Tänään on 21.07.2019 21:56 ja nimipäiviään viettävät: Johanna, Hanna, Jenni, Jenna, Jonna, Hannele, Hanne, Joanna ja Jenny. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Juha Molari:

Eilen oli liikunnan iloa koko perheelle

Julkaistu: · Päivitetty:

Eilen lauantaina 16.3.2019 tunsimme urheiluseuramme lasten, vanhempien ja ohjaajien kanssa liikunnan iloa, kun Myllypurossa järjestettiin junnuhallit. Vuoden aikana olemme saaneet kolmattakymmentä 9-11 vuotta vanhaa lasta, jotka ovat myös oppineet juoksemaan entistäkin paremmin. Hiukan aiemmin meillä oli vähemmän lapsia, jotka olisivat kokeneet uskallusta osallistua kisoihin. Ohjaamisessa tapahtui kuitenkin onnistuneita muutoksia, jotka alkavat näkyä liikunnan ilona yhtä hyvin lasten ja vanhempien kuin ohjaajien silmissä. Ensimmäinen suomalainen olympiamaratoonari ja viimeisin suomalainen olympiamaratoonari edustivat Helsingin Jyryä. Juoksemisen traditiota on seurassamme - ja uutta on alettu rakentaa! Eilen oli aikomuksena osallistua 4x200m sekaviestiin T9-P9-T11-P11 kahdella joukkueella. Harmillisesti kuusi tämän ikäistä lasta kipeytyi kuitenkin edellispäivänä tai viikolla. Mukaan lukien omakin poikani tuli perjantaina uintitreenien jälkeen kipeäksi, eikä voinut häntä hälyttää avuksi. Kovaksi 200 metrin kiitäjäksi tiedetty 9 vuotta vanha tyttö loukkasi perjantaina jalkansa painitreeneissä, jne. Saimme rakennettua uudet joukkueet vielä kisapaikalla. Tämä tarkoitti sitä, että 9 vuotta vanha tyttö hurjasteli ensin 1000m erittäin kovaa ja välittömästi tämän jälkeen 200m viestissä! Näin kävi myös kahdelle 9 ikävuoden sarjassa juosseelle pojalle, jotka ovat alaikäisiä jopa omaan sarjaansa. Nyt he juoksivat itseään monta vuotta vanhempia kilpailijoita vastaan erinomaisesti viestissä. Mukana oli myös useita ensikertalaisia, jotka yllättivät kokeneet kilpailijat. Erityisesti tulee mieleeni painijana tunnetun 9 vuotta vanhan tytön ensimmäinen osuus ykkösjoukkuiden erässä: hän ei ujostellut kovia HKV:n ja VU:n ja muiden tykkejä, vaan lähti vauhdikkaasti osuudelle ja tuli kolmantena vaihtoon. On ollut raju kehitys puolessa vuodessa! Vanhempien aktiivinen panos liikunnassa näkyy lasten hyvässä fyysisessä, henkisessä ja moraalisessa kehityksessä, joka on ollut mielestäni erityisen nopeaa. Tietenkään emme aseta "tulosurheilua" lasten liikunnan tähtäyspisteeksi. Tärkeintä on terve kehittyminen. Teemme oikeita asioita ymmärryksellä treeneissämme. Lapset ja vanhemmat olivat iloisesti tukemassa kaikkia joukkuetovereita. Minusta näyttää siltä, että kehitys on oikeaa! Itse ainakin nautin. Hyvältä näkyi myös, että urheiluseuramme sai 2 joukkuetta ja meitä ohjaajia oli useita paikalla. Yhteistyö vanhempien kanssa on luontevaa. Maalis- ja huhtikuun harjoittelemme yhä edelleen maanantaina ja torstaina Liikuntamyllyssä kello 18 alkaen. Toukokuusta alkaen treenimme ovat Pukinmäessä yleisurheilukentällä. Seuramme on myös järjestämässä Helsinki Spring Marathon - kisaa Pukinmäessä, jossa on juoksukisoja kaikenikäisille lapsista vaariin saakka. Juhani Meskasen johdolla saadaan suuri maratontapahtuma rakennettua jälleen. Hän kantaa myös osaamisellaan päävastuun treeniemme hyvästä laadusta! Eilisen kilpailun tunnelmia voi seurata urheiluseuran Instagramista.   Junioreiden yleisurheilutreenit kokoontuvat ohjatusti 2 kertaa viikossa. Puolen vuoden treenimaksu, lisenssi, vakuutus ja harjoituspaita maksavat 90 euroa , mikä ei ole liioittelua hinnoissa, kun vertaa hintatasoa. Ilmoittautuminen tapahtuu edellisen nettisivun lomakkeen kautta. Meikäläisen aitajuoksu ei ole mitään kilpaurheilullista aitajuoksua, eikä edes tehotreeniä, mutta hyvää jumppaa ikämiehen vetreyttä varten. Oma kuntoliikuntani on ollut "vaihtoehtoista" pari viikkoa, kun olen sallinut nilkan alueen elpyä hetkellisestä ylikuormituksesta. Olen käynyt kuntosalilla päivittäin. Perjantaina nivelet olivat sormista alkaen erittäin kipeät. Kipeyttä tuntui koko kehossa. Ehkäpä hiukan kuntosalilla olin viettänyt liikaa aikaani. Lisäksi olen polkenut kuntopyörällä. Maanantaina yritän kokeilla nilkan kestävyyttä hissuttelemalla Liikuntamyllyssä ja vähän juoksemalla aitoja. Tämän jälkeen jatkan treenejä kuntosalilla sekä myöhemmin päivällä pari tuntia kuntopyörällä ja illalla jälleen junioreiden yleisurheilutreeneissä. Eilen Liikuntamyllyssä ei normaali kävely enää tuntunut mitenkään nilkassa, joten onneksi kipeytyminen sattui "huonojen säiden" aikaan ja kenties pian pääsee vielä kehittämään kuntoa maastojuoksun parissa! Terveisin Juha Kuvassa viime lauantaina professori Panarinin teoksen julkistamistilaisuudessa Helsingissä.

Avainsanat: yrittää yhteistyö voi viesti vanhempi vanhemmat vanha vakuutus vaihto tyttö tuntua tunti tunnelma tuli treeni tietää terve tarkoittaa tapahtua suuri suomalainen seurata sarja päivä professori poika perhe pari osallistua onni olin näyttää näkyä normaali nopea nilkka metri marathon maksaa lisenssi liikunta lasta lapsi kävely kuva kuusi kuntosali kunto kova koko kokeilla kisa kilpailu kilpailija kello kehitys kantaa järjestää juoksu juosta jumppa juhani johto jalka instagram ilona ilta häntä hän huhtikuu henkinen helsinki aseta aktiivinen aito 90


blogivirta.fi