Tänään on 22.03.2019 22:09 ja nimipäiviään viettävät: Vihtori, Viktor ja Viktoria. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Ravinto ja terveys:

Ravintotiedon yhteenveto

Julkaistu: · Päivitetty:

Kerään tässä yhteen kaikki kirjoittamani ravintojutut . Juttuja ravinnosta on nyt koossa tuhatmäärin. Tässä teille moneksi tunniksi ilmaista luettavaa. Terveyttänne silmälläpitäen on monipuolista ammennettavaa ja sensaatiomaisiakin paljastuksia löytyy kunhan jaksatte lueskella. Christer Sundqvist ravintovalmentaja, terveystoimittaja, biologi (Länsi-Turunmaa) http://ravintokirja.fi christer.sundqvist@wakkanet.fi ; christer.sundqvist@ravintokirja.fi 040-7529274     Ei niin vakavasti otettavaa tietoa (114)   15 tapaa elää kauemmin Ainutlaatuinen sanoma - harvojen kuultavana Botuliini - Apetit Kala Oy:n kosto? Coca-Cola vastaan Coc-Colan vesi Dementiahiihto testattu Englannissa Ei ksylitolia koirille! Eläinten fytoterapia   En ole aina oikeassa Ensi viikolla ei tuhlata!   Farmaseuttinen amerikkalainen elämä Google Spreadsheetin mukaan minun pitäisi kirjoittaa ravinnosta Henki ei lähde helpolla Suomessa   Hikinen mies tuoksuu ihanalta Hiiret eivät syö juustoa I have a dream... Ihan sama mitä syöt - elämästä et kuitenkaan selviä hengissä Ilmainen tieto kiinnostaa suomalaista! Ilmaisella lounaalla Ilmaista luettavaa ravinnosta ja liikunnasta Iltalehti pysyy uskollisesti huuhaa-linjalla Inspiraation etsintää Itärajan rekkajonot häiritsevät elintarvikkeiden jakelua Joko sinulla on liikkumattomuustodistus?   Juttujeni lukemista jatketaan           Järkiintynyt vegaani? Jääkaappi on lääkekaappi Jäätelö maistuu kesällä maassa kuin maassa  K > S? Kahvi on hyväksi maksalle? Kallis terve elämä Kaneli ja kirsikka alentavat verensokeria? Kansan terveys vastaan Kansanterveyslaitos Karkkimainonta saatava kuriin saarnaa Christer Kauhistuttava karhutarina ja sen pohdintaa Kelpasin moderaattoriksi Kevyttä ja raskasta lukemista Kiitos tästä vuodesta! Kirkasvalohoito lihottaa Kirkasvalohoito lihottaa juttu oli aprillipila Kofeiini - naisten Viagra? Kompromissinhakuinen yltiöoptimisti Kutkuttavan jännittävä tapahtumasarja! Kömpelöä Laihdutuspilleri joka taatusti toimii Lisää Coc-Colan veden ylistystä Lukijat heittävät kovia haasteita! Luentoajatuksia Mafiaperheen päällikkö täällä, kuinkas hurisee?   Mediuutiset yllättää jälleen! Melkein miljoona kysymystä Miehet ovat naisia älykkäämpiä? Miksi tällainen blogi? Mistä luonnontieteilijät puhuvat tällä hetkellä? Mitä seuraavaksi - nälkämittari? Mobiiliterkkuja Terkosta Montako kuppia kahvia joit tänään? Nuku varastoon! Nuoruuden lähde löytynyt! Olkaa ystävällisiä toinen toisillenne Onko sinulla lihavat lihakset? Oppia ikä kaikki Optimisti elää pitempään kuin pessimisti Pahoitteluni Paljon palautetta saapunut    Pakilan vitsi Pekka Puska eroaa Pitkäpiimäinen elämä Pitäisikö Wikipedia lähettää laihdutuskuurille? Pääjohtaja Puskalle palkinto Rakkaudella valmistettua ruokaa Ravinto herättää tunteita Ravinto- ja terveyskiihkoilua foorumeissa Ravintokirjojen tuottamista ja muuta sähläilyä Ravintoluennon pedagoginen haasteellisuus Ravintovalmentaja Sundqvist sai OPM:n ansiomitalin Ravitsemukseen ja terveyteen liittyvät adressit Republikaanien ketsuppia ja paljon muuta ruokasanastoa tarjolla Ruoansulatushäiriöitä viktoriaanisessa Englannissa 1800-luvulla Ruotsissa on erilaista kuin Suomessa Ryssä on likaisempi kuin suomalainen Räväkkä kommentti ravintovalistuksesta Saisko olla kuppi kahvia? Sikamaisen hyvää rasvaa! Silmäpusseihin ei saa käyttää peräpukamavoidetta Skandaalimaisen huonoa journalismia Suhteellisuudentaju kateissa suomalaisilta? Suklaamunaus iltapäivälehdessä Suomalaista lenkkeilyä Suomelle ei ehkä myönnetäkään EM-pronssimitalia lihavuudessa    Suomi täyttää 91 vuotta Supermiehen ruokaa Syötkö oikeanväristä ruokaa? Tee oikeita valintoja! Teen juonnista hyötyä diabeetikolle? Terveysväitteet tarkistettu Testosteroni tappaa aivosoluja Tiedottamisen nopeudesta suhteessa asiallisuuteen Tom Cruise syö luomuruokaa Tuhat tulimmaista! Tähden hurja ylipaino johti räjähdykseen! Tämä sivusto on kelvollinen! USA:n lihavuusongelma pelkkä myytti?? Uskomatonta mutta totta! Uudenvuoden lupauksia Valio kokeili kepillä jäätä - Evolus -jää vielä liian heikkoa Veteraaniurheilijan blogissa sopivasti tiedettä Veteraaniurheilijan lukuvihjeet Viini houkuttelee terveellisten ruokien äärelle? Vilkasta ja ajankohtaista keskustelua Vitamiini B16 askarruttaa minua VLCD-kuskin auto ei käynnistynyt Voiksi mennyttä kermaa Älä missään nimessä lue tätä! Älä usko kaikkea mitä luet!   Huuhaa-ilmiöt (24)   Aloe vera - pelkkää vettäkö?   Ginseng auttaa vilustumiseen? Hauska laihdutusidea Homeopatia yhtä tehotonta kuin plasebo Infrapunasaunalla kilojen kimppuun Juotko sinäkin dinosaurusten virtsaa? Laihdutusbisnes tahkoaa miljardeja Laihdutuspillerit lihottavat Laiton laihdutuslääke huolen aiheena Norjassa   Lompakon laihdutuslääke Tanskasta Muistatteko vielä ternimaitokapselit? No niin noni! Nälkä lähtee valolla! Pyörteistetty vesi? Rasvakudos muuttuu lihaskudokseksi... Tribulus terrestris on huuhaata Trimbia laihdutuspilleri oli liian hyvä ollakseen totta Tunnista huijari Tuomittavia terveysväittämiä Usko, toivo ja huijaus Vaarallisia laihdutuspillereitä Vaihtoehtoruokavalioiden pohdintaa Vesidieetti ei toiminut Vuoden laihdutuslimbo on Biokolone-A     Kalaruoan ylistystä (15)   Ajattele sydäntäsi - syö kalaa Kalaa kannattaa syödä Kalakeitto maistuu koululaisille Kalan on todettu suojaavan munuaissyöpää vastaan Kalan syönti hyödyllisempää kuin myrkyistä jaarittelu Kirjolohen omega-3-rasvahapot vähentyneet Kuhaa menisi enemmänkin    Lipeäkala kuuluu jouluun    Rasvainen kala auttaa dementiaan Runsas kalan nauttiminen auttaa sydämen rytmihäiriöihin Seleeni ja elohopea kalansyöjillä Syö tuoretta kalaa! Syökää kalaa - se on hyvää aivotoiminnalle Syökää kalaa - se on terveellistä    Uskaltaako kalaa syödä?   Kasviksia, marjoja ja hedelmiä kannattaa syödä (55)       Acai - maailman terveellisin marja? Diabeteksen kimppuun kasviksin, hedelmin ja marjoin! Hae lakkaa satamasta kun lakkaa satamasta Hedelmillä Alzheimerin kimppuun Hullaannu kesän ensisatoon Juuresjuhlat tulossa Juuri näin!   Kaninruokaa älykkäille   Kasviksista suojaa syöpää vastaan Kasvikunnan tuotteista hyötyä sydän- ja verisuonitaudeissa   Kasvisruokavalio sopii oikein hyvin diabeetikolle Kasvisruokavaliosta hyötyä eturauhassyövän hoidossa Kasvistase 2005 Keltaista sen pitää olla Kotimaisia kasviksia ympäri vuoden Kurkkua kurkusta alas! Lasten haluttomuus syödä kasviksia voi olla perinnöllistä Lähdetäänkö perunatangon pyörteisiin? Mansikat tulevat - oletko valmis? Metsämarjoja saamme taas tänäkin vuonna Mustaherukkaa kannattaa syödä sellaisenaan tai kuivattuna Mustikalla kolesteroli alas? Nitraattipitoiset kasvikset alentavat verenpainetta Nyt kypsyvät herukat Nyt marjoja syömään! Nyt vattuja keräämään! Omenoilla sydän- ja verisuonitautien kimppuun Pane lautaselle puolet kasviksia Parsakaali on terveellistä ja trendikästä! Pinaatin suhteen Kippari-Kalle oli ehkä oikeassa Popsi, popsi porkkanaa… Porkkanamehulla iho ruskeaksi   Ribes Nigrum Rules! Runsaskuituinen ruokavalio yhtä hyvä kuin kolesterolilääke Salaatinkeveää elämää! Sipuleista terveyttä ja makua Sipulilla kasvisvuosi hyvin alkuun Sipulipostin lumoissa Suomalaiset syövät liian vähän... Sydänystävällisiä marjoja Tomaatti päivässä pitää lääkärin loitolla Tomaatti on superia! Tomaatti on superruokaa! TOP-10 syytä syödä kasviksia ja vihanneksia Tyrni on tutkitusti terveellistä Täyshedelmämehua voi suositella lapsille Uutta kotimaista perunaa saa jo nyt   Vadelmat ovat kypsyneet   Varusmiehet Raasteen tielle! Verenpaine kuriin kasviksilla Vesikrassi - Teräsmiehen ruokaa? Vihannekset ja hedelmät suojaavat aivoja Viinirypäleitä ylipainoon ja diabetekseen! Virkistä päiväsi kevätkurkulla Vältä astma - syö hedelmiä!   Koulu-, laitos- ja ravintolaruoka (21)       Brittilapset eivät ymmärrä ravitsemuksesta juuri mitään Hyvät kansalaiset, ärade medborgare - nyt on hätätila! Jamie Oliverin kampanja roskaruokaa vastaan Järki palaa mukaan kuvioihin koululaisten välipaloissa Koululaiset ovat väsyneitä   Kouluruoka - monen koululaisen tärkein ateria! Kouluruoka puhuttaa Kouluruokailun laadusta vihdoinkin huolissaan jopa Kansanterveyslaitos Laadukkaita välipaloja Suomen kouluissa Laitosruoan taso ei tyydytä Meidän äiti tekee teidän äitien ruoat Myymälä numero 153 Nuoret syövät liikaa välipaloja Nuorten vatsavaivat eivät johtune maidosta Pelastakaa suomalainen kouluruoka! Pikaruoka pois lastenohjelmista Britanniassa Poliiseja tarvittiin kouluruokailussa Ravintolaruoka - liian rasvaista? Tampereen laitosruokasekoilut Tyhjä lautanen, tyhjä pää Tätä eivät suuret elintarvikeyhtiöt halua sinun tietävän   Laihdutuksen tunnetason ongelmat (16)       En ole lihonnut - lyhyistä yöunista huolimatta Itsetunto ja laihdutus Laiha läski voi olla sydäntautiriskissä Laihdutus ei takaa onnellisuutta Laila Snellman tosi-TV:n uhri Lihavat syövät epäterveellisesti Lihavuus ja moraali Makean ja serotoniinin välinen yhteys löytynyt    Miehet parempia kuin naiset torjumaan näläntunnetta Miehet syövät herkemmin liikaa ruokaa kuin naiset Naisten masennus voi johtua yksipuolisesta ravitsemuksesta Painonhallinnan jojo-ilmiö Puolet naisen elämästä kuluu laihduttamiseen!    Ruoka on naisille herkkä asia Ylipaino ahdistaa Ylipainoiset eivät oikeasti haluakaan laihtua   Laihdutuksen yhteiskunnallinen merkitys (62)       Aikuistuminen on terveydelle vaarallista Amerikkalaisten lihomiselle ei näy loppua Elääkö sinussa pieni Firmicutes? Et ole yksin - maailmassa on miljardi ylipainoista Isomahaiset japanilaiset laihdutuskuurille Jo nelivuotiaat lapset liian lihavia Ruotsissa! Joka viides poika ylipainoinen Keski-iässä riittää vaaroja Laihduttaminen on vaikeaa Laihduttaminen saattaa pienentää rintasyövän vaaraa Laihdutuksessa kaksi eri leiriä Laihtunut taiteilija - Raimo Auvinen Lasten painonhallinta aloitettava nyt eikä 15. päivä! Lievä lihavuus ei ole niin vaarallista sydäntautia sairastavalle Lihava vauvana - lihava aikuisena Lihavat hoikkia useammin naimisissa Lihavat lihovat lihomistaan Lihavilla kohonnut rintasyöpäriski Lihavuuden hoito tulee kalliiksi Lihavuudesta suuremmat kulut kuin tupakoinnista Lihavuus aiheuttaa munuaishäiriöitä Lihavuus maksaa Lihavuus on haudanvakava asia Lihavuus on osa nykyaikaista elämäämme? Lihavuus on saavuttanut epidemian mittasuhteet Lihavuus on tulehdustauti Lihavuus on tulehdustauti - mikä sytyttää tulen? Lihavuusepidemian torjuntaa yhteistyöllä Lihavuuslääkkeen laiton nettimyynti Lihavuuteen liittyvät sairausriskit Lihavuutta hoidetaan väärin Lihavuutta hoidettava potilaalle sopivalla tavalla Lihon vaikka en syö mitään    Liikapaino ja tupakka ovat huono yhdistelmä Lukiotytöt laihduttavat Amerikassa Lähes jokainen amerikkalainen kohta liian lihava Lähes jokainen helsinkiläinen lihava Mikä meitä suomalaisia lihottaa? Miten kertoa lihavalle että olisi syytä laihduttaa?   Nestle mukaan laihdutusbisnekseen Onko olemassa lihottavia viruksia? Painonhallinta ja uudenvuoden lupaukset Pois telkkarin äärestä! Raimo Auvinen - hiihtosankari! Raisiolainen rekkakuski laihdutti vuodessa 99 kg! Ravintokurssi käyntiin Keltaisessa Talossa Ruoka maistuu välillä liaankin hyvältä Ruoka on lihavan lapsen ainoa lohtu Ruokahalu suurimmillaan syksyllä Suomalaiset lihovat   Suomessa pelataan vyötärölihavuuden suhteen venäläistä rulettia Suurin osa maailman lihavista ovat kiinalaisia! Syömme enemmän kuin kulutamme Television katselu lisää lasten ylipainoa Tätä minä en ymmärrä Vahvaa näyttöä sen puolesta, että lihavuus on tulehdustila Varo internetin kautta myytäviä laihdutusvalmisteita! Vatsan alueen rasvakudosta on syytä pelätä Vyötärölihavuus ei ehkä olekaan niin vaarallista? Ylipaino on krooninen tulehdustila Ylipaino yhtä paha riski kuin tupakointi? Äidin asenne vaikuttaa nuoren laihduttamiseen Älä päästä lastasi lihomaan!   Laihdutusohjeita (61)       12 000 askelta päivässä pitää kilot kurissa Alaston totuus lihavuudesta?   Bioaktiiviset aineet painonhallinnassa Christerin toimiva laihdutusohjelma Det dagliga brödet Ei enää nälkää energiavajeen hallinnan avulla! Ei anää nälkää panostamalla ruoan henkisiin ulottuvuuksiin Ei enää nälkää ruoan laatutekijöitä hallitsemalla Ei enää nälkää tasaisella ateriarytmillä Eksyneet solut löydetty lihavuuden syyksi! Epäonnistumisia ja onnistumisia laihdutuksessa   Hiljaa hyvä tulee Hölkkääminen laihduttaa Iltasyöminen ei olekaan haitallista painonhallinnassa Jättäkää sokeriset virvoitusjuomat ostamatta! Kaikki dieetit toimivat - periaatteessa Kaikki puhuvat nyt rokotteesta lihomiseen Kananmunan proteiini pitää nälän loitolla pitkään Kauheaa tietoa laihdutuksesta Kuuluisan laihduttajan mietteitä   Laihdu ilman nälkää Laihdutuksen lyhyt oppimäärä Laihdutusdietti 80 vuoden takaa Laihdutustarina vuodelta 1869 Laihtuakseen ihmisen pitää liikkua    Liikaa ruokaa kasataan lautaselle Liikkukaa - se on terveellistä! Liikuntadieetti toimii Liikuntadieetti toimii - kokeile sinäkin! Liikuttavaa terveystietoa Lääkäridieetillä hoikaksi Makeat virvokejuomat lihottavat Manuel Uribe jatkaa laihdutustaan Manuel Uribe laihtuu Matti Nykänen - liikuntadieetillä hoikaksi! Näin laihdutus sujuu Ole johdonmukainen laihdutuksessa Onnellisen elämän salaisuuksia   Painavaa asiaa painonhallinnasta   Painon pudottaminen helpompaa kuin sen säilyttäminen Painonhallinnassa tärkeintä elämäntapojen muutos Painonhallinnasta a la Forsius Proteiini pitää nälän parhaiten poissa Pullukoilla liikunta pisti energian vrtaamaan ja hapen kulkemaan   Puoli tuntia liikuntaa päivässä pitää lääkärin ja lääkkeet loitolla Rasvan vähentämisestä harvinaisen vähän hyötyä Reumalääkäri kirjoittaa asiaa painonhallinnasta Rokote lihomiseen Samin kilot karisevat Sokerittomat limsat taitavat lihottaa Takaisin luolaanko? Tshekkiläinen tapa laihtua Työikäiset makaavat Uinti laihduttaa Uusiin ravitsemussuosituksiin kirjattu nyt myös liikuntasuositukset Vahva näyttö liikunnan merkityksestä painonhallinnassa   Varmaa tietoa laihdutusdieeteistä? Viisas laihduttaja syö pienemmästä kulhosta Vuoden laihduttaja tarjoaa vinkkejä jouluun Välipalat lihottavat Välipalaton laihdutuskuuri   Laihdutusvalmisteet ja -menetelmät puntarissa (29)       Atomoksetiiniä painonhallintaan Christerin lista   Dieetit puntarissa Espanjalainen raju dieetti Hys hys -ruokavalio tehokkain tapa laihduttaa Hälytyskellot soimaan - laihdutusvalmisteet ovat vaarallisia Ihmedieeteistä liikuntadieetin pariin Jojo-laihduttamiselle tyly tuomio Kaksi toimivaa painonhallintadieettiä Kaloreista menee minun pääni sekaisin Kromipikolinaatti saattaa auttaa sokerinhimoon Laihduta kananmunilla Laihduta menettämättä lihaksiasi Laihdutusleikkaukset toimivat Laihdutusleikkauksissa kiristetään pantaa Laihdutusmarkkinoiden viimeisimmät villitykset: phaseoliini ja hoodia Laihdutuspillerin markkinoinnissa mukana tanskalaisprofessori Mahalaukun ohitusleikkaus ja diabetes Minkä dieetin valitsen? Miten laihdutus onnistuu? Mitä mieltä olen Painonvartijoista? Oksintomoduliini ehkäisee mahdollisesti ylensyömistä Painonhallinnan kimppuun lääkkeillä Rapakuntoisesta raamikkaaksi on Petri Virtasen menestystarina Suomen kansan painonhallintakeinot Tequilaa sen olla pitää! Tutkimusvilppiä laihdutuspillereistä Viisaita sanoja syömisestä ja laihduttamisesta Älä usko Painonvartijoiden propagandaan! Nauru pidentää ikää (23)   Juokseminen aiheuttaa dementiaa Kevyttä ruokatarinaa   Kevyttä tarinaa pavuista Kotiäidin ruokaympyrät Laihdutusvitsejä Läskikapinan huipennus Mäntsälässä Lääketieteen lyhyt oppimäärä Myytävänä hikisiä paitoja Nauru on lääke Näin on käynyt Obecalp Raisio Polska Foods Raisio tuotekehittelyn kärjessä Raivohyppelyn avoimet SM-kisat 1.4.2007 Ravitsevaa tiedekeittoa   Saarioisen loistava vastamainos - "Raasioinen" Saastunutta vettä Sananlaskuja päiväänne piristämään Sokerirotta Suomen eniten luettu blogi... Tää on viimeinen taisto Uskomattoman älyttömiä tuotteita! Vapauden perunat   Ravintotutkimus (250)   Adiponektiinin rooli on merkittävä metabolisessa oireyhtymässä Aikuistyypin diabetes - ehkäisy ja hoito Suomessa Alakarppaaja syö paljon kasviksia ja salaatteja Alakarppaaminen herättää tunteita Anssi Manninen 9.2.2009 Antibiootit ja lihavuus Arkisia ajatuksia ruoasta ja terveydestä Aspartaami aiheuttaa syöpää koe-eläimille Aspartaamista negatiivisia uutisia Ateroskleroosi alkaa jo lapsuusiässä Atkins nostaa veren rasva-arvoja Atkinsin dieetti ei sovi odottavalle äidille Avoin kirje ravinto- ja terveysasioista päättäville Barkerin hypoteesi Bayer iloitsee - muuntogeenistä soijaa saa tuoda Euroopan markkinoille Betaglukaanit ovat hyödyllisiä ulkoisesti ja sisäisesti Christer Sundqvist 9.2.2009 Coca-Cola haurastuttaa naisten luita Coca-Cola nostaa verenpainetta naisilla Cochrane-instituutti suosittelee hiilihydraattitietoisuutta diabeetikolle Diabeetikko voi syödä vähemmän hiilihydraatteja Diabeetikon kannattaa vaihtaa margariini voihin Diabeetikon ruokavaliosuositukset pysyivät entisellään Suomessa Diabeetikot saavat vääriä ravitsemusohjeita Diabeteksen hoitoa Mary Vernonin tapaan    Diabetes kuntoon Diabetes tulee kalliiksi Diabetes vuonna 2025    Diabetesjohtajan menestystarina Diabeteslapsen kannattaa harrastaa liikuntaa Diabetesluento Diabetesongelma ratkeaa vielä! Diabetespotilaat ottavat yhteyttä Dioksiinia irlantilaisessa sianlihassa Ei yhteyttä statiinien ja rintasyövän välillä Elintarviketeollisuuden mukaan ei ole epäterveellisiä ruokia Elintarvikkeet pakkaseen tai kuivuriin    Elintarvikkeiden koostumustietopankit yhdistyvät Ellagiinihappo auttaa syöpään? Endokannabinoidesta apua liikalihavuuteen? Eräs toimittaja ei pidä voista Finravinto 2007 kartoitti suomalaisten ravinnonsaannin Finriski 2007 käynnistyy Fosforipommi ilmassa - suojautukaa! Flavanoleilla iho kuntoon Fruktoosia kohtuudella Geenit houkuttelevat syömään epäterveellisesti Geenit sammuu kaikki väki nukkuu Greliini ja obestatiini kamppailevat - kumpi voittaa? Greliini parantaa muistia Greliini säätelee ruokahalua HDL pitää muistin virkeänä HDL ylös - niin vältät sydän- ja verisuonitaudit  Hiilihydraattien rajoitus auttaa diabeetikkoa Hiilihydraattikeskustelun LIVE-seuranta 9.2.2009 Hiilihydraattitietoisuuden Suomen historia Hiilihydraattitietoisuus ehkäisee sokeritautia Hiilihydraattitietoisuus hyväksytty Ruotsissa! Hiilihydraattitietoisuus vahvassa myötätuulessa Hitunen ravintotietoutta Hyvinvointia hunajasta Jodista on pulaa Ruotsissa Juhani Tevrén 9.2.2009 Juustoa moneen makuun Jälkikaikuja keskustelusta Suomen Akatemiassa 9.2.2009 Kahvi on terveellistä Kahvi voi olla riski odottaville äideille? Kahvia ei muuten naisten kannata juoda! Kahvia rintasyöpään Kahvia saa muuten taas juoda! Kahvilla mahdollisesti yhteyttä mahasyöpään Kaikki kolesteroli ei ole vaarallista Kaikki lääkkeet ja rohdot löytyvät täältä Kaikki mitä olet ikinä halunnut tietää kahvista Kananmuna ei ole mikään kolesterolipommi Kananmuna päivässä pitää sydänvaivat loitolla Kananmunat terveysruokaa Kananmunaus Kananmunista terveyttä! Kasvisproteiini parempaa kuin eläinproteiini alentamaan verenpainetta Kasvuhormonissa ja insuliinissa voi olla pitkän iän salaisuus Katekiini on suklaan salaisuus Kauheaa tietoa ravitsemussuosituksistamme! Kevyet terveysvaikutteiset margariinit eivät sovellu ruoan paistamiseen Keinotekoinen haima on tulossa Keinotekoinen maha otettu käyttöön Englannissa Kerro menestystarinasi! Keskustelu ruoan terveellisyydestä jatkuu Keskustelua vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta 9.2.2009 Kevytperuna tulossa markkinoille Kilpailu - lautasmalli vastaan Samin VHH   Kilpirauhaspotilaan Ravinto ilmestyy tänään Kirjoitin osittain uusiksi johdanto-osan ravintokirjaani Kivikautista ravintotarinaa Kofeiini saattaa suojella iäkkäiden sydäntä Kofeiiniton kahvi saattaa auttaa diabeteksessa Kofeiinitonta kahvia ei kannata juoda Kohtuullisesta suklaansyönnistä saattaa olla hyötyä   Kolesteroli alas ruisleivän voimalla Kolesteroli on hyödyllistä Kolesterolia alentavia lääkk… ei kun ravintoaineita Kolesterolikeskustelua Helsingin Sanomissa Kolesterolikriitikolle LEO-palkinto Kolesterolista ei olla huolissaan Kovaa kritiikkiä ravitsemussuosituksista Ruotsissa Kuitupitoinen Sydänmerkki Kuka piilotti voirasian? Kultakimpale Kuppi kahvia kiitos! Kylmäpuristettu rypsiöljy on terveellistä Kysymyksiä ja vastauksia ruokaympyrästä Laihdutusta ehkäisevä geeni löytynyt? Lautasmalleja - tunteella! Leptiinireseptorit vähenevät rasvasolujen kasvaessa Leusiinin puutostilalla eroon läskeistä? Liikunta on lääke diabetesta sairastavaille lapsille Lisäravinnemainos vuodelta 1905 Lisää näyttöä ravintokuitujen tärkeydestä Lisää tietoa Pohjois-Karjala-projektista Luita menee poikki lapsilla    Lukuisia virheitä Kansanterveyslaitoksen ja Valion korviketutkimuksessa Luolapäällikkö Wändell suosittelee luolamiehen pöperöitä Maidolla herkuteltiin lähes 9000 vuotta sitten Maissin hyvät, pahat ja rumat ominaisuudet Maitopulaa Suomessa Maitorasvan haitallisuus - kummallinen uskomus Makea juttu - paha juttu Makea kirja Kaisulta! Makean ja rasvan himo on sukuvika Margariinia vai voita? Matti ja Pekka vastaan Mikael ja Saska Matti Uusitalo 9.2.2009 Melkoista myyräntyötä sokeritaudissa Mikael Fogelholm 9.2.2009 Mikä ihmeen Nutrix? Mikä mahtaa olla totuus kolesterolista? Mitä suomalaiset oikeasti syövät? Moni pakkaus päältä kaunis   Monipuolinen ravinto tarjoaa suojaa vakavia sairauksia vastaan Monipuolisen ravinnon edut tiedostetaan mutta käytäntö osoittaa toista Muista juoda kahvia! Muuttuneet ravintottumuksemme Myönnän olleeni väärässä Mäyräkoira - Suomen yleisin koirarotu? Napit vastakkain! Neitseellisestä oliiviöljystä sydän tykkää Neitsytoliiviöljy on hyvää sydämelle Nettitohtorin ravitsemusvinkit Nutrigenomiikka tulee - oletko valmis? Nykyiset ruokavaliosuositukset sairastuttavat? Nyt papuja ja pähkinöitä syömään! Nälänhätä lihottaa! Obestatiini - uusi laihdutushormoni? Ohjeita diabeteksen hoitoon vuodelta 1915 Oliiviöljyllä on tulehdusta vastustava vaikutus Onko voi vaarallista? Ostakaa luomua! Ovatko tehdasasetuksesi kunnossa? Palmuöljyn tuotanto aiheuttaa metsäkatoa Parempi PYY vatsassa kuin kymmenen oksennusta Parempi vähentää hiilihydraatteja kuin rasvaa? Pasi Saario 9.2.2009 Pekka Puska kommentti 9.2.2009 Peruna alunperin Perusta Peruna, pasta ja riisi pois? Pirjo Ilanne-Parikka 9.2.2009 Pitkäsääriset naiset eivät antaudu Alzheimerille Pitäisikö hiilihydraatteja syödä nykyistä vähemmän? Polta takassa puita, ei paperia eikä muovia Prader-Willi syndrooma Professoritason tarinaa hiilihydraateista Proteiini polttaa rasvaa Proteiinipitoinen ruoka hillitsee nälkää Raskaudenaikainen maidonjuonti tärkeää Rasva maistuu Rasvahappojen laadulla ja määrällä merkitystä Rasvahappojen laatu vaikuttaa eturauhassyövän kasvuun Rasvainen ruoka tuo pitkäaikaisen kylläisyyden Rasvat ovat pääsemässä pannasta myös Suomessa Ravinnon yhteys syöpään yleisellä tasolla Ravintoa tutkitaan Ravintokuidun suojavaikutusten tutkimukset antavat ristiriitaisia tuloksia Ravintokuidut eivät mahdollisesti suojaakaan paksusuolen syövältä Ravintokuituihin keskitytään kesäkuussa Ravintotietoa enemmän kuin jaksaa kerralla sulattaa Ruoan valmistustapa vaikuttaa ravintoaineiden glykeemiseen indeksiin Ruokapäiväkirja valokuvaustekniikalla   Ruokatieto lisää kuluttajan tuskaa? Ruokavalio - Lihavuus - Astma Ruokavalioiden TOP78 Ruotsalaisille aikuistyypin diabeetikoille hyväksytty uusi hoitomuoto Ruotsissa tapahtuu kummia ravitsemusrintamalla Roska myy kymmenen kertaa paremmin kuin tieto Sami Uusitalo 9.2.2009 Sano Vaasan superleivälle ei! Saska Tuomasjukka 9.2.2009 Selkeästi sokeritaudista    Siideri saattaa olla tervellistä Sokerista voi tulla riippuvaiseksi Sopiva rahoittaja tekee jopa popcornista terveysruokaa Sota uusitaan tänään klo. 23.45! Sotilailla 1939-1945 ei mitään hälyttäviä puutostauteja Suola herättää tunteita Suomalaisia diabeetikkoja kiusataan mediahiljaisuudella Suomalaisten ravintotase 2006   Suomen Akatemian tiedeviikot alkoivat Suositusta ravinto-oppaastani ilmestynyt taas uusi versio Sydän- ja verisuonitaudin ehkäisyssä on liikunta hyvin tärkeää   Sydänmerkistä kriittisesti Syö kohtuullisia ruoka-annoksia! Syö monipuolisesti Syö rasvaa ja pidä verisuonet kunnossa Syöminen väsyttää Taas mennään munalla töihin Terminaattorin mitta täyttyi - transrasvat lähtevät! Tervetuloa rasvahysterian syntysijoille Terveysruokaa Suomesta Terveystutkimuksia ilmestyy liukuhihnalta Tesso on syntynyt Tieto ravinnosta on jo liikaa - kuka kuuntelee?    Tietoa ravitsemuksesta   Transseja nolla - sitten on hyvä olla! Tukkiiko rasvainen ruoka verisuonet? Tumma suklaa - onko siitä hyötyä? Turhan kolesterolilääkityksen tilalle kunnon ruokaa ja liikuntaa Tutkija haaveilee uusista betasoluista Tärkeä löydös metabolisessa oireyhtymässä Täysrasvainen maito suojeli eturauhassyövältä   Uuden kolesterolilääkkeen kehittäjillä euronkiilto silmissä Uudentyyppinen rokote kehitteillä diabetekseen Uusi lihavuusepidemian selitys: liiallinen suolankäyttö? Uusia menestystarinoita Veli Venäläisen uusi ruokavalio Verensokerista saatu lisää yllättävää tietoa VHH = erityisruokavalio? VHH erityisruokavalioksi - tehdään yhdessä hankkeesta menestys! VHH:ssa ei jää pois tärkeitä suojaravintoaineita Viehtymys valkuaiseen geeneissämme? Voiko täydennetyistä elintarvikkeista saada liikaa ravintoaineita?   Vähärasvaisilla maitotuotteilla verenpaine kuriin Väittelyä ravinnon ja sokeriaineenvaihdunnan yhteyksistä Vältä suolaa - se on terveydenhoitoa parhaimmillaan   Välimeren ruokavalio voi olla hyvää aivoille Yhteys greliinin ja alkoholismin välillä Ykkösleiriltä kova näyttö Ykkösleiri rulez - Kakkonen tulee kaukana perässä Yleiskesustelua 9.2.2009 Ylikuntokirjoitus tekeillä Älä ole liian makea! Älä osta sikaa säkissä!     Ruokakulttuurimme (66)       Aliravittuja ylipainoisia Arkiruoan valmistumista voi helpottaa Dieetti kuin dieetti - sydän reistailee samalla tavalla Epäterveellisestä iltasyömisestä vaikea päästä eroon Ihana aamupala Homer Simpson ilmiö Japanilaiset miehet sairastuvat Brasiliassa Julkkikset mukana kansanvalistustyössä Kartat kertovat suomalaisten ruokavaliosta ja terveysriskeistä Keinotekoiset makeutusaineet saattavat lihottaa Kiinalaista elintarvikepolitiikkaa   Kiinan maitoskandaali laajenee Leipäviikko Lisäainepelko aiheeton sanoo Evira Lähikauppa yhä harvemman ulottuvilla Kylläisyys aikakautemme suuri mysteeri Köyhä syö epäterveellisemmin Makeutusaineet herättävät tunteita Marinaa marinoidusta Martta-aatteen lumoissa Metsän maku - uusi Nokia? Modernit "E-vitamiinit" ongelmallisia   Muoviruokaa! Muuttuneet tapamme hankkia syötävää Muuttuva arkemme Nälkä ja aliravitsemus ei ole mikään leikin asia Omatekoiset rukiiset sipsit Onko ruoka valmista? Osta lähellä tuotettua ruokaa! Otatko pesupulveria kahviin? Pane leipään puolet petäjäistä Perheiden yhteiset ruokahetket tärkeitä Perusruoka kunniaan Puuroa nälkäisille afrikkalaisille Pysy hoikkana ja kylläisenä! Reilu kauppa kannattaa Suomessa Ruokakulttuurikeskus Ruokavaliossamme liikaa sokeria Ruokaöljyissä nykyisin valinnanvaraa Ruotsissa vaihdetaan kevyttuotteet täysrasvaisiin ja luomuun Sinä olet vuoden henkilö 2006!    Sokerisia sanoja Stephen Twining Suomessa Suhtaudu varauksella elintarvikkeiden lisäaineisiin Suolaa, suolaa vähemmän suolaa! Suomalainen ruoka kestää vertailun! Suomalaista ruokaa kaupasta Suomessa ei lähdetä kurkistamaan avaimenreiästä Suomesta makeus lähtenyt paremmin kuin vaadittiin Suomi on mallikkaasti vähentänyt suolan käyttöä Svenska dagen   Syö aamiaista - pysy hoikkana ja terveenä! Syö ruokaa - ei lisäaineita Syökö Suomessa terveellisesti 3 eurolla / päivä? Söimme viime vuonna enemmän lihaa ja kasviksia Tietoa eettisestä kuluttamisesta Tuhma ajatuskuvio ravinnosta ja terveydestä Tyhmyydestä saa koko keho kärsiä Valion terveysterroria   Vanha mehumaija joutaa eläkkeelle Vesi on paras janojuoma Vihannekset ja salaatit sekaisin? Välipalat veks - kroppa terveeks? Välttäkää sokerisia välipaloja! Yhden euron lounaita Ykkösleiristä kakkosleiriin     Syömishäiriöt (25)       Anoreksia – voiko siitä parantua? Anoreksiaa sairastavien kuolleisuus vähentynyt Anorektikon vanhemmilla ei ole helppoa Hapetusstressi on ylipainoisen suuri ongelma Ei makeaa mahan täydeltä Ei mikään vähäinen ravintokirja Epäterveitä laihdutusvinkkejä   Eroon makeasta!   Liian lihava röntgentutkimuksiin Makeaa mahan täydeltä kun on stressi? Mielihyvää tuottavaa ruokaa miehille ja naisille eri perustein Nuorten lihavuus usein kytköksissä masennukseen Nuorten syömishäiriöistä ilmestymässä laaja kirjoitus Oletko riippuvainen suklaasta? Otetaan rennommin! Parturi paljastaa syömishäiriön Pro ana ja pro mia - ei kiitos! Sokeririippuvuus - onko olemassa? Stressi ja nälkä tuottaa ruoan ahmijoita Syö riittävän usein Syömishäiriöiden vaikutus nuoruusiän kehitykseen   Syömishäiriöt - "Annan" tarina Syömishäiriöt geeneissä? XXL johtuu liian vähäisestä ZZZ:stä Ylipaino ahdistaa   Terveysvalistusta (277)   21 000 000 amerikkalaista sairastaa sokeritautia! 7.4.1972 - se päivä muutti Suomen 9 eri tietä viinan orjaksi Aikuisiän diabetes uhkaa yhä nuorempia Aivoviikko alkoi Akryyliamidi-hysteria puhallettu hetkeksi poikki ALA ei riitä... ALS vei alas olympiajuoksijan kunnon Amerikkalaisia ravitsemusohjeita Anna rintaa - ei korviketta!   Anu Mäkelä: Reumataudit, fibromyalgia, kihti ja niveloireet Anu Wacklin: Rasvahapot ja ubikinoni Apinakin sen tietää - transrasvat lihottavat Atkinsin dieetti epäterveellinen Becel saa sakkotuomion Bentseenikohu - herätys toimittajat! Bye bye Byetta Diabeetikko syököön nyt virallisesti paljon hiilihydraatteja   Diabetes oli Juicenkin kohtalo Diabetesluento 17.8.2008 Ei enää kevyttuotteita lapsille!   Ei kiinteää ruokaa liian aikaisin vauvalle Ei mikään naurun asia - diabetes tappaa Naurusaarella! Elintapaohjausta diabeetikoille Elintaparemonttia pukkaa Elintarvikevalvonta toimii Elämä se on kuin silkkiä vain Epäterveellinen ruoka huolenaiheena Ruotsissa Eroon tupakasta! Eturauhassyöpä kuriin pavuilla Eurooppalaiset kokevat itsensä terveiksi Forsiuksen Top-10 kirjoitukset Geenitestillä selville sydän- ja verisuonitautien riskit Glykeemisen kuorman ymmärtäminen voi olla tärkeää Glykemiaindeksi toimii sittenkin Greenpeace - McDonalds 1 - 0 ensimmäisen erän jälkeen! Hedelmällinen maitorasva Hedelmäsokeri ei ehkä olekaan niin terveellistä Hieno terveyslahja Hippokrates on kuopattu kauan sitten! Hiukan insuliinista Hoitoalan Blogistan vaietkoon? Hyvää terveystietoa löytyy internetistä ja kirjoista Hyötyliikunnasta puhtia elämään Ihminen ei elä pelkillä lääkkeillä... Imperiumin vastaisku Insuliini vanhentaa Insuliinin käyttöön innostava palvelu diabeetikoille Intiassa ollaan sydän syrjällään Iäkkäiden kannattaa syödä kokojyväviljaa Juu, juu juustossa löytyy! Juustosta löytyy sitä kovin vähän Jyrkkä ei palmuöljyplantaaseille! Kaamea yhdistelmä: Pimeä ja MBO! Kamelinmaito - uusi terveysjuoma? Kansanterveyslaitoksen ravintoteesit Kansanterveyslaitos hermostui rasvahömppään Kansanterveyslaitos oikealla linjalla   Katkeraa kalkkia tarjolla sepelvaltimotaudista Katoaako sinulta luu? Kaupungissa on vaarallisempaa Kaurapuuron ylistystä Helsingin yliopistossa Kellogg vähentää transrasvojen käyttöä Kentucky Fried Chicken luopuu lähes täysin transrasvoista Keskustelua kaljuuntumisesta Keskustelutilaisuus Kevät toi hyviä uutisia Ruotsista Kevätväsymys - mitä se on? Kilpirauhasen vajaatoiminnassa huomioitava Koko lehti täynnä metabolista oireyhtymää Kokojyvätuotteet ovat terveellisiä Kokojyväviljaa metaboliseen oireyhtymään Kolesterolin tavoitearvoissa järki käteen Korkea glykeeminen indeksi lisää sairausriskiä Korkea kolesteroli - korkea verenpaine Koululääketieteeseen luotetaan Suomessa Kovaa tekstiä kovista rasvoista Kovaa vääntöä transrasvasta Kysykää suomalaisten terveydestä   Lapsi tottuu herkästi suolaan Lapsille vähintään 1-2 tuntia liikuntaa päivässä Lepo kannattaa aina Leipää paljon syövän munuaissyövän riski nousee Liha on terveellistä - kypsänä Lihaa - vaiko ei - siinäpä pulma Liiallisesta sokerin syönnistäkö sokeritauti? Liian kovilla kierroksilla käyvä kilpirauhanen on terveysriski Liiku ja elä hyvin Liiku kihti pois Limsapullon bentseenivaara - liioittelua? Limsat pois kouluista! Lisää kasviksia, vähemmän punaista lihaa Lopeta roskaruoan syönti! Lopettakaa se limsan kittaaminen!   Lue mitä norjalaislääkärit kirjoittavat kilpirauhasarvoista Luomu kelpaa vain varakkaille Luomuruoka ja seleeni Luomumaito on terveellistä Luomuruoka on terveellisempää Luotettavaa terveystietoa internetissä Maailman vanhin mies on vähitellen vähentämässä rasvaisen ruoan syöntiä Mahdolliset terveyshyödyt USA:ssa pilaa lihavuus ja tupakointi Maidon homogenointi ja pastörointi ei vaikuta yliherkkyysoireisiin Maito on terveysjuoma Maitoa kannattaa juoda paljon raskauden aikana Maitoa suoraan maatiloilta - vähemmän allergiaa ja astmaa! Maitoa suositellaan diabeteksen hoitoon Maitohappobakteerivalmiste saattaa vähentää sairaspoissaoloja Maitoprofessori tulossa Maitorasva suojaa eturauhassyövältä Margariinin jumalattarelle kumartaminen Matalan glykeemisen indeksin ruokia kannattaa nauttia Mediuutiset ja Yleisradio yllättävät räikeällä sensuurilla Mene vain rauhassa munalla töihin! Metabolinen oireyhtymä hoidetaan ruoan hiilihydraatteja vähentämällä ja rasvoja lisäämällä! Metabolinen oireyhtymä kasvavana huolen aiheena USA:ssa Metabolinen oireyhtymä uhkaa lihavia teinityttöjä Metabolisen oireyhtymän yhteys lisäkilpirauhaseen selvitetty Metabolisesta oireyhtymästä kirjoittaa BMJ Metabolista oireyhtymää sairastavan kuntoutus   Mielenkiintoinen havainto rasvakudoksesta Mikä lääkäreitä vaivaa? Mikä saa diabeetikon sydämen pysähtymään? Miksi diabetespotilas lihoo niin herkästi? Miten edetä käsityksessä voin terveellisyydestä? Miten Randy Pausch voi? Miten välttää kevätväsymys? Mittanauha päihittää taskulaskimen terveysriskien kuvaajana Mitä enemmän pikaruokaa tarjolla lukiolaisille, sitä enemmän sitä myös syödään Mitä tarkoittaa omega-3- / omega-6-rasvahappojen suhde? Muista juoda maitoa koulussa! Muista juoda vettä! Muistakaa syödä vähemmän - elätte kauemmin! Muita keinoja hoitaa rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä   Munat puhtaana Suomessa ja Ruotsissa! Mustikkaohjelma Naisen sydän on erilainen   Naisen sydän voi hyvin terveellisellä ruoalla Nuku hyvin - elä hyvin Nuoruustyypin diabetes yleistyy Nuuskaa ei saa terveelliseksi millään Nuuskan terveysvaikutukset Näin nuoret pysyvät hyvässä kunnossa Oliiviöljystä ehkä hyötyä suolistosyövän ehkäisyssä Onko aito luonnontuote aina parempi kuin ravintolisä? Orgasmirasvan ylistystä Ota oikeaa omegaa oireisiin! Palomiehillä paljon terveysvaivoja Pari kaljaa on maailman epämääräisin tilavuusmitta Pfizerin teltassa kova meno päällä tupakoinnin lopettamisesta Pikaruoka rasvaisempaa USA:ssa kuin Euroopassa Pirteitä ravitsemusaiheisia blogeja Pitäkää hedelmiä esillä nuorisolle! Pohjois-Karjala-projekti - keskustelu jatkukoon Pohjois-Karjala-projektia kehutaan USA:ssa Pohjois-Karjalassa terveysprojekteille ei näy loppua Potilasliiton Terveysuutiset Puhdasta suomalaista ruokaa?   Punainen liha ja paksusuolen syöpä Punaista lihaa kohtuullisesti Punaviini on terveellistä Puskan tuska - Diabeetikkoja pian puoli miljoonaa Päivän terveyspoliittinen propaganda-annos Raju ryyppääminen kutistaa aivoja Rasva tappaa nyt vaihteeksi veteraaniurheilijan blogissa Rasva-aineenvaihdunnan häiriöiden ennaltaehkäisy ja -hoito   Rasvaiset ruoat saattavat edesauttaa sokeritaudin syntymistä Rasvaista ruokaa kannattaa välttää Rasvasta käydään mielenkiintoista keskustelua! Rasvattoman maidon ylistystä Ravinnon laadulla on merkitystä diabeetikolle Ravinto ja terveys Ravintoluento Turussa Ravintorasvan vähentäminen on terveellistä Ravitseva aamiainen - kaikille? Ravitsemus herättää tunteita Reikiä nolla kuuluu yhä harvemmin   Ruisleivällä diabeteksen kimppuun Sieniretkelle - maaliskuussa! Soija suojaa ikääntyvän naisen luustoa Soijan terveysväitteitä ilmeisesti liioiteltu Soijassa on terveellisiä valkuaisaineita Sokeri ei ole kovinkaan terveellistä Sokeri lihottaa?   Sokeri maistuu ja lihottaa   Sokeria sokeritautiselle Sokerin ja rasvan vaaroista on saatu lisää näyttöä Sokeritauti ja masennus on kohtalokas yhdistelmä Sokeritautipommi tikittää USA:n kodeissa Sori vaan - mull' on psori Sotkun munkit vaarallisia? Statiineilla on terveysvaikutuksia Statiineja tarvitaan Statiinien kohtalo ratkeaa huomenna Statiinien kohtalo ratkesi? Statiinien myynti on romahtanut Suomessa Statiinien tehoa vähättelevä tutkimus vaihteeksi Statiinit aiheuttavat vakavia sivuoireita Statiinit eivät auta syöpään Statiinit saattavat hidastaa Alzheimeria Statiinit voivat aiheuttaa potilaille sidekudos-, lihas ja nivelperäisiä kipuja Suomalainen juo suodatinkavia joko maidolla tai mustana Suomen suuri rasvalääkesota Suomessa osataan jotenkuten hyvin hoitaa diabetes Suomi savuttomaksi vuoteen 2040 mennessä Suosi pehmeitä rasvoja Suosittelen sydämellisesti Välimeren dieettiä Suositusten mukaan eläminen Suu makeaksi - tietoisesti Suuri hampurilaistesti Sydän ei tykkää paksusta vyötäröstä Sydän tykkää HDL-kolesterolista Sydän vaivaa - tunnetko oireet? Sydänliiton maukkaan ruoan vinkit Sydänystävällistä mehua Mongoliasta Sydänystävällistä ruokaa kaikenikäisille Syö kevyesti - elä pitempään Syödäänkö statiineja turhaan? Syökää kanaa - se on terveellistä! Syökää mieluimmin matalaglykeemisiä ruokia Syöpä ja hiilihydraatit Syötäisiinkö tänään epävirallisesti? Tasainen verensokeri tuo terveyttä Tautia taudin perään - missä vika? Terveisiä Norjasta! Terveys huolestuttaa suomalaisia Terveyskeskuslääkärin arvostus on pohjalukemissa Terveysneuvonta menee harakoille Terveystietoa saamme koko ajan lisää Terveysuutisia löytää täältä Testaa terveytesi internetissä Tietoa ravintoaineista vuodelta 1897 Toiveikkuutta näkyvissä suomalaisten ravintotaseessa vuonna 2005 Tolonen: Mielenterveysongelmien ravitsemushoito TOP-10 syytä juoda vettä Transrasvat aiheuttavat hedelmättömyyttä Transrasvat eivät mene avaimenreiästä läpi Transrasvat kuriin rapakon takana Transrasvat pois pikaruoasta Transrasvat puhuttelevat Pohjoismaissa Tule hyvä kolesteroli - älä tule paha kolesteroli Tulehdus vie ehkä luutkin mennessään Tulehdussairaudet sekoittavat ravitsemuksemme Tunnista tuote! Tupakan myynti apteekkeihin? Tupakka pilaa lihakset   Tupakka tappaa suloisten mainosten kera Tupakkateollisuus tuki polttavia näyttelijöitä Tupakoinnin sydänhaitoista taas uutta näyttöä   Tupakointi kielletty! Täysjyväviljaa iäkkäille Ulos vai tulos terveydenhoidossa? Vakavat häiriöt äidin elämässä voivat altistaa lapsen sokeritaudille Valio ja Raisio tutkimusyhteistyöhön Vanhukset syövät liikaa lääkkeitä Varpu oikaisee christerin ketoosiväitteet Vegaani ei saa olla huolimaton Venyttelemällä diabeetikon verensokeri hallintaan   Viimeiset 50 vuotta lääketieteessä Voi maistuu leivän päällä Voi takaisin pöydälle! Voi video Voilla on vankka kannattajajoukkonsa Voimaa vanhuksille   Voita vastustetaan yhä jääräpäisesti Vähemmilläkin hiilihydraattimäärillä saattaa pärjätä Vähärasvaisista maitotuotteista apua kohonneeseen verenpaineeseen Välimeren dieetistä apua metaboliseen oireyhtymään Välimeren dieetti on terveellinen Välimeren ruokavaliolla voi vähentää riskiä sairastua sokeritautiin Vältä maksasyöpä - juo maitoa Yksinkertaisia terveysohjeita Ylenpalttinen terveysvalistus synnyttää vastaliikkeen Zeoliitit - uusi terveyshaitta?   Ähky? Älä masennu - voit saada sokeritaudin! Älä tapa itseäsi työllä   Urheilijoiden valistustyö (131)       Aiotko huippu-urheilijaksi? Alppi-hiihtäjän ravinto-opas   Anaboliset steroidit aiheuttavat riippuvuutta Antioksidanteista ei apua ultramaratonaarin palautumisessa Antioksidantteja urheilijalle Astmamaratoonarit liikkeellä   Beta-alaniinia huippusprinttereille    Christerin liikuntadieetti   Doping on salakavala juttu urheilijalle Doping-aineet ja kuntoilu Doping- ja lääkeaineita myydään Suomessa järjestäytyneen rikollisuuden kautta En jäänyt kiinni dopingista   Fosfatidyyliseriinistä oli sen sijaan apua kilpapyöräilijöille Geenidoping on valtavan iso ongelma Geenidoping tulee - pitävätkö urheilijat näppinsä poissa? Glukokortikoidit eivät häirinneet urheilijoiden ruokahalua   Hera on urheilijalle ja potilaille sopivaa jätettä HMB - mitä siitä voi sanoa? Hiihtäjän astma Hiirten juoksukisoissa mentiin lujaa Huiman hyviä Hulmin huomioita Huippu-urheilija kestää nestevajetta paremmin kuin harrastelija Hyvin sanottu - liikunnasta Ilmainen lahja! Isomaltuloosi Iäkkäiden lenkkeily on hyödyllistä Jalkapalloilijan on muistettava ruokailla monipuolisesti Jelly Belly - toimiiko urheilijalla? Juo urheilija juo...   Juoksemalla voidaan ehkä pitää diabetes loitolla Juoksijan ravinto Juoksijat elävät pitempään Kalsiumin puute lihaksissa uuvuttaa maratoonarin Karnitiinin turvallisuus selvitetty Kasvuikäisen painonnostajan painonpudotus   Kehonrakentajien ravitsemusta ei voi suositella jokapojalle   Kielletyt lääkeaineet ja menetelmät urheilussa 2006 Kierros vielä - kyllä sinä jaksat!   Kofeiini voi olla vaarallista ennen treeniä! Kofeiinipitoiset urheilujuomat toimivat helteelläkin    Kortikosteroidit parantavat laittomasti urheilijan suorituskykyä   Koulun liikuntatunneilla ei viihdytä Kreatiinin turvallisuudesta ei vielä täyttä varmuutta Kreatiinista ei hyötyä tennispelaajille Kuntoilijan pieni ravinto-opas   Kuntosalille herkuttelukesän jälkeen   Kylmyys urheilijan riesana   Kävellen terveeksi   Leusiinia iäkkäille urheilijoille Lihakset pysyvät kunnossa pelkällä vapaa-ajan liikunnalla?   Lihasten väsymistä tutkitaan vilkkaasti Liian moni kuntoilija käyttää dopingaineita Liika on liikaa vedenkin suhteen Liikkuja voi vähän tavallista sokeriakin nauttia   Liikkumisen iloa hauskoilla tuotteilla Liikkuva lapsi on hoikka ja terve Liiku luittesi takia Liikunnan puute ei ehkä olekaan syynä lihavuusepidemiaan Liikunnan terveysvaikutukset todistettu moneen kertaan    Liikunnan vaikutukset solutasolla Liikunnasta elämäntapa diabeetikoille   Liikunnasta on hyötyä masentuneelle Liikunta alentaa kolesterolia Liikunta auttaa närästykseen Liikunta ja CRP Liikunta on turvallista myös ylipainoisille Liikunta polttaa rasvaa erityisesti naisilla Liikunta vähentää kehon rasvoittumista Living low - training high Loppiaisena ei loppua näy liikkumiselle Turussa Lääke ja liike - tappava yhdistelmä?   Lääkkeet ja lisäravinteet urheilussa Maito on hyödyllistä urheilijan lihaksille Maito sopii urheilijoille   Maitohappo on huippu-urheilijan paras ystävä Maratoonari tuottaa tonnikaupalla vapaita happiradikaaleja Michael Phelps ja hänen ruokavalionsa Miesurheilijoilla syömishäiriöitä Miksi geeliä kun rusinatkin on keksitty? Miksi liikut? Mitalin kiilto silmissä? Miten huippu-urheilu eroaa tavallisesta liikunnasta? Miten lihas väsyy? Mitä tarkoittaa urheilijan sydän? Morfiinia tai ei - kovaa mennään! Naisurheilijan oireyhtymä Nestetasapainon ylläpito No pain - no gain   Nuoren uimarin ravinto-opas   Nuoren urheilijan ravinnon muistilista Nuorten urheilijoiden hemoglobiiniarvot Olohuonejumppa Olohuoneliikuntaa iäkkäille, johtajille ja urheilijoille Painoluokkalajeissa kilpailleet urheilijat herkkiä lihomaan Palautusjuoma tarpeellinen kova treenaavilla   Probiootteja kestävyysurheilijoille Pysyvätkö bonusurheilijamme puhtaina? Ravintovalmennussuunnitelma urheilijoille Ravitsemusasiat pielessä suomalaisilla huippu-urheilijoilla Runner's high - juoksijan taivas Seisontaliikuntaa Sokeririippuvuus vaihtui maratoneihin Sopivaa liikuntaa työikäisille   Superkompensaatio säilyttää lihasglykogeenin korkealla tasolla jopa 5 päivää Sählynpelaajan urheilujuoma Tankki täynnä treeneihin Terveyttä voimaharjoittelusta Teräsmiehet eivät hevillä ruostu   Toimiiko kreatiini pikajuoksijalle? Tsiikaa tätä nuori yleisurheilija! Tukisukista lisää vauhtia juoksuun? Turun Weikot valinnut uuden koulutus- ja valmennuspäällikön Urheilevat nuoret syövät terveellisemmin kuin urheilua harrastamattomat Urheilija syö viljavalmisteita! Urheilijan on muistettava syödä kunnolla Urheilijan ravitsemus Urheilijat huomio! Soija pahensi sydänsairaiden hiirten olotilaa Urheilijat syövät jopa ruokasoodaa parantaakseen suorituskykyään Urheilijoiden lääkkeiden käyttö hyvin yleistä Urheilijoita on aika helppo huijata Urheilun sponsorointipohdintoja Urheilusuorituksen parantamisesta pitkä vuodatus Urheiluvalmiste alensi verenpainetta Urheiluvammat uusiutuvat herkästi Vahingossa liikkumisen riskiä pitäisi lisätä Varhaisnuorten kasvupyrähdys ja ravinnontarve Varo muskelimiestä!   Varusmiehillä kehno kunto Virvoitusjuomat turhia suomalaiselle urheilijalle Vähähiilihydraattinen ruokavalio ei johda lihasmassan menetykseen Väitetään urheilijoiden käyttävän paljon lääkkeitä   Vaihtoehtoiset hoitomuodot (59)   Aasialainen paradoksi - vihreä tee? Afrikkalaisetkin tutkivat n-3-rasvahappoja Annatko lisää Anna-Liisa? Antioksidanteista ja vitamiineista ei juurikaan hyötyä syövän ehkäisyssä CLA ei toimi Eikosapentaeenihappo masennuksen hoidossa Fitline - shitline? Flavonoideista haittaa lääkkeiden imeytymisessä Herbalife taas otsikoissa Hieno näyttö omega-3-rasvahappojen terveyshyödyistä Homeopatia toimii, ei toimi, toimii, ei toimi... Homeopatiakeskustelu on jatkunut! Homeopatian myöhempiä vaiheita Homeopatian suosiota on vaikea käsittää Homeopatiasta rakentavaa kritiikkiä - KIITOS! Hämmentävä uutinen Herbalife -tuotteista Jotkut luontaistuotteet toimivat, jotkut eivät Kalaöljyt alentavat veren haitallisia rasvoja Kalaöljyt auttavat masennukseen Kalaöljyt lieventävät urheilijoiden rasitusastmaa Kalaöljyvalmisteet hyödyllisiä raskausaikana Kalaöljyvalmisteiden terveyshyödyt yhä vaatimattomia Karnosiiniterveisiä tohtori Toloselta Korkean homokysteiinin ja mielen tylsistymisen välillä yhteys Lapset käyttävät ahkerasti luontaistuotteita Luontaistuotteet ovat suosittuja Luontaistuotteiden parjauskampanja menossa? Lääkäri Antti Heikkilä ampuu pehmeitä rasvapaukkuja Kansanterveyslaitoksen suuntaan Mielenkiintoista keskustelua homeopatiasta Mustaherukan ylistystä Nauti omega-3-rasvahappoja riittävästi No niin noni alentaa kolesterolia Omega-3-rasvahapoilla huijataan Omega-3-rasvahapoista ei ole apua pitkälle edenneessä dementiassa Omega-3-rasvahapoista vaihteeksi terveysvaikutuksia vähättelevä tutkimus Omega-3-rasvahapot ja syöpä Omega-3-rasvahapot hoitavat vakavaa sydämen vajaatoimintaa paremmin kuin kolesterolilääkkeet Omega-3-rasvahapot ovat hyödyksi sepelvaltimosairauksissa Omega-3-rasvahapot voivat olla hyödyllisiä aikuisiän diabetekseen ja masennuksen hoitoon Omega-3-rasvahappojen puute aiheutti lisääntynyttä masennusta ja agressiivisuutta Ota inkivääriä leikkauksen jälkeiseen pahoinvointiin Parsakaali on myrkkyä syöpäsoluille Potkaise aineenvaihdunta käyntiin! Punahattu ei ole mikään hyvä lääke vilustumiseen Punahattu saattaa sittenkin vähentää flunssariskiä   Rikkaruohopillereillä eroon suuhaavoista Taistelua kaamosmasennusta vastaan Tee tehokasta munasarjasyöpään Tehoavatko luontaistuotteet? Terrorisoiko suolisto elämääsi?   Tohtori Tolosen kalaöljyt ja karnosiini eivät auttaneet lukivaikeuksiin Toimiiko Ginseng? Totuus EPA:sta löytyy Maastrichtista? Uscox sä pikkuhiljaa omega-3:een? Uutta tietoa vapaista radikaaleista ja antioksidanteista tohtori Tolosen sivuilla Vaihtoehtoiset hoidot testiin Karolinska Instituutissa Vaihtoehtolääkinnän merkitys Valkosipulilla voi hoitaa suun terveyttä Vihreä tee auttaa taistelemaan leukemiaa vastaan   Viisi minuuttia -sarja (22)   ...aikuisten aivovammoista ...avokadosta ...korkeasta verenpaineesta ...laihdutusvalmisteista ...lantusta ...liikkujan ravinnosta ...metabolisesta oireyhtymästä   ...migreenistä ...nauriista ...parsasta ...piilorasvasta ...rasvamaksasta ...ravintorasvoista ...ravintovalistuksesta ...ruokavaliosta ...syömisen säätelystä ...terveellisistä rasvoista ...terveysvalistuksesta ...urheilijan lihaksista  ...virvoitusjuomista ...voista ...väsymyksestä               Vitamiinit ja mineraalit (60)       Aivojen vitamiinit ja mineraalit Amerikkalaiset syövät liikaa vitamiineja Antioksidanteista voi olla haittaa reumatismissa! Antioksidantit ja hivenaineet hyödyllisiä syövän hoidossa Appelsiini voittaa C-vitamiinipillerin Astmaatikot voivat saada apua D-vitamiinista B-vitamiineista ei ole hyötyä sydäninfarktin torjumiseen B12-vitamiini on vegaanien ongelma Beetakaroteeni hidastaa keuhkojen toiminnan heikkenemistä Beetakaroteeni ei ehkä sittenkään tapa   C-vitamiini ei tykkää kuparista C-vitamiinia suoneen syöpäpotilaille C-vitamiinin jättiannoksia syöpäpotilaille D-vitamiini ehkäisee syöpää D-vitamiini ja rasitusmurtumat D-vitamiinia influenssaan D-vitamiinia saamme liian vähän D-vitamiinia osteoporoosiin D-vitamiinilisää suositellaan annettavaksi lapsille D-vitamiinin päivittäistä suositusta nostettiin Suomessa D-vitamiinista löytyy apu syövän hoitoon D-vitamiinista vaikea päättää D-vitamiinitutkimuksesta mainitsee BMJ positiiviseen sävyyn De on dodda eddä D-vidamiini auddaa Deetä tarvitaan! Diabeetikkojen pitäisi ehkä syödä enemmän kromia Foolihappo ei ole hölmömpi vitamiini Foolihappoa sopivasti G-vitamiini Isoista D-vitamiiniannoksista hyötyä rinta- ja munasarjasyövän ehkäisyssä Kalsium ja D-vitamiini lievittää "tiikerin" oireita Kalsiumia saadaan riittävästi suomalaisesta ruosta Kevennä hengitystä D-vitamiinilla Kohtuus kaikessa myös antioksidanttien suhteen KurKKaapa ameriKKalaisten tutKijoiden K-vitamiinitietoja Lisää luutuneita käsityksiä Luonto voittaa!   Luusto tykkää D-vitamiinista Magnesium vahvistaa ikääntyneiden luuta Miesten luukato ei ole mikään helppo juttu ymmärtää Miten paljon D3-vitamiinia iäkkäät ihmiset tarvitsevat? Muutama kommentti Totuus vitamiineista-ohjelmasta Myönteisiä uutisia foolihaposta vaihteeksi Näe paremmin - syö vitamiinipitoista ruokaa! Paineita kohottaa B12-vitamiinin päivittäisiä suosituksia Peruna tykkää seleenistä Ravinnon folaatit vähentävät riskiä sairastua haimasyöpään Riittävä D-vitamiini pitää vanhuksen kauemmin kotona Sisäliikunnan vaikutus D-vitamiiniin Suomessa lasten kannattaa nauttia D-vitamiinilla rikastettuja tuotteita ainakin talvisaikaan Suomessa oli huono kesä - pitäisikö olla huolestunut D-vitamiinin riittävyydestä? Suuri syöpätutkimus keskeytetään liian suurien riskien takia Synteettiset vastaan luonnolliset vitamiinit Syökää E-vitamiineja ruoasta! Takaisku vitamiinipillereiden popsijoille Varo Internetistä ostettavia vitamiinivalmisteita! Vitamiineista hyötyä paksusuolen terveydessä Vitamiinipohdintoja Vitamiinit lautaselta - ei purkista   Väittelyä C- ja E-vitamiineista   Väärät ruokailutottumukset (28)       Anabolisia steroideja löytynyt ravintolisästä Anaboliset steroidit aiheuttavat riippuvuutta E621 - maukas lihottaja Einesruoka pärjäsi hyvin, mutta onko se totta?   Halvaannuttava pikaruoka Karkit pois näkyvistä! Kaunottaret sotajalalla kauneusihanteita vastaan Kellogg'silla riittää murheita Keltaisen miehen surma on valkoinen kolajuoma Kotiruoan ylistys - unohda roskaruoka! Lapsille suunnatut mainoskampanjat usein vahingollisia Laskiaispullan äärellä mietittyä   Lenkkimakkara rulez Suomessa! Makeiset ja virvoitusjuomat pois kouluista Mikä ihmeen melamiini? Missä suomalaistuotteessa on eniten moderneja E-vitamiineja? Red Bull antaa enkelinsiivet Rolls pyöristää ihmisiä uudella konseptilla   Roskaruokaa syödään television ääressä Roskaruokaa syövä lapsi on lihava ja sairas Roskaruokiin tuoteselosteet Ruotsalaislapset syövät liikaa karkkia Suomalainen eineskulttuuri   Supersize Me -koe toistettu Ruotsissa Tärkkelyspitoisten ruokien nauttiminen nostaa diabetesriskiä Vaarallisimmat ruoka-aineet Varo ruskeita elintarvikkeita! Älä juo Coca-colaa - sairastut siitä!  

Avainsanat: suu annos tumma pukkaa stephen metsä ala vihreä riisi lukija koko vastaus blogi palaute christer juhani iltalehti ruoasta tunniksi rooli terve väsyttää hedelmiä suomelle virheitä aamupala auttavat tuki vaiko kasviksia löydetty sittenkään kasvikset turhia ikää mitä iässä todettu vaikuta manninen juo lievä amerikkalainen mahdolliset keho kotona kierros internet lääkäri kala leipä tuote pasta jää japanilainen pimeä jamie tuomio eläin viini osta pane markkinat inkivääri als aamiainen ruoka anu köyhä ajatella korkea ainoa jaksaa minä peruna sävy heikkilä anssi munkki onko äiti vitsi taso tuoksu raimo teen joulu kroppa parturi paras tyhjä liikunta lisätä käyttää käsittää nykyinen elävä uusi kertoa kysymys päättää lautanen monipuolinen vähentää vaihtaa jokainen tässä ainutlaatuinen vaikutus tuoda helppo avoin viisaus chicken kansalainen kulkea energia tuottaa projekti maukas terveellinen mia martta päällikkö pääjohtaja miljardi hoito leo unohtaa kohtalo suoja herkkä lounas nukkuminen asenne rakkaus tutkija näyttö englanti puita luja puoli johtaa aiheuttaa vakava hankkia auttaa yhteys me kirjoitus vapaus 2009 pari yliopisto mehu tarkoittaa erilainen huono pää kärsiä raskas koulutus ympäri puute syötävä löytää syöminen muuttua lukea saada sinä kirje kana tupakka tarpeellinen tuhat lääke riittävä oire valita iso nimi kurkku karkki vuodatus taiteilija juoda ohjelma pitää selitys sydän meno ilmainen lyhyt syödä hoitaa pähkinä keskustelu hyvinvointi puhdas jatkaa apu eläke paperi pasi paino vauva nainen vinkki teho voittaa merkittävä yllättää perhe eurooppalainen opas http moraali uusivuosi mysteeri mitta himo synnyttää willi kampanja tietää laaja polttaa vanhin kova nostaa akatemia propaganda britannia jelly sananlasku ruotsi snellman luomu lähde tauti rokote herätys nauttia lepo uinti hedelmä kokeilla välimeri teltta vaikuttaa merkitys suosittu svenska terveys turvallisuus raskaus erota suomalainen ominaisuus makea salaisuus melkoinen laiton salaatti tietoinen kävellä testi myynti päästä kentucky johtua antaa sytyttää food hyväksyä vatsa sundqvist syöpä nuoruus syö ravinto republikaani sanoma kritiikki leikki parsakaali mies havainto kasvu appelsiini surma suosio käsitys linja suklaa vegaani stressi roska venäläinen maito läski rinta turha puhua aivo kirjoittaa huomio osoittaa intia tuotanto vahva arvo pohjoismainen tehokas pehmeä jännittävä hakea vihannes vitamiini tutkimus kilpirauhanen vaarallinen amerikka väki yhteiskunnallinen nauru diabetes muovi ravintovalmentaja kotimainen lihas laadukas ikä etu urheilija ruokavalio punaviini instituutti ravintokirja makeus keinotekoinen masennus koulu myymälä xxl pakkaus lääketiede huijaus parikka sairaus yksinkertainen musta sulattaa kuntoilu urheilu elämäntapa kiilto kahvi herättää paistaa keltainen hauska yhdistyä rasvahappo taistelu viisas tiede anna hiihtäjä viina virtanen vastaisku välipala alaston hiilihydraatti rasva vadelma satama manuel oireyhtymä sipsi kuntosali muisti kartta imperium forsius makeinen saska itäraja aasialainen vera voi ravitsemus alzheimer espanja mittasuhde myrkky mainos teräsmies nykänen rapakko lisäravinne vaara krooninen häiriö suolisto kalsium ruokapäiväkirja randy suorituskyky siideri vitamiinilisä kolesteroli ennaltaehkäisy apetit elohopea kuntoutus geeni kananmuna painonpudotus hysteria verenpaine ketsuppi sika transrasva nälänhätä silkki laiha potilas laihtua kipu ylipaino kallis lihavuus talvisaika huijari juosta harrastaa nälkä parantaa valkosipuli koululainen soija näyttelijä telkkari laila ravitseva varpu tolonen uskollinen suositus loppiainen karjala proteiini mcdonalds kiinalainen beta lupaus sokeri koe rahoittaja ruokasooda maha sami tanska dinosaurus purkki rolls ylläpito moderni lihava alppi sydänmerkki riippuvuus hoitomuoto luu sairastua aikuinen omega homeopatia rypsiöljy kuluttaja kunto laitos luonnollinen sairastaa valio kuvaaja vanhus lapsi syndrooma leikkaus valmistaa koti pakkanen riippuvainen mäkelä laihduttaa helsinkiläinen työ käytäntö sanomat testata juusto kirsikka kuha takka dieetti tutkia riski itsetunto puuro aineenvaihdunta hanke yleisradio arvostus uskomus soida ana vapaa aloe reikä valinnanvara aate suojella ilmiö kylmä inspiraatio kuppi palaa pieni kevät ihminen kesä suuri kello muutama päivä aika turku tampere greenpeace usa eurooppa doping google tulos euro poliisi suomessa hiilihydraatit brasilia helsinki suomi apua maksaa pekka syksy valkoinen ystävä matti suola poika yksin elämä viimeinen töihin ymmärtää vaikea ihana tarjota suhde paha minuutti tunti fi kirja kesäkuu versio vesi nuori juttu teksti sota muutos julkkis kaupunki sekaisin usko mielenkiintoinen live tarina kaunis sarja ohje veri numero wikipedia taivas tomaatti järki michael syntyä sivu talo punainen pirjo papu iho historia helpottaa kauppa tapa antti kalja tieto vuosi oppia mary mansikka tohtori maku auto aihe lehti aine vanhemmat toimittaja kaneli liha kerma tee ongelma pro margariini oy toivo tappaa tupakointi norja tuska kisa tunne hurja voima ahdistaa gain korkealla liikkua video televisio kiina vanha hieno suositella virallinen kalle laatu kiinnostaa palkinto liike totuus miljoona henkilö uutinen low palvelu veli pelätä jääkaappi henki mikael uhri säilyttää petri sivusto kommentti kilpailu sairas myydä huippu jäätelö luettavaa ilma pain käsi marja aito lenkkeily vaiva luonto training lista


blogivirta.fi