Tänään on 18.09.2019 20:48 ja nimipäiviään viettävät: Tyyne, Tytti, Tyyni ja Pamela. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Stoori:

Hyvinvoinnin abc ja vähän öötäkin vol. 2

Julkaistu: · Päivitetty:

Aloitin postaussarjan hyvinvoinnista. Kerron näissä teksteissä asioista, jotka vaikuttavat omaan hyvinvointiini. Tässä sarjan 2. osa. J Juoksu. Muutaman kerran viikossa olisi hyvä ärsyttää hengitys- ja verenkiertoelimistöä oikein kunnolla. Itse pyrin juoksemaan muutaman kerran viikossa. Teen juoksuharjoitukset eri intensiteeteillä. Välillä juoksen hiljalleen minulle pidempiä matkoja eli noin 5-7 kilometriä, välillä teen spurttilenkkejä eli juoksen kovaa n. […] The post Hyvinvoinnin abc ja vähän öötäkin vol. 2 appeared first on Stoori .

Avainsanat: terveys positiivisuus onnellisuus minä liikunta hyvinvointi elämä ajatuksia #hidastaminen my happy mood tässä teen stoori sarja muutama matka kilometri juoksu juosta abc


blogivirta.fi