Tänään on 18.06.2019 18:55 ja nimipäiviään viettävät: Tapio ja Ingolf. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Suhdesoppa:

Näin opit sanomaan ”ei”

Julkaistu: · Päivitetty:

Omien rajojen ja tarpeiden tunnistaminen on avain terveeseen jämäkkyyteen. Kyky kieltäytyä lähtee taidosta olla jämäkkä. Tällä jämäkkyydellä ei tarkoita vihamielisyyttä tai kielteisyyttä, vaan tervettä omien puoliensa pitämistä. Jämäkkyyden perusta on itsearvostuksessa. Se on omien rajojen ja tarpeiden tunnistamista, itsestään ja omasta hyvinvoinnistaan huolta pitämistä. Jämäkkyyttä voi harjoitella ja kehittää. Edmund

Avainsanat: edmund avain uupumus stressi kiire itsetuntemus voi terve raja oppia kyky kieltäytyä kehittää harjoitella


blogivirta.fi