Tänään on 19.12.2018 11:20 ja nimipäiviään viettävät: Iiro, Iisakki, Iikka, Isko ja Isak. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Mika Nyyssölä:

Selkävinkkejä!

Julkaistu: · Päivitetty:

Moikka! Laittelin eilisistä selkätreeneistä pienen niksivideon instaan, jossa avasin miten saadaan kulmasoudun käsipainoilla osumaan hyvin koko latsin alueelle, aivan yläosasta alaosaan asti. Pistetään tuo videolinkki tänne blogiin myös. *** *** Tämän liikkeen voi toki tehdä monella eri tavalla ja korostaa teknisesti selän eri osa-alueita. Tässä havainnollistan juuri sitä, että kaarevalla liikeradalla ja viemällä käsipaino lonkkaa […]

Avainsanat: yleinen voi tässä tänne tekninen selkä pieni käsipaino korostaa koko blogi avata


blogivirta.fi