Tänään on 25.06.2018 01:30 ja nimipäiviään viettävät: Uuno ja Uno. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle itsetuntemus


Suhdesoppa -

Elätkö energiaa vievässä suhteessa? Kadonneen elivoiman voi löytää uudelleen. Omaa elinvoimaa rajoittavan suhteen tunnistaa raskaasta, kaiken energian nielevästä ilmapiiristä. Se on kuin läpinäkyvä, painava viitta koko arjen yllä. Tällaisessa suhteessa toinen ei pyri tukemaan, vaan rajoittamaan kumppaninsa toimintatapoja. Pikkuhiljaa toisen läsnäolo tukahduttaa elinvoiman miltei kokonaan. Olennaista tällaisessa suhteessa elävän on


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Muuta itseinho rakkaudeksi itseäsi kohtaan, niin koko elämäsi muuttuu. Mitä jos alkaisitkin itsesi moittimisen sijaan kannustaa itseäsi? Suhtautuisitkin itseesi kuin parhaan ystävään – taputtaisit olalle, kehuisit ja kehottaisit unohtamaan turhat murheet? Katso vinkit, miten voit alkaa kohdella itseäsi paremmin. Aloita jo tänään. Rakasta itseäsi – 6 vinkkiä! 1. Pidä itseäsi


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Olemmeko oman itsemme vankeja vai voimmeko sittenkin muuttua? Varmasti melkein jokainen on toivonut voivansa muuttaa itsessään jotakin piirrettä. Olemme kaikki omanalaisiamme persoonia vahvuuksinimme ja heikkouksinimme. Tyypillisiä tavoitteita oman elämän muuttamiselle ovat laihduttaminen, tupakoinnin lopettaminen ja esimerkiksi myöhästelystä eroon pääseminen. Miksi jotkut onnistuvat näissä muutoksissa ja toiset eivät? Mikä heitä erottaa?


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Psykoterapiaan kannattaa hakeutua, kun omat keinot ratkaista ongelmia eivät riitä. Psykoterapeutti Mikael Saarisen mukaan psykoterapiaa tarvitaan, kun omat voimat eivät riitä elämän ongelmien ratkaisemiseen eikä sosiaalinen verkosto kykene tarpeeksi tukemaan ongelmissa. Tämän tiedostaminen vaatii jo aika järjestelmällistä oman toiminnan hahmottamista. Jos ei ole oppinut havainnoimaan käyttäytymistään, se on jo yksi


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Vaikeimmatkin asiat voi oppia antamaan anteeksi. Tärkeintä on lopulta anteeksianto itselle. Miten voisin oppia antamaan anteeksi? Entä jos en yksinkertaisesti halua enkä kykene? Näin iso osa ihmisistä varmasti ajattelee, tultuaan loukatuksi tai kohdattuaan suurta vääryttä. Psykoterapeutti Tuulikki Saariston mukaan anteeksiantoa voi kuitenkin opetella. Jopa niihin kaikkein vaikeimpiinkin asioihin. Anteeksiantoharjoituksen avulla


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Onko työstä tullut liian hallitseva osa elämääsi? Tunnista työriippuvuuden merkit. Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa määrittelee kirjassaan Pakko saada! Addiktoitunut yhteiskunta (WSOY, 2011) työriippuvuuteen liittyviä hälytysmerkkejä. Viljamaa jakaa ne psyykkiseen ja sosiaaliseen riippuvuuteen sekä tapariippuvuuteen. Tutustu työnarkomanian merkkeihin ja tee muutosliike elämässäsi ajoissa. Psyykkinen riippuvuus Työstä on kadonnut ilo ja luovuus. Suoritat


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Omaa onnellisuutta voi lisätä. Katso viisi vinkkiä! Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa antaa viisi vinkkiä onnellisempaan elämään. 5 keinoa olla onnellisempi 1. Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa, johon listaat asiat, joista olet tänään onnellinen. 2. Ole sosiaalinen ja aktiivinen itse sosiaalisissa suhteissa. Älä syytä itseäsi epäonnistumisista, vaan kokeile uudelleen. 3. Sunnittele jokaiselle päivälle yksi tavoite


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Kesällä on aikaa satsata ystäviin. Katso kuusi vinkkiä, miten voit nauttia kesästä yhdessä ystäviesi kanssa. Jos työntäyteisessä arjessa on vaikea löytää aikaa ystäville, kesälomalla on aikaa korjata tilanne. Katso, miten voit nauttia kesästä yhdessä ystäviesi kanssa. Ystävät ovat mahtava keino luoda arkeen kaivattua luksusta ja hemmottelua. Ota ilo irti ystävyydestä


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Mitkä kolme tärkeää asiaa hyvässä puheessa tulee aina olla? Kirjassaan Puhevalta – kuinka kuulijat vakuutetaan (Otava) kirjailija-tutkija Juhana Torkki kertoo, miten tehdään vaikuttava puhe. Turhia kiertelemättä ja kaartelematta humanistitohtori löytää hyvästä puheesta aina kolme samankaltaista elementtiä. Torkin neuvolla sinäkin voit oppia rakentamaan vaikuttavan puheen niin perhejuhliin kuin yritystilaisuuksiinkin. Hyvässä puheessa


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Työuupumus kehittyy asteittain pitkän ajan kuluessa, kun työn vaatimukset ylittävät yksilön voimavarat. Miltei jokainen ihminen kokee joskus työssään stressiä. Se on lyhytkestoista ja ohimenevää työssä koettua kuormitusta. Mutta pitkittyessään stressi muuttuu vähitellen uupumukseksi. Loppuunpalamisen laukaisee pitkittynyt, hoitamaton työstressi. Työuupumuksen taustalla ovat usein työn liian suuret ja kuormittavat vaatimukset. Työuupumuksen oireet


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Saavuttaakseen unelmansa täytyy hyväksyä oman elämän lähtökohdat. Unelmat ja arki eivät ole vastakohtia, vaan unelmilla luodaan tietä toisenlaiseen arkeen. Suurimmalla osalla ihmisistä on jokin unelma, jonka he toivoisivat muiden kuulevan ja ymmärtävän. Unelman toteuttamisessa on kyse siitä, miten ihminen kykenee omilla valinnoillaan muuttaman olosuhteitaan ja raivaamaan tietä omanlaiselleen elämälle. Tilaa


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Olisiko sinun aika kääntää myönteisempi sivu? Ihminen kykenee empatiaan tunteidensa avulla. Toisen asemaan asettuminen ja toisen ymmärtäminen ovat hyvän ihmissuhteen perusta. Tunteiden kokemisessa olemme erilaisuuksistamme huolimatta yllättävän samanlaisia; tunteiden kirjo (mielihyvä, ilo, turvallisuuden tunne, rakkaus, toiveikkuus, mielipaha, suru, pelko, viha ja pettymykset) ovat tuttuja meille kaikille, niin lapsille kuin aikuisillekin.


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi



Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

- parisuhde - ihmissuhteet - psykologia - itsetuntemus - hyvinvointi -


blogivirta.fi
Stoori -

Olen osa-aika erakko. Tunnustan sen ihan tähän alkuun. Tunnen paljon ihmisiä, jotka nauttivat ympärillään olevasta jatkuvasta sähinästä sekä laajasta ystäväjoukosta. He haalivat kalenterin täyteen menoja ja nauttivat siitä. Itse olen rauhaa ja hiljaisuutta rakastava ihminen. Mitä vanhemmaksi tulen, sitä enemmän huomaan tarvitsevani leppoista elämänrytmiä. Ollessani seurassa olen äärimmäisen sosiaalinen ja jatkuvasti äänessä. Äkkiseltään minussa asuvaa erakkoa ei...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 Seuraava »