Tänään on 17.09.2019 13:45 ja nimipäiviään viettävät: Aili, Aila, Hildegard ja Hildegerd. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Tavoitteena parempi:

Ma ja ti, veevee ja on herkässä

Julkaistu: · Päivitetty:

Juu. Herkässä tosiaan on. Syke nimittäin nousemaan. Eilen veivasin työmatkat 7,5+7,5km ja iltasella hölkkäsin pikkuklopin futistreeneistä kotiin 5,04km (5:30 / 147). Tänään oli sitten suunnitelman mukaan vähän reippaampaa, ajatuksella herätellään unista kroppaa pienen tauon jälkeen. Oli kyllä syke ainakin jo hyvinkin hereillä tänään ja nousi kyllä selkeesti korkeemmalle kuin mitä tuntuma sanoi. Noin muuten ihan ookoo fiiliksellä meni reippaammatkin pätkät. Numerot: vr 2,51km (5:08 / 152) + vv 6km (4:58-4:02-4:57-3:57-4:54-3:58) + vr 1,85km. Avg 6,02km (4:27 / 173, max 190). Juu-u. Huomenna ehkä se tunti tai sitten lyhyempi tai sitten lepo. Vähän riippuu paristakin muuttujasta. No mutta sillee.

Avainsanat: vr uni tunti syke suunnitelma pieni numero mitä max lepo hereillä avg ajatus


blogivirta.fi