Tänään on 16.07.2019 19:09 ja nimipäiviään viettävät: Reino ja Reinhold. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle functional fitness


lehti tarjous blogi -

Fitness lehti on nyt ytimekkäästi Fit. Fit lehti tarjoaa nyt uusille tilaajille puolen vuoden lehdet hintaan vain 19,90 ja kaupanpäälle saat vielä treenipyyhkeen, jonka arvo on 39,90 euroa. Nyt näyttäisi olevan menossa vielä kilpailu, jossa Fit-lehden tilaajat pääsevät mukaan 5000 euron arvontaan.


blogivirta.fi
JohanOnFitness -

Moni on multa kysynyt, että miten mä pystyn hallinnoimaan kaikkea tästä omasta fitness-projektista johtuvaa kiirettä ja pyörittää perusarkea tässä samalla. Ajattelin koostaa tällaisen listan, josta näette miten mä teen asioita ja toivottavasti tästä on hyötyä myös jollekkin! :) 1. Ajanhallinta ja Viikon suunnittelu Oon ottanut joku aika sitten käyttööni itsetehdyn ajanhallinta-pohjan. Siinä on jokainen viikon päivä erikseen tyhjässä neliössä sekä To Do -lista sekä...


blogivirta.fi
Stoori -

Aloitin itse salilla käymisen juuri niihin aikoihin, kun fitness alkoi olemaan ”se juttu”. Reilu nelisen vuotta sitten. Paljon on tässä ajassa muuttunut – niin tässä yhteiskunnassa kuin omassa elämässäni. Ihmiset eivät halua olla enää niin fit vaan enemmänkin bodypositive. Kuntosaliharrastuksen alkuaikoina elämäni pyöri oikeastaan vain kuntosalin, hyvän kunnon sekä hyvän kropan ja proteiinipirtelöiden ympärillä. Elämässäni […] The post Onko fitnessbuumi jo takana...


blogivirta.fi
Alexa Dagmar -

Multa on kovasti toivottu treenipostauksia, joten ajattelin jakaa nyt maaliskuun aikana teille joka keskiviikko sopivan pikatreenin. Pohdin alkuun että miksi juuri multa näitä postauksia kaivataan, kun en ole mikään fitness babe, mutta ehkä se on juuri se syy? Että olen ihan tavallinen ja “normaalikuntoinen” nainen. Tämä ensimmäinen treeni tehdään pelkällä tangolla, itselle sopivalla vastuksella. Tarkoitus […] The post WEDNESDAY WORKOUT appeared first on Alexa Dagmar .


blogivirta.fi
Alexa Dagmar -

Multa on kovasti toivottu treenipostauksia, joten ajattelin jakaa nyt maaliskuun aikana teille joka keskiviikko sopivan pikatreenin. Pohdin alkuun että miksi juuri multa näitä postauksia kaivataan, kun en ole mikään fitness babe, mutta ehkä se on juuri se syy? Että olen ihan tavallinen ja “normaalikuntoinen” nainen. Tämä ensimmäinen treeni tehdään pelkällä tangolla, itselle sopivalla vastuksella. Tarkoitus […] The post WEDNESDAY WORKOUT appeared first on Alexa Dagmar .


blogivirta.fi
Fitness Führer -

Olen vakaasti sitä mieltä, että bloggaajan ei koskaan pidä pahoitella bloggaustaukoa. Lukija ei kuitenkaan ole sitä huomannut, mutta nytpä huomaa. Lue koko juttu bloggaaminen


blogivirta.fi
Stoori -

Peak week on täällä! 19 viikkoa dieettiä on takana ja tällä viikolla viimeistellään kovan työn tulokset. Viimeistelyviikon ruokiksia ja treenejä on tosi montaa erilaista versiota, taas varmaan miltei yhtä monta kuin kisaajaa ja valmentajaa. Tämän takia on _eettisesti_ tosi tärkeää mielestäni, että kukaan ei jaa oman viimeistelyviikon tai kisadieetinkään tarkkoja tietoja missään netissä. Se, etten […] The post Peak week! Mitä kuuluu ohjelmaani bikini fitness -kisojen...


blogivirta.fi
''RAKKAUDESTA RUOKAAN'' Vilijaanan ruoka ja leivontaohjeita -

Fitness on ärsyttänyt minua. Olen kironnut useaan kertaan, kuinka nuoret fit-tytöt menestyvät sisällöltään merkityksettömillä postauksilla käyttämällä (kieltämättä helkkarin kivoja) kuvia treenatuista vartaloistaan. Yhdessä vaiheessa hengentuotteeni eivät edes mahtuneet tämän palstan suosituimmat-listalle, kun kuvat pepputreeneistä saivat kymmeniätuhansia lukukertoja. Täydelliset vartalot lähes paljaana, tyylikkäät Ray-Ban aurinkolasit päässä rannalla. Näitä...


blogivirta.fi
Martina Aitolehti -

Huh mikä viikonloppu vuoden kovimmassa Fitness -tapahtumassa  takana! Messuilla perinteisesti M-nutrition urheilijana oli iso rooli heidän osastolla ja myös mun ja Nannan leiri oli isosti näkyvillä joka puolella. Viikonlopun ajan […]


blogivirta.fi
Minnin näpertelyt -

Flaky detection and awkward menus seriously hamper this dance fitness game. The Good High-energy workouts   Jazzy neon visuals. The Bad Inconsistent movement detection   Awkward menu interface   Unreliable online play. It's a no-brainer: dance-fitness craze Zumba is good exercise. Try not working up a sweat mimicking the up-tempo jigging of a Zumba instructor, successfully or otherwise, and so much the better if you enjoy the cheesy tunes. But what makes Zumba a vigorous aerobic workout also...


blogivirta.fi
Matkailua Kaakkois-Aasiassa -

Yes. Quite much have happened since I last time wrote here. A lot of diving and climbing to the Mount Kinabalu. Let's start with the diving :) So in Semporna I went to Uncle Chang's diveshop and they had exactly what I wanted. A few fun dives at Pulau Sipadan. First I took 2 fundives and an accomodation in the close island - Pulau Mabul. On Tuesday 18th of April I then left towards Sipadan. There was 6 divers and 4 snorklers in the same speedboat. We had all our equipments ready and finally...


blogivirta.fi
Matkakertomuksia ja muuta höpinää -

Eilen käytiin taas rajan pohjoispuolella shoppailemassa, Hannun mukaan tarttui miljoona uistinta ja pari virveli- ja perhovapaa. Asdassa sorruin ostamaan EA Active sports 2 :n, vaikka olin päättänyt että ostan sen vasta kesämmällä kun on kunto hieman kohonnut. Nyt on 2 kuntosessiota sillä takana, ja alkuvaikutelma on melko positiivinen. Kun testasin peliä ekankerran, jalka-anturi ei meinannut lähteä toimimaan, mutta Hannu korjasi sen mcgyvermäisesti sinitarralla kuntoon :-) Treeni...


blogivirta.fi
|Supermass |- Return -

On selvitty sitten tästäkin viikosta :) Löysin kotoani vanhan lompakkoni yläasteajoilta. Siihen olin keräillyt idolieni kuvia, kuten Mike Quinn, Robbie Robinson, Bill "Superfoot" Wallace ja Mr. T. Myös tällainen kuvantekele löytyi. Näytin tätä kavereilleni ja sanoin, että jonakin päivänä tulen näyttämään tältä :) Heitetäänpä tähän pieni kisanpoikanen: Kuka arvaa, kenen kehonrakentajan vartaloon pääni on yhdistetty? (Kuva on jotakuinkin vuodelta -87-89, tästä en ole...


blogivirta.fi
Haado Blog -

Going back to Hong Kong, again. That's my life right now; school, work, and Colina. Which means that while I'm in Finland, I basically just work my behind off, and study, and as soon as I get the money, I'm off to 852. Next time I'll stay about three weeks..gotta fix the water heater in Colina's grandma's other apartment in Yuen Long, because it broke down last time we were there. We're doing just great with my better half..hehe, never called any girl my better half before. I really like this...


blogivirta.fi
chocolate & Capri blue -

All About Hotel Seespitz Rating :4 Stars Hotel Seespitz is perfectly located for both business and leisure guests in Seefeld (Tirol). Offering a variety of facilities and services, the hotel provides all you need for a good night's sleep. Casino, facilities for disabled guests, room service, restaurant, elevator are just some of the facilities on offer. Designed for comfort, selected guestrooms offer balcony/terrace, telephone, television, satellite/cable TV, in room safe to ensure a restful...


blogivirta.fi
Exergame -

Finnish starup A4SP has just released their first exergame product. They approach is a bit different than the typical idea of exergaming. This far majority of the solutions have been either home fitness equipment type of interfaces to console and PC games or alternative interfaces and new ways of interaction such as Nintendo Wii and Playstation EyeToy. A4SP is developing exergames that improve the performance of team sports participants. At first A4SP product is utilized in floorball training...


blogivirta.fi
Meidän yhteiskunta -

Viime aikoina eräänlainen Fitness-buumi on yltynyt kovaksi varsinkin nuorten keskuudessa. Koulun / töiden jälkeen lähdetään kuntosalille tai spinningtunnille yms yms ja otetaan muutama instagramkuva hashtaggien kera ja lisäillään facebookkiin. Toiset treenaavat kovaa salilla ja jotkut pitävät Fitness-aiheisia blogeja, joissa jaetaan parhaat niksit kuinka kiloista päästään eroon. Edellä yksi kuva eräästä Fitnessblogista. Kuvan nainen on laihduttanut 64 kilosta 54 kiloon...


blogivirta.fi
Tie sinulle. Matkalla Brysseliin -

Rinnanympärys: 84cm, käsivarren ympärys 25 cm. Penkkipunnerrustesti 31,8kg painoilla: 17 toistoa. Vartalon ojentalihasten staattinen testi: 1min 20sek. Vatsalihastesti 30 sek toistotesti käsien ollessa reisien päällä: 27. Jalkakyykky 41,8kg painoilla: 12. Polarin fitness -testi, millä mitataan max. hapenottokykyä: 54 (ml/kg/min). 25-29 vuotiaille miehille tulos on erittäin hyvä (54-59). Erinomainen on >59. Heikoimmat tulokset saavutin taivutuksissa eteen ja sivulle. Siinä...


blogivirta.fi
fitness diarys -

Mikäli et lähde haluamasi perään, et koskaan saa sitä. Jos et kysy, vastaus on aina ei. Jos et astu eteenpäin, olet aina samassa paikassa. Olipa ihana käydä näin jäisen kylmänä talvipäivänä uv-lamppujen alla.. Olin ihan jäässä solariumiin mennessäni, mutta veri virtasi oikein mukavasti sieltä palatessani. Ensi viikon alussa taas uudestaan lamppurusketusta ottamaan! Kävin aamusella salilla tekemässä vetoja juoksumatolla ja sen jälkeen tein hieman kahvakuulaa sekä...


blogivirta.fi
fitness diarys -

Kun nyt kerta kaikkiaan on niin onnellisesti, että se, mikä laulaen tulee, se viheltäen menee, niin miksi emme laula enemmän ja muista viheltää aina välillä? Kerrankin on aamu, ettei ole kiire. Koulu alkaa reilun tunnin päästä ja salillekin lähden vasta koulun jälkeen (jos tätä nyt koulupäiväksi voi sanoa, 1,5 tuntia kirjaamista..). Koirien lenkityksenkin hoitelen vasta salilta palattuani (h*lvetin nälkäisenä tottakai :D). Katselin tuossa bf- ja cbb-kisaajien (sekä ekaa...


blogivirta.fi



Exergame -

Lately we (the project group) have been busy finishing our prototypes and accomplishing the user tests. There were a number of interesting findings from the tests. Basically both youngsters and adults (~50 year olds) were exited about exergames on the basis of the user tests of Figuremeter and Fitness Adventure prototypes. Just to highlight some observations: Young people were afraid of cheating and bullying. They consider a possibility that a school mate could e.g. force you to exercise on...


blogivirta.fi
AAMIAINEN RUOHIKOLLA -

Tämän vieraskirjoituksen laatija on ravintovalmentaja ja urheilun harrastaja Jussi Riekki. Hänen mukaansa urheilijan ravitsemuksen tärkein tehtävä on taata kiitettävä ravitsemustila harjoittelua, urheilusuoritusta ja suorituskyvyn kehitystä varten. Energiaravintoaineiden ja suoja-aineiden saannin tulee olla riittävää ja nestetasapainon kunnossa. Käsittelen ensimmäisenä liikunnan energianlähteitä. Kappaleesta opit, miten kaikilla ravintoaineilla on oma roolinsa suorituskyvyssä...


blogivirta.fi
Penumbra -

Eye On The Prize Fighting Past Wegener Granulomatosis eBook Candace Ross Download As PDF : Eye On The Prize Fighting Past Wegener Granulomatosis eBook Candace Ross This is the story of a young woman's frightening, and eventually disabling illness, which started as eye problems, vocal problems, then turned into lung, joint, skin, and kidney failure. The illness was finally diagnosed in 1987 Wegener's granulomatosis, and years of aggressive treatment followed with chemotherapy. Not wanting to sit...


blogivirta.fi
Cava 2.0 -

Pakko avautua vähän. Olen hyvin yllättynyt.. Olen ollut aina tosi mukavuudenhaluinen. Olen aina ollut nautiskelija. Puen aina mukavat vaatteet päälle, rakastan sohvalla loikoilua. Annan itseni herkutella ja syödä hyvää ruokaa ja juoda hyviä juomia. Mun mielestä elämän yksi tarkoitus on nauttia siitä. Ja mm. näistä edellämainituista asioista nautin. Edelleen. Tunnen myös joitain asioita tosi tarkasti, esim. epämukavat vaatteet on mulle kuin tikku kynnen alla. Painava sauma...


blogivirta.fi
peoplemadeofglass -

hohhoijaa. tänään söin: aamupala: karjalanpiirakka kalkkunaleikkeellä, voileipäkakkua (älä kysy) lounas: nuudeleita, kaksi kauravarrasleipää 11%juustolla ja paprikalla päivällinen: mozzarellapestotomaattikurkkubasilikasalaattia vähän, myslipatukka alpen + pari lasia vital-appelsiinimangomehua mun täytyis alkaa syömään taas niitä proteiineja kun niillä lähtee nälkä pitkäks aikaa. raejuustoa tonnikalaa vähärasvaisia leikkeitä ja kanaa (ei-marinadissa) kananmunaa...


blogivirta.fi
Fillarikesä -

Tämän joulukuun aikana olen treenannut innokkaasti kevättä varten, kuin pieni orava tammen juurella. Eipä ole ikinä ennen kertynyt 1700 kilometriä kuukaudessa kuin sydänkesän loma-aikoina. Silloinkaan tekemisen laatu (tai intensiteetti) ei ole ollut tätä tasoa. Strava Fitness Score Ensin puolitoista viikkoa Kanarialla, jossa ajoin voimaa kehittäviä nousuja enemmän kuin millään aiemmalla reissulla. Jo ennen matkaa tein valmistavaa treeniä, niin että jaksaisin polkea vuoria...


blogivirta.fi
Rakentumistyömaa -

Exercise In the spring I went actively to gym. In autumn I joined a capoeira course based on recommendation from an acquintance. During this year I've lost weight from ~64kg to ~58kg. The New Year's goal for 2011 of 55kg is still out of reach. Clearly my subconsciousness is telling me that pole dancing is not for me (I don't even have a pole installed, based on ridiculous excuse that I had to take it away temporarily for a renovation) but I don't have other sports goals either. It would be nice...


blogivirta.fi
paperipussi -

Touhusin sunnuntaina kuin mielipuoli. Vaatekaapit järjestin uusiksi, imuroin, vein toistakymmentä kiloa roipetta roskiin ja hinkkasin tiskipöydän kiiltäväksi. Kävin miesparturilla ja kävelyllä. Mandariinipuut ja tomaattipuskat ovat olleet jo toista viikkoa saattohoidossa ja lopullisen niskalaukauksen annoin sunnuntaina. Tuntuu kuin olisin ottanut ohjat omiin käsiini. Nyt puikoissa olen minä. Parturissa käynti on aina hieman kiusallista. Minulla ei ole hiuksia kuin nimeksi mutta jos...


blogivirta.fi
Kuntogurun vinkkejä -

Toukokuu on jo lopuillaan, joten ainakaan alkukesäksi ei enää ehdi timmiin kuntoon. Kuntoremontti on silti aina hyvä aloittaa, kun siihen tarvetta löytyy tarpeettoman läskin muodossa tai yleisenä rapakuntona. Tässä Sinulle yhdeksän vinkkiä ja muutama ehdotus ohjelmaksi, jos sellaista itsellesi kaipaat. 1) Ota selvää kuinka paljon energiaa tarvitset painosi ylläpitoon nykyisellään. Voit käyttää apuna esimerkiksi päivän energiantarvelaskuria . 2) Vähennä saamastasi...


blogivirta.fi
Aamiainen ruohikolla -

Tämän vieraskirjoituksen laatija on ravintovalmentaja ja urheilun harrastaja Jussi Riekki. Hänen mukaansa urheilijan ravitsemuksen tärkein tehtävä on taata kiitettävä ravitsemustila harjoittelua, urheilusuoritusta ja suorituskyvyn kehitystä varten. Energiaravintoaineiden ja suoja-aineiden saannin tulee olla riittävää ja nestetasapainon kunnossa. Käsittelen ensimmäisenä liikunnan energianlähteitä. Kappaleesta opit, miten kaikilla ravintoaineilla on oma roolinsa suorituskyvyssä...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 Seuraava »