Tänään on 21.09.2019 12:08 ja nimipäiviään viettävät: Mervi, Gunborg ja Gunlg. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Tavoitteena parempi:

Ma-pe, ei nyt oikeen taas

Julkaistu: · Päivitetty:

Joo-o. Maanantaina työmatkapyöräilyt 7+11km. Tiistaina työmatka-autoilut Järvenpäähän ja takaisin, välissä 7h neukkarissa istumista. Kotona kävin sitten iltasella hölkkäämässä 7,18km (5:07 / 150) ja oli erittäin jäykkää. Keskiviikolle oli iteroitunut pitkällisten korvienväliveivuiden jälkeen tv kova kasi. Ja vauhdiksi uhosin 4min/km. Sitä lähdin sitten suorittamaan siinä pikkuklopin reenin aikana ja hommahan meni sillai että neljän kilsan jälkeen totesin että ei ja hengähdin senverran että 500m hölkkäsin kevyemmin josta sitten kolme kilsaa taas sitä kuuluisaa omaakovaa. Jotenkin se jälkimmäinen pätkä tuli kuitenkin rennommin, johtuiko sitten aavistuksen myötäisemmästä tuulesta vai mistä mutta niin se vaan tuli. Kasia en kuitenkaan väkisin puristanu mutta ihan hyvä napakka setti siitä tuli noinkin. Numerot: vr 2,7km (5:11 / 142) + 4km kova (3:58/175) / 500m kevyt + 3km kova (3:55/182), yht. 7,51km (4:02 / 178, max 188) + vr 1km. Joopa. Eilen taas autossa istumista muutama tunti kun työmatka suuntautui Tampereelle. Siellä ei onneksi ollut koko päivän istuntoa vaan omaa stand-up showta. Kotona kevyt lenkki ehtoolla ja kyllä ei tämäkään ollu letkeetä. 6,34km (5:19 / 137). Sama juoksemisen sietämätön kankeus jatkui tänäänkin kun hipsin töistä kotiin 9,69km (5:15 / 148) ja oli raskasta muutenkin. Ai että. Joopajoo. Huomenna kaikesta kevyen lennokkaasta juoksutuntumasta ja mahtavasta korvienvälifiiliksestä huolimatta meinasin sipasta reipasta sopivan pätkän. Oli alunperin tarkotus juosta Kuohun porukalla yhteisreeniä mutta suunnitelmat muuttui omalta osalta niinsanotusti lennossa ja viimehetkellä kun pikkuklopille nousi tänään kuume ja kun ja sillee ja tollee. No juoksen aamulla aikaisin sen mitä jaksan ja mikä tuntuu järkevältä. Tällä hetkellä tuntuu siltä että jospa menis vaan maate.

Avainsanat: porukka onni numero napakka muutama mitä max lento lenkki kuume kova kotona koko kilometri kevyt järvenpää juosta juoksu auto seti raskas päivä yht vr työmatka tunti tuli tampere


blogivirta.fi