Tänään on 14.11.2018 15:15 ja nimipäiviään viettävät: Iiris ja Iris. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle itsetuntemus


elämänkoululaisen mietteitä -

Osallistuin hiljattain keskusteluun sukupuolesta. Mieleeni nousi näkökohtia: a) sukupuoli on käsitteellinen sopimus jolle on objektiiviset perusteet - on käytännöllistä käyttää käsitteitä mies ja nainen vaikkapa suvunjatkamisen kontekstissa, tässä kontekstissa on myös objektiivisia tosiasioita joiden perusteella mies/nainen -jako on pätevä (esim. sukupuolielimet, tosin tässä(kin) poikkeuksia (hermafrodiitit)) b) sukupuoli on psykologinen sopimus - se on valtaosalle (?)...


blogivirta.fi
gnothi seauton -

Osallistuin hiljattain keskusteluun sukupuolesta. Mieleeni nousi näkökohtia: a) sukupuoli on käsitteellinen sopimus jolle on objektiiviset perusteet - on käytännöllistä käyttää käsitteitä mies ja nainen vaikkapa suvunjatkamisen kontekstissa, tässä kontekstissa on myös objektiivisia tosiasioita joiden perusteella mies/nainen -jako on pätevä (esim. sukupuolielimet, tosin tässä(kin) poikkeuksia (hermafrodiitit)) b) sukupuoli on psykologinen sopimus - se on valtaosalle (?)...


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Sisaruussuhteessa opimme, mikä on asemamme suhteessa toisiin ihmisiin. Käsitys seuraa usein aikuisuuteen. Lapsen kehitystehtävänä on oppia niitä taitoja, joita vaaditaan elämässä selviytymiseen. Sisarusparvessa opitaan väittelyä, neuvottelua ja yhdessä toimimista. Lapsi myös aistii, miten omat perheenjäsenet suhtautuvat häneen. Tämän perusteella hän muodostaa käsityksen itsestään esimerkiksi hyväksyttynä tai ei-hyväksyttynä. Lapsena opittu rooli


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Mikä haavoitti sinua lapsena? Kohtaa kipusi ja löydät sisältäsi rakkauden, jota olet koko elämäsi kaivannut. Elämän tärkein matka on ihmisen matka omaan mieleen ja sisimpään. Vasta kun tutustumme itseemme, voimme todella löytää onnen ja mielenrauhan. Näin ajattelee tietokirjailija Annu Palmu, joka kannustaa jokaista aloittamaan matkan itsetuntemuksen lisäämiseen. Palmun mukaan ihmisen


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Mitkä asiat traumatisoivat ihmisen? Miltei kaikki ihmiset kohtaavat jonkinlaisia traumoja elämänsä aikana. Arkikielessä traumasta puhutaan useimmiten yksittäisenä hetkenä tai tapahtumana, kuten raiskauksen uhriksi joutumisena tai väkivallan kohtaamisena. Nämä kokemukset ovat vakavasti traumatisoivia tapahtumia. Näiden lisäksi on olemassa myös vaikeammin tunnistettavia traumoja. Sellaisia, jotka voivat paljastua ihmiselle itselleen vasta vuosia myöhemmin.


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Tutustu viiteen keinoon, joilla voit parantaa itsetuntoasi. Itsetunto muodostuu monista eri tekijöistä: yhden ihmisen hyvä itsetunto pohjaa tunteeseen, jonka mukaan hän osaa, taitaa ja selviää kun taas toinen ihminen on varma taidoistaan tulla toimeen muiden ihmisten kanssa. Hyvän itsetunnon voit saavuttaa monia eri teitä. Kuinka paljon hyviä ominaisuuksia näet itsessäsi?


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Unelmaan pyrkiminen vaatii sinnikkyyttä, tahtoa ja kärsivällisyyttä. Unelman toteuttaminen edellyttää haaveilijalta monenlaisia taitoja ja ominaisuuksia. Osa niistä saattaa jopa yllättää. Esimerkiksi kärsivällisyys ja itsekuri eivät tule heti haaveilijalle mieleen, mutta niitä tarvitaan kuitenkin matkalla kohti unelman toteutumista. Kärsivällisyyden ja itsekurin lisäksi vaaditaan taitoa luopua, valita, harjoitella ja odottaa. Taito luopua


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Tunneorjuudesta voi vapautua. Katso kolme vaihetta tasapainoiseen tunne-elämään. Vapaudu tunneorjuudesta 1. Tunnista tunneorjuutesi ja taipumuksesi ottaa toisten tunteet kannettavaksesi. 2. Kapinoi ja kieltäydy ottamasta enää vastaan toisten tunnetaakkoja. 3. Hyväksy ja ota täysi vastuu ainoastaan omista tunteistasi äläkä enää tyydytä toisten tarpeita omalla kustannuksellasi. Onnea matkaan! Lähde: Rosenberg, Marshall B.


blogivirta.fi
Kirjavinkit - Yli 800 lukemisen arvoista kirjaa -

Sammakko (2018) — lastenkirjat, kuvakirjat, ystävyys. Tuhannen murheen murehtijaa Sykkyrämyyrää vaivaa ongelma; on hieman itsetunto-ongelmaa, kun ei tuota rohkeutta tunnu oikein löytyvän ja sen lisäksi joku on vielä varastanut kengät. Itse asiassa joku on varastanut kaikkien kengät, ja joissain tapauksissa jopa kaulahuivit ja takitkin! Asia vaatii selvittämistä ja seikkailun myötä Sykkyrämyyräkin oppii löytämään omat vahvuutensa. Ilona… Read more Ilona Partanen: Minä...


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Ahdistuksesta voi päästä eroon. Katso neljä askelta! Kun kohtaat vaikeita tunteita, kuten ahdistusta, voit omalla ajattelullasi ja käytökselläsi joko lisätä tai vähentää niitä. Tutustu neljäportaiseen malliin, jolla voit jättää tehokkaasti ahdistavat tunteet taaksesti. 4 askelta eroon ahdistuksesta 1. Tunne tuskasi. Älä pakene ja kiellä sitä. 2. Hyväksy se. Älä tuomitse


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Riippuvuudesta toipuminen vaatii sitoutumista ja aikaa. Katso 8 askelta, joilla selätät riippuvuuden! Riippuvuudesta eroon pääseminen vaatii tyypillisesti sitoutumista ja halua muutokseen, avun saamista ja aikaa. Mitä paremmin asiat ovat ylipäänsä ihmisen elämässä, sitä helpompi riippuvuudesta on irtautua ja saada elämä tasapainoon. Tutustu alla oleviin vinkkeihin, jotka auttavat riippuvuudesta irtautumisessa. 8


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Miten onnelliseksi tullaan? Tutustu yksinkertaiseen ajatukseen ja muuta elämäsi. Moni kuvittelee voivansa olla onnellinen vasta, kun on saavuttanut haluamansa. Tämä negatiivinen ajattelutapa saa ihmisen luulemaan, ettei hän voi olla ennen toiveidensa toteutumista onnellinen. Todellinen onnellisuuden juju on unohtaa tekosyyt, joita pidät onnellisuutesi tiellä. Ne estävät sinua kokemasta onnea elämässäsi juuri


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Kun päästät irti katkeruudesta, elämästä tulee helpompaa. Katkeruus ja kauna ovat taustavoimia, jotka vievät energiaa omasta elämästä. Hyvinvoinnin kannalta on tärkeää päästää irti näistä tuhoavista tunteista. Tutustu seitsemään askeleeseen, joilla jätät taaksesi turhan kaunan ja mielipahan. 7 askelta eroon katkeruudesta 1. Myönnä katkeruus ja mielipaha. Anna kaunan ja vihan tunteiden


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Lopeta asemalla odottelu ja päästä unelmiesi juna matkaan. Jos kuolisit huomenna, mitä tekisit elämässäsi toisin? Christina Curtis lopetti uneksimisen ja aloitti tekemisen. Tässä hän jakaa kolme konkreettista neuvoa unelmien toteuttamiseen. 1. Anna päivälle 3 tavoitetta Unohda viikon tehtävälista ja keskitä tavoitteesi tähän päivään. Aseta päivittäiselle Must do -listalle 3 tärkeintä


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Kiitollinen ihminen on tyytyväinen elämäänsä. Kiitolliseksi voi jokainen halutessaan opetella. Arki on täynnä asioita, joista voi tuntea kiitollisuutta. Tärkein oivallus on siinä, ettei pääasia ole tekemissäsi asioisssa, vaan sinun omassa asenteessasi. Jokainen voi oppia kiitolliseksi, jos niin haluaa. Tutustu 12 askeleeseen matkalla kohti kiitollisuutta. 12 askelta kiitollisuuteen 1. Ajattele ihmisiä,


blogivirta.fi
Rita -

Monet meistä eivät sinänsä usko yliluonnolliseen, mutta kummia asioita tapahtuu kai kaikille. Olin juuri saanut luetuksi Tuire Malmstedtin jännärin Pimeä jää ja heitetyksi postauksen blogiin, kun sitten samana päivänä bussin lattialta löytyi sudenkorentokoru. Sudenkorento oli teemana kautta kirjan. Kerroin tästä kirjailijalle itselleen Facebookissa ja hän puolestaan kertoi hänen autonsa lasiin ilmestyneensä sudenkorennosta. Näillä mietteillä, tukka hieman tavallista...


blogivirta.fi
Mikko Saari -

Lasten ja nuorten erityisen tuen tarve on ollut maassamme viime vuosina voimakkaasti kasvava. Esimerkiksi meillä Kajaanissa on jouduttu perustamaan lyhyellä aikaa kuusi uutta erityisen tuen ryhmää ja yhden perustamista suunnitellaan ensi vuodelle. Tuen tarve kohdistuu pääosin alakoulun nuorimpiin oppilaisiin. Pääasiallisena syynä tuen tarpeen kasvulle ovat lasten kielen kehityksen vaikeudet sekä sosioemotionaalisen kehityksen ongelmat. Vuorovaikutus, yhteistoiminta, keskittyminen...


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Tutustu seitsemään askeleeseen, jotka opettavat sinua rakastamaan itseäsi. Löytäessään rakkauden itseään kohtaan, ihminen on valmis kohtaamaan syvimmät pelkonsa. Mikään ulkoinen ei sanele hänen onneaan tai ajatuksiaan hänestä itsestään. Kun ihminen oppii rakastamaan itseään, hyvä olo ja rakkaus kumpuavat hänen sisältään, syvältä sydämestä. Tämä rakkaus on rajatonta ja siitä riittää paitisi


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Onko onnellisuutta eniten tarvehierarkian huipulla? Amerikkalainen psykologi Abraham Maslowin mukaan ihmisen tarpeet kasvavat tietyn pyramidikaavion mukaan. Samalla tarpeiden kehittyessä myös ihmisen onnellisuus kasvaa. Kuitenkin Maslow väittää, että uusien tarpeiden tyydyttäminen synnyttää aina vain hetkellistä onnellisuutta. Ihmisellä on taipumus korottaa vaatimuksiaan heti tarpeiden tyydyttämisen jälkeen. Tästä johtuen ihminen on taas lopulta


blogivirta.fi



Suhdesoppa -

Kiire estää elämästä todellista, syvää ja tyydyttävää elämää. Mikset valitsisi toisin? Jatkuva kiire ja stressi kuormittavat ihmisen elimistöä ja ovat siten todellinen uhka terveydelle. Ajassamme on tyypillistä kiireen ja pätemisen ilmapiiri. Vaatii hyvää itsetuntoa irrottautua siitä. Todellisuudessa kiire on huono, jopa salakavala renki. Isännäksi sitä ei voi edes kuvitella. Ylikierroksilla


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Millaisia tunnelukkoja kehitit itsellesi lapsuudessa? Katso 18 tunnelukkoa. Tunnelukot ovat lapsuudessa syntyneitä toimintatapoja, joilla yritämme selvitä vaikeista tilanteista ja tunteista. Siirrämme nämä toimintatavat aikuisuuteen ja ihmissuhteisiimme, toistamme lapsuutemme vaille jäämisiä ja otamme vastaan laiminlyöntejä, kun emme tunne omia sisäisiä lukkojamme. Omiin tunnelukkoihin tutustuminen avaa tien kohti niistä vapautumista. Se vaatii


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Muistatko helliä itseäsi joka päivä? Entä rentoutua edes pienen hetken? Itsestä on tärkeä pitää huolta, sillä vasta voidessaan itse hyvin, ihminen kykenee huolehtimaan myös muista. Kiireisen ja stressaavan arjen keskellä on muutamia yksinkertaisia asioita, joilla omasta hyvinvoinnista voi pitää huolta. 10 vinkkiä itsestä huolehtimiseen 1. Syö säännöllisesti ja mahdollisimman terveellisesti.


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Tietyt persoonallisuuden piirteet tekevät ihmisen onnellisemmaksi. Katso kuuden piirteen lista! Ihmisellä on tiettyjä perittyjä ominaisuuksia, joista osa näyttäisi lisäävään ihmisen onnellisuutta. Onnellisuuteen liittyviä persoonallisuustekijöitä on listattu yhteensä kuusi. Tutustu alla oleviin onnellisuutta lisääviin persoonallisuudenpiirteisiin. Onnellisuutta lisäävät persoonallisuustekijät 1. Optimisti 2. Itsetunto 3. Ulospäinsuuntautuneisuus 4. Älykkyys 5. Kyky...


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Läheisriippuvainen tukehduttaa ihmissuhteissaan toiset ihmiset ja ajaa heidät takertumisellaan kauemmas itsestään. Ihmiselle on tärkeää tietää ja tunnistaa omat rajansa; missä alan minä ja mistä alkavat muut. Jokaisella on oikeus omaan minuuteen ja elämään, siihen, että voi päättää omista mielipiteistään, tunteistaan ja fyysisestä koskemattomuudestaan. Näiden rajojen yli ei saisi kukaan tulla


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Kauna ja katkeruus ryöstävät sinulta sinun oman elämäsi. Mielipahasta ja kaunasta kiinni pitäminen kuluttavat lopulta ihmisen voimat loppuun. Ihminen ikään kuin kuivuu kasaan, menettää sisäisen valonsa ja energian lähteensä. Hän takertuu kipuunsa ja kaltoinkohteluunsa eikä suostu antamaan väärintekijälleen anteeksi. Sillä hän satuttaa ennen kaikkea itseään. Kauna syövyttää sisältä – Katso


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Tutkijat listasivat onnellisimmat elämän tapahtumat. Katso, mitkä ovat kärjessä! Laajassa psykologisessa tutkimuksessa luokiteltiin 320 positiivista tapahtumaa niiden saamien pisteiden mukaan. Alla listan 11 ensimmäistä kohtaa. Onnelliset tapahtumat ihmisen elämässä (intensiteetti 0-100) 1. Rakastuminen 78,0 2. Kokeen läpäiseminen/pätevyyden saaminen 75,5 3. Sairaudesta paraneminen 72,1 4. Lomalle lähtö 68,9 5. Sovinto kumppanin


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Viha saa alkunsa pettymysksestä tai loukatuksi tulon kokemuksesta. Opettele ilmaisemaan vihaa parisuhteessasi oikein. Viha voi olla hyväksi, kun se kanavoidaan oikein. Mutta viha voi olla tuhoavaa, jos se päästetään hallitsemattomasti valloilleen. Jos et ole koskaan vihainen, silläkin on hintansa. Jos olet taas liian vihainen liian usein, satutat väistämättä ihmisiä, joita


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Omaan mielialaan voi vaikuttaa. Katso, miten voit lisätä omaa onnellisuuttasi! Vaikka perintötelijöillä on vaikutusta ihmisen onnellisuuteen, onnellisuus ei ole kuitenkaan vain geneettisten kaavojen toteutusta. Ihminen voi vaikuttaa omaan onnellisuuteensa omilla elinolosuhteillaan, toiminnallaan ja ajattelutavallaan. Omaa mielentilaa voi nostaa pienillä, yksinkertaisillakin asioilla. Tutustu alla olevaan listaan, joilla omaa onnellisuuttaan voi kasvattaa.


blogivirta.fi
Suhdesoppa -

Vastoinkäymiset ja pettymykset voivat saada meidät vetäytymään kuoreen. Näin löydät tien ulos kuorestasi. Elämän haastavat tapahtumat voivat saada ihmisen vetäytymään sosiaalisesta kanssakäymisestä. Ne voivat murentaa perusluottamusta ihmisiin ja elämään. Vetäytymällä ja pelkäämällä jäämme kuitenkin paitsi ihmisten tärkeimmästä ja läheisimmästä yhteydestä. On aika jättää taakse piilopaikat ja päästää irti menneisyyden taakoista.


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 Seuraava »