Tänään on 19.10.2019 22:27 ja nimipäiviään viettävät: Uljas ja Viking. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI
Landor:

Viikko 34 - 2014

Julkaistu: · Päivitetty:

HCM toipuminen on sujunut ihan hyvin. Normaalin likaskipeyden lisäksi ei juuri muuta vaivaa ole ollut. Ihan aavistuksen verran tuntui vasemmassa polvessa ja oikeassa polvitaipeessa. Jälkikäteen muistui mieleen, että hieman nuo jossain vaiheessa tuntuivat myös maratonilla. Nyt olisi taas aika ryhdistäytyä treenin ja kalorikurin suhteen. Sivusilmällä olen nyt vilkuillut tossu.com sivun 4 h ohjelmaa. Kun moisessa kunnossa en ole niin ilman suurempia tunnon tuskia olen/aion sitä hieman kevennellä fiiliksen mukaan. Tärkeintä on nyt kuitenkin taas saada painoa alas ja sen kautta paremmat edellytykset treenille. Viikolle 34 kertyi juoksua noin 32 km. Viikko 35 on startannut 1 km uinnilla ja 7 km juoksulla.

Avainsanat: viikko vaiva vaihe tuntua treenin tossu suurempia sujua suhde saada polvi paino juoksu fiilis edellytys aika 2014


blogivirta.fi