteen. Miten kieltäytyä herkullisesta leivonnaisesta, kun sitä tarjotaan..? Ensimmäisenä olen kuitenkin päättänyt vähentää omia kahvin kanssa nautittuja herkkuja! Tervetuloa seuraamaan !

Avainsanat: äiti vähentää vuotias viikko tyttö tuli tarkoitus muutos mitä miettiä makea tarjota tapa syödä syö syy sokeri ruokavalio ruoka päivä perhe ottaa ohje neljä leivonnainen lapsuus lapsi laittaa koukussa koti kirjoittaa kieltäytyä kertoa keksi kahvi juttu julkinen jolla jakaa iso ihminen haluta haaste haastava esittely elämä diabetes blogi aviomies ajatus


blogivirta.fi