Tänään on 21.09.2018 04:00 ja nimipäiviään viettävät: Mervi, Gunborg ja Gunlg. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle * liikunta


Tickle Your Fancy -

  Kaipasit sitten helppoa aamutreeniä, sopivan haastavaa hikijumppaa tai rankkaa tehotreeniä, on tämä postaus sinulle! Lue koko juttu liikunta treeni kotitreeni


blogivirta.fi
Sophie Backlund -

Paljon sitä tulee pohdittua hevosesta, sen ruokinnasta, kengityksestä, sitä hierotaan, treenit suunnitellaan tarkasti hevosen mukaan jne jne. Mutta entäs missä roolissa ratsastaja on? Onko samantekevää mitä ratsastaja esim syö jotta hän ratsastaa mahdollisimman hyvin? Entä ratsastajan oheisliikunta ratsastuksen lisäksi, onko sillä mitään merkitystä? Tai esim hieronta tai muu kehonhuolto? Puhumattakaan henkisestä hyvinvoinnista? Moniko on huomannut, että kun on hyvällä...


blogivirta.fi
Lihastohtori -

Moni ehkä muistaa elokuussa käytyjen EM-kisojen miesten 50 km kävelyn, jossa suomalaisilla oli kisaan lähdettäessä kovat odotukset. Kisat menivät suomalaisilta kuitenkin penkin alle, koska vatsaoireet vetivät pidemmän korren: ”neste ei imeytynyt ja kaikki jäi hölskymään vatsaan”, kuten eräässä lehtiartikkelissa kerrottiin. … Lue loppuun →


blogivirta.fi
Matkapuhelinblogi -

Älyvaa'astaan tuttu Withings siirtyi 2016 yrityskaupassa osaksi Nokiaa. Nokian alaisena Withings julkaisi uudelleen ">Steel HR -älykellonsa . Sittemmin ranskalaisyhtiö on myyty Nokian toimesta takaisin alkuperäisille omistajille, jotka ovat jatkaneet siitä mihin Nokian alla jäivät. Nyt tuloksena on uusi älykello, joka kantaa nimeä Steel HR Sport ja on tuttua Withingsiä. Heti kellotaulusta käy selväksi, että kyseessä on Withingsin hybridiälykello, joka on tällä kertaa hieman...


blogivirta.fi
Fab Forty Something -

Mediassa on viimeisen vuoden sisään puhuttu paljon ferritiinistä, eli kehon rautavarastoista. Ferritiiniarvo saadaan yksinkertaisesti verikokeesta, veren seerumista tai plasmasta. Varastoraudan puutteesta kertovat oireet ovat moninaiset: masennus, väsymys, keskittymiskyvyn heikkeneminen, päänsärky, turvotus, lihas- ja nivelkivut, painonnousu, korkea leposyke, levottomat jalat, hiustenlähtö, infektioherkkyys, turvotus, jopa ylikunto ja työuupumus. Kun ensi kertaa luin ferritiinistä...


blogivirta.fi
Jarin blogi - biologiaa ja maantiedettä -

Pian pitäisi osata ottaa kantaa, onko Suomen parempi valita pysyvä kesäaika vai pysyvä normaaliaika. Mitä asioita kannattaisi ottaa huomioon? Pysyvä kesäaika tarkoittaisi ympäri vuoden pimeämpiä aamuja ja valoisampia iltoja. Pysyvä normaaliaika (nykyinen talviaika), jota Suomessa aiemmin noudatettiin ympäri vuoden, toisi mukanaan ympäri vuoden valoisammat aamut ja pimeämmät illat kuin kesäajan noudattaminen. Pysyvä kesäaika toisi ympäri vuoden valoisammat illat ja voisi...


blogivirta.fi
Secret Wardrobe -

Ei suuruudeltaan työpaikan vaihtoon verrattava muutos, mutta muutos kuitenkin oli kuntosaliketjun vaihtaminen tänä syksynä. Olen ollut ihan teini-iästä lähtien Motivuksen asiakas. Muistan lukiopäivän päätyttyä suunnanneeni Stockan kuudenteen kerroksen jumppiin ja vaikka suhde välillä hiljeni, kesti se silti vuodesta toiseen ja niin Motivuksen salit kuin tunnit tulivat enemmän kuin tutuiksi. Uuden rytmin pitkän hiljaiselon jälkeen löysin … Lue lisää


blogivirta.fi
Hallatar -

Tänään alkaa Liikkujan viikko Liikkujan viikolla kannustetaan ihmisiä pohtimaan omia,  arkisia liikkumisvalintoja ja niiden vaikutuksia ympäristöön  ja yhte iskuntaan. Kansainvälistä Liikkujan viikkoa  vietetään vuosittan 16.–22.9. Viikon aikana kaupungit ja kunnat järjestävät tapahtumia  ja tempauksia sekä tekevät pysyviä toimenpiteitä  fiksumman liikkumisen puolesta. Vuonna 2018 teema  on Multimodality eli eri kulkumuotojen yhdistäminen.  Liikkuessasi voit vaikkapa...


blogivirta.fi
Sairaan rakas elämä -

Kirjoitin kuunvaihteen tienoilla unitilanteestani. Olen nyt onnistunut vakauttamaan rytmini siten, että saan nukutuksi kohtuullisen hyvin ja aika sopivaan aikaan. Nukahdan puolen yön jälkeen ja herään yhdeksän tienoilla. Tarvittaessa otan täydentävät. Otin alkuun yhden pillerin iltaisin ja nyt olen päässyt kolmeen varttiin. Tuoteselosteessa kehotetaan ajamaan tsolpideemitartraattilääkitys alas vähitellen. Yritän liikkua säännöllisesti. Tähtään siihen, että kävelen tai...


blogivirta.fi
Secret Wardrobe -

Tämä postaus voisi kertoa monesta, mutta on myönnettävä, että tällä hetkellä vielä uuden työn myötä energiavarastot ovat niin vähissä, että monien postausten kaltaisille puolikevyille asioille liikenee vähemmän. Työpäivien ja arkeen palautetun säännöllisen liikunnan jälkeen tuntuu varsin kaikkensa antaneelta ja vähän turhankin helposti kotiin päästyä jää onttona katsomaan mitä HBO-sarjaa milloinkin. Mutta on ihana huomata, että … Lue lisää


blogivirta.fi
Tickle Your Fancy -

  Ei ihan tavallinen keskiviikkoaamu. Ei sitä ihan joka päivä pääse (joudu?) nyrkkeilykehään Eva Wahlströmin kanssa. Lue koko juttu liikunta treeni


blogivirta.fi
Katarimarian proosallinen arki ja räpellykset -

Vauva-arki yllätti bloggaajan! Ensimmäistä kertaa blogini historian aikana pohdin, onkohan harrastus tullut tiensä päähän, tai blogin aika muuttua harvakseltaan päivittyväksi käsityöblogiksi.  Vaan mitäpä asiaa siihenkään keksisin, kun yksikään keskeneräinen neule ei ole kesän aikana valmistunut! Parin kuukauden blogihiljaisuuden takana ei siis ole sen kummempaa syytä kuin ajan ja energian puute. Ennen päätöksiä blogin tulevaisuudesta jatkan kuitenkin vielä...


blogivirta.fi
Fab Forty Something -

Keväällä Suomen Blogimedia järjesti lukijatutkimuksen, johon teitäkin osallistui hieno määrä - kiitos siitä! Tällaiset tutkimukset ovat aina todella mielenkiintoisia, sillä siitä näkee millainen kohderyhmä blogilla on, ja mistä asioista lukijat ovat kiinnostuneet. Tulokset eivät sinänsä yllätä, sillä olen jotenkin ajatellutkin lukijoideni olevan juuri teidänlaisianne! Ikäjakauma Ikä jakautui aika tasaisesti aikusemmille vuosille. Teistä 26% on 45-49-vuotiaita, 25%...


blogivirta.fi
Plöki/Notatki z podziemia -

Vanha äärioikeisto (Perustuslaillinen oikeistopuolue, Kansallinen kulttuuririntama, 1990-luvun pienet äärioikeistoryhmät, Olavi Mäenpään ja Seppo Lehdon tyyppiset hahmotkin jossain määrin. Avoimen natsistisia pellehahmoja kuten Pekka Siitointa ei lasketa) Uusi äärioikeisto (halla-aholaiset, Suomen Sisu, Homma, perussuomalaiset erityisesti nuorison osalta) Vihollinen Neuvostoliitto, kommunismi, vasemmisto Oman maan etniset vähemmistöt, maahanmuuttajat, liberaali demokratia (joka...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Ihminen liikkuu monesta syystä. Yleisen käsitteen ”liikunta” alainen toiminta on syrjäyttänyt yhä enemmän ”urheiluun” liittyviä erityistehtäviä, joita yhteisöllisyyden ja viihtyvyyden nimissä on torjuttu. Ymmärrän perinteisemmin ”urheilun” ”voiton projektiksi”, jossa on kyse muiden kilpailijoiden voittamisesta. Sigmund Freudin tutkielma Mielihyväperiaatteen tuolla puolen ( Jenseits des Lustprinzips, 1920)  ei sovellu näkökulmaksi „liikuntaan“, jonka ytimenä...


blogivirta.fi
Stoori -

Olen parin viime kuukauden aikana suorittanut reiki 1 ja reiki 2-kurssit. Kursseilla on tullut paljon tietoa hoidon opintojen lisäksi mm. energiasta, ajatuksista, intuitiosta ja niiden merkityksestä kokonaishyvinvointiimme. Olen tehnyt hoitoja eniten ystävilleni ja läheisille, lisäksi myös tilausasiakkaille, ja on ollut hienoa kuulla hoidon vaikutuksista. Samoin on huikea hetki huomata hoidon aikana energian siirtyminen hoidettavaan ja […] The post Ajatusten voima paranemiseen ja...


blogivirta.fi
suzi9mm -

pientä prokrastinointia taas ilmassa. mitä lie olikaan suomeksi. olin jotenkin sössinyt suomen veroasiat ja sain sieltä verottajalta kirjeen...  köh. en ole ilmoittanut vuodelta 2017 vuokratuloja, sen perään kyselivät. ihan aiheellisesti. mutta tosi uskomatonta etten ollut, en tiedä miten mene aina tosi sekaisin näiden verojuttujen kanssa. olen tänäkin vuonna pohtinut monta kertaa jotain verotusasiaa ja jotain mitä lie vähennyksiä mut sit en ole muka ilmoittanut suomeen tuloja...


blogivirta.fi
Kukkapilli -

Katselin taannoin lempitubettajani Scott Hermanin vanhoja videoita ja törmäsin yhteen , jossa Scott ja hänen vaimonsa kertovat teettämistään geenitesteistä. Innostuin asiasta niin, että päätin itsekin teettää samanlaisen geenitestin. En kuitenkaan löytänyt Scottin käyttämää MuscleGenes-firmaa, mutta sen sijaan löysin FitnessGenes -nimisen yrityksen, joka toimii Isossa-Britanniassa. (Epäilen, että tuo MuscleGenes on vaihtanut nimeään ja on nykyään FitnessGenes). Firma...


blogivirta.fi



Hämeenlinnan kaupunkiuutisten blogi -

Janakkalan Jana yleisurheilu järjestää yleisurheilutoimintaa 3–13-vuotiaille Tervakoskella, Turengissa ja Parolassa. Liikuntaleikkikoulu on tarkoitettu vuosina 2014–2015 syntyneille ja urheilukoulu 2012–2013 syntyneille. Säännölliseen yleisurheilukoulutoimintaan voivat osallistua kaikki 2011 ja aikaisemmin syntyneet. Liikuntaleikkikoulussa kannustetaan ja tuetaan lasta liikkumaan sekä opetellaan eri menetelmin ja välinein motorisia taitoja. Urheilukoulun liikuntakertojen...


blogivirta.fi
Stoori -

Minä väitän erittäin vahvasti, että kyllä voi! Tarkoitus oli alunperin mennä maanantaina tavalliselle reggaeton-tunnille Lahden Muevelle, mutta ne olikin sitten täynnä. Keskiviikon ladies style-tunnilla oli tilaa, ja sinnehän me kahden sekunnin harkinta-ajalla varattiin siskon kanssa paikat. Ja onneksi varattiin! Oli nimittäin niin kivaa, paljon kivempaa kun zumba, ja tämä on muutamien vuosien zumbatuntien kuluttajilta aika […] The post Reggaeton Ladies Style, voiko...


blogivirta.fi
Fab Forty Something -

Täällä sohvanpohjalla vuoden ensimmäisessä (ja toivottavasti viimeisessä) megaflunssassa lojuessa tule mietittyä kaikenlaista. Esimerkiksi tällaista: juttelin kesällä optimismista ja pessimismistä Pian kanssa, ja meillä oli aiheesta mielenkiintoinen keskustelu. En ole vielä itsekään päässyt selville siitä, olenko optimisti vai pessimisti, vai optimistia feikkaava pessimisti. Vanha sanonta pessimisti ei pety tuntuu olevan kohdallani välillä niin totta, mutta haluaisin olla...


blogivirta.fi
Lulun lista -

Suomalaiset viettävät suurimman osan valveillaoloajastaan istuen tai makuuasennossa, osoittaa UKK-instituutin liikuntaraportti. Reippaaseen tai rasittavaan liikuntaan käytetään päivässä alle tunti. Viidesosa tutkimukseen osallistuneista aikuisista täytti kestävyysliikuntasuosituksen. Tämä tarkoittaa reipasta liikkumista ainakin kolmena päivänä viikossa yhteensä vähintään kaksi ja puoli tuntia. Naiset täyttivät suosituksen miehiä useammin, mutta miehet pärjäävät...


blogivirta.fi
Ei saa mennä ulos saunaiholla -

Kävin elämäni ensimmäisellä Pilates-tunnilla. Siellä sihistiin. Olen tavoittanut tilan, jossa julkinen sihiseminen ei edes hävetä. On kahdenlaista liikuntaa: toisessa hengitetään tietyllä tavalla ja toisessa on ihan sama miten hengittää kunhan muistaa vetää ilmaa keuhkoihin ja puhaltaa sieltä ulos. Se sujuu yleensä melko luonnostaan, sillä ihmisen keho on niin hienosti rakennettu. Pilates on hengitysliikuntaa, jossa ulos hengitettäessä pyritään sihisemään. Täytyy...


blogivirta.fi
Fab Forty Something -

Olenko ainoa, jonka mielestä syksy on uusi alku? Kesäiset vaatteet tuntuvat vähän kulahtaneilta, sopimattomilta ja keveiltä syksyn valoon. Kynttilät löytävät tiensä taas laatikkojen syvyyksistä pöydille, taljat viedään tuulettumaan, amppelin tilalle laitetaan lyhty. Musta, harmaa, viininpunainen ja mehevät keltaiset näyttävät yhtäkkiä raikkailta ja uusilta. Kyllä, vuosi pyörähtää tästä käyntiin. Mielessä on myös voimakkaampana kuin koskaan itsestä...


blogivirta.fi
Lulun lista -

Maailmassa yli neljännes aikuisväestöstä eli yli 1,4 miljardia ihmistä lukeutuu vakavien sairauksien riskiryhmään liian vähäisen liikunnan vuoksi. Asiasta raportoi Maailman terveysjärjestö WHO. Järjestön mukaan diabetes, sydän- ja verisuonisairaudet ja syöpäkasvaimet uhkaavat maailman joka kolmatta naista ja neljännestä miehistä. Riskiryhmään lukeutuvat ennen kaikkea vauraiden maiden kansalaiset, joiden ravinnossa on runsaasti energiaa ja joiden työ on...


blogivirta.fi
Tehtävänimikkeenä Laura -

Yhdeksän ja puoli viikkoa sitä suoritin. Sitten oli pakko luovuttaa. Vähän harmittaa, olisihan jäljellä ollut enää vain 1,5 viikkoa. Mutta...Omaa kroppaa on kuunneltava ja tässä univelassa se ilmoitti, että nyt riitti. Meidän perheen vauva nukkuu tällä hetkellä tosi huonosti. Yöllä syödään usein ja univelkani alkaa olemaan Mount Everestin luokkaa. Ja sen huomaa jo omassa fyysisessä jaksamisessa. Lenkit alkoivat käydä pakkopullaksi ja tuntui, ettei kroppa ehtinyt yhtään...


blogivirta.fi
Kukkapilli -

Minulla oli muutama hoidettava asia Espoossa, mutta en viitsinyt lähteä vielä Itä-Suomesta kotiin. Keksin, että lähtisin käymään päiväseltään junalla Helsingissä ja tulisin illaksi takaisin. Vannoin aiemmin autoilun nimeen, mutta olen alkanut tykätä yhä enemmän junalla matkustamisesta. Syynä on varsinkin se, että junassa saa puuhata samalla kaikenlaista (vaikka kirjoittaa blogia!), kun taas autossa pitää keskittyä koko ajan ajamiseen. (Toki olen tehnyt autolla ajaessakin...


blogivirta.fi
Bella-blogit -

On varmasti paistanut monesta jutusta, että minä olen aikamoinen suorittajatyyppi. Liiallisen suorittamisen ja hyvän määrän suorittamisen raja on minusta hyvin häilyvä. Rakastan tehdä asioita ja rakastan paljon niitä asioita joita "suoritan". Ehkä tässä ei voikaan puhua suorittamisesta, sillä liikunta, lasten kanssa puuhailu, blogitouhut ja muut ovat vain ilo, jota haluan tehdä. Tykkään myös hirveästi nähdä ihmisiä ja yritän järjestää mahdollisuuksien mukaan meille...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 33 34 Seuraava »