Tänään on 23.10.2019 11:49 ja nimipäiviään viettävät: Severi, Severin ja Sren. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Mika Nyyssölä:

Tehokasta esiväsytystä

Julkaistu: · Päivitetty:

Morjens! Kehonrakennusmielessä liika voima treeneissä lisää loukkaantumisriskejä. On siis pyrittävä erilaisin keinoin saada tehokas treeni aikaiseksi ilman, että liiallinen voima pakottaisi treenaamaan turhan suurilla painoilla. Itse tykkään käyttää erilaisia erikoistekniikoita hyväkseni, jotta sarjapainot pysyisivät kohtuullisina ja voin turvallisesti treenata lihakseni totaaliseen loppuun. Aina siinä ei onnistuta ja siltikin loukkaantumisia voi syntyä. *** *** Yhtenä hyvänä […]

Avainsanat: yleinen voima voi treeni treenata tehokas syntyä saada käyttää keino


blogivirta.fi