Tänään on 22.09.2019 14:57 ja nimipäiviään viettävät: Mauri, Muritz ja Moritz. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle juoksu


Tehtävänimikkeenä Laura -

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Prisman & Indieplacen kanssa Prismaperhe. Me ollaan oikein kunnon Prisma perhe. Isoimmat ruokaostokset hoituu aina lähimmässä Prismassa ja kauppakassi pelastaa kiireisen arjen. S-bonuksia kertyy kuukaudessa tosi kivasti ja noh, me ollaan Prisma perhe. Kuten moni muukin suomalainen perhe on. Mutta nyt ensimmäistä kertaa tämän kaupallisen yhteistyön merkeissä pääsin tutustumaan Prisman treenivaatevalikoimaan. Vaikka vaatevalinnoissa me...


blogivirta.fi
intrigööri -

Moska haisee ja sitrat soi... Enempää ei kai tarvitsisi kirjoittaa, koska blogeissa kävijät  yleensä lukaisevat päivän tyrkkyuutisiakin .  Apukomissaari Jyrki Katainen valitiin perjantaina äänin 5 - 4  Suomen itsenäisyyden juhlarahaston Sitran uudeksi yliasiamieheksi. Katainen ottanee uuden tehtävänsä vastaan ensi vuoden alusta lähtien. Ex-pääministeri Kataisen kissanpäivät jatkuvat, kuten monilla muillakin entisillä poliitikoilla ja huippupoliitikoilla.  Surffailu...


blogivirta.fi
Infon tähären ähky -

8.9.2019 Vilnius marathon Maratonjuoksu. Yhteensä 42,195 kilometrin kestävyysjuoksu. Sitä se todellakin on. Sain sen jälleen kokea tällä vuoden päätavoitteellani. Lähtökohdat kisaan oli kaksijakoiset. Takana oli tehokas parin kk -maratonharjoittelu ja tuinsin että kuntoni on hyvä. Toisaalta pari päivää aikaisemmin alkanut kurkkukipu mietitytti. Lähteäkkö tavoittelemaan aikaisemmin määriteltyä juoksusuunnitelmaa ja omaa ennätystä, vai kaverini jänistystä. Kisa-aamuna...


blogivirta.fi
Rita -

Teos: Auttamistoimisto Luna Kirjailija: Tuutikki Tolonen Kuvat: WSOY ja Christel Rönns Kustantaja: WSOY (2019) Sarja: Lukupalat (Helppolukuinen) Kovakantinen Sivuja: 64 Eritoten sopii lukemaan opetteleville ja vasta vähän aikaa lukeneille.  Teksti ja kuvat tukevat toisiaan sopivasti.  Annikki ja Yasmin miettivät mitä voisivat tehdä kesäloman joutilaisuudessa. Idea syntyy. He keksivät perustaa Auttamistoimiston. Tällä kirjan aukeamalla näemme heidän esittelynsä ja siinä on...


blogivirta.fi
Suden silmukat -

Viime joulun alla sain niin monta sukkatilausta kokoa 46, että tänä vuonna yritän olla viisaampi ja aloitan ajoissa. Lankana käytän ihan tavallista 7-veljestä ja kuvion löysin jostain netin syövereistä.  Ei ole aina helppoa tämmöisen silmukoimallakaan tehdyn kuvion valmistus. Sain melkein valmiiksi kun huomasin että toiselta puuttui suu. Purkuhommiksihan se sitten meni. Muutenkin toinen Haisuli on kerroksen alempana, mutta sen takia en enää ala purkamaan. Turkista löysimme...


blogivirta.fi
Optimismia ja energiaa -

Koko viikon stressaa. Pysynkö terveenä. Saanko unta. Miksi väsyttää näin hirveästi? Lepään lähes koko viikon, yritän muistaa syödä ja juoda, syön sinkkiä, nukun pitkiä unia. Perjantaina olen edelleen ihan hirveän väsynyt. Mietin, että vedän aina niin kierroksilla, että kroppani taitaa … Lue loppuun →


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Kevyt ookoofiiliksellinen palautteleva hipsuttelu, herra Keron sanoin "nollat taulussa", Palokkajärven rannan hiekkateillä 5,34km (6:02 / 143). Koko päivän satoi vettä mutta illaksi tuli aurinko ja olihan siellä mahtava keli hölkätä. Kyllä syksy on hienoo aikaa harrastaa hölkkäpuuhia. Otetaan siis siitä kaikki irti ja aletaan suunnittelemaan Maratonjuoksua lokakuulle! Vaihtoehtoja on oikeestaan kolme, Pieksämäki 6.10., Vantaa 12.10. tai Kaarina 26.10. Pieksämäellä olen...


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Jep. Finlandiaviikonloppu hipsitty läpi. Tällä kertaa ohjelmaan mahtui kaksi matkaa, eilen maratonviestissä työpaikan joukkueessa vitonen ja tänään puolikas. Mennääs ensin vitoseen. Mainio uusi (toista kertaa) matalan kynnyksen kisa tuotu Finlandiaan mukaan ja tänä vuonna mukana oli 38 joukkuetta. Oma juoksu avausosuudella kulki ihan menettelevästi ja tavoitteena ollut 20min alitus tuli reilusti neljän sekunnin marginaalilla. Jalat olis toiminu mutta henki ei halunnu kovempaa...


blogivirta.fi
Sairaan rakas elämä -

Muistaakseni on sanottu, että on hyödyllistä lenkkeillä pätkissäkin eikä vain juoksemalla yhteen menoon. Minusta on kehittynyt pätkäjuoksija. Ikä ja sairastelu painavat askeltani, mutta juoksen itsepäisesti. Otan kerrallaan 60 juoksuaskelparia ja sitten kävelen. Kun hengitys tasaantuu, on mukavampi taas juosta. Välillä juoksen 120 askeparia, mutta sen jakson lopussa ei tunnu mukavalta. Voi olla, että joskus huvittaa juosta sen pituisia ja ehkä pidempiäkin siivuja. Jos 60...


blogivirta.fi
Tehtävänimikkeenä Laura -

Niin vaan ensimmäinen viikonloppu meni vauhdilla. Sukulaisilla ja siskontytön syntymäpäiviä juhliessa. Maanantai saapui flunssaisena ja pää täynnä to do juttuja. Huomenna lasten sadonkorjuujuhlat. Lippu lappusten täyttämistä ja palauttamista. Auton huoltoa ja katsastusta. Syyvermeiden kaivamista kaapista ja kauppakassin tilausta. Ainiin, ja nyt on miehen iltavuoroviikko joka tarkoittaa sitä, että olen yksin vastuussa lapsista ja arjesta. Toki kotona onneksi on vastassa tehtyjä...


blogivirta.fi
hassuhiihtäjä -

Nyt on taas pirun pitkä aika edellisestä päivityksestä..enkä vieläkään ole keksinyt mitään järkevää sanottavaa.. perhana listataan vaikka tähän muutamia kuntoiluita mitä on tullut tehtyä viime aikoina.. Elokuussa tuli 39h liikuntaa eli työssäkäyvälle kuntoilijalle ihan hikinen setti.. Tämä syyskuu ei oo vielä irronnut ihan niin kauheen hyvin.. pitää saada rytmi kohdalleen ja kroppa pyörimään.. Sitten tähän listataan yhden kuukauden kuntoilut, katsotaan jaksaako...


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Jeh. Juosten lenkillä viikon tauon jälkeen. Tuntuma... no sanotaan nyt suoraa että ilman kipuja juoksu todennäköisesti tuntuis miellyttävämmältä. Mutta noin muuten ihan ookoo eikä ainakaan energianpuutetta ollu, sevverran reippahasti on hiilihydraattimässyä viime päivinä suussa sulateltu. Nyt tarvii hieman skarpata siinä puuhassa että pääsee parin kilon mössöpöhöstä eroon sillai suht äkkiä. Lenkki 12,65km (5:36 / 144), lopussa pari rentoo noin satasen kiihdytystä...


blogivirta.fi
Oppitori -

Etelä-Pohjanmaan murresanoja ja huumoria 1. Laihialainen makasi sienestysretken jälkeen kipeänä Vaasan sairaalan munuaisosastolla. Ylistarosta kotoisin oleva vaimo mäkätti vieressä: Siitäs sait kun et raaskinut ostaa värillistä sienikirjaa. 2. Mitä laihialainen namusetä sanoo? – Haluaako lapsi ostaa karkkia? 3. Mitä Laihialainen tekee kun hänen keittoonsa lentää kärpänen. – Ottaa kärpäsen keitosta ja alkaa huutamaan sille ”Sylje se ulos, sylje se ulos” 4. Pohjalaisen...


blogivirta.fi
Epookki blogi -

Vallataan Area 51, he eivät voi pysäyttää meitä kaikkia! Tällaisen idean sai heinäkuussa yhdysvaltalainen Matty Roberts. Hän kehotti ihmisiä juoksemaan Naruto-tyylillä (nopeammin kuin luoti) Area 51 -tukikohtaan. Naruto-juoksu on kuuluisaan japanilaiseen sarjakuvaan mangaan ja animaatiotyyliin animeen viittaava tapa esittää äärimmäisen nopeaa juoksemista kädet levitettynä ja pää eteenpäin


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Jep. Viime lauantaina oli tosiaan Ristiinassa SAUL SM kymppi joka meni omalta osalta oikeestaan odotetusti elikkäs hyvin heikosti mutta reissu oli kyllä mukava. Kiitos juunouhuut. Juoksusta senverran että nelisen kilsaa meni vielä suht siedettävästi (tasan 16min), siitä eteenpäin annoin vaan olla. Ei siitä mitään tullu. Numerot: vr 4,08km (5:02 / 155), sis. 500m reippaasti + SAUL SM 10km (42:03 / 182, max 188) + vr 3,08km (5:00 / 165) Joo. Ristiinan reissulla päätin pitää viikon...


blogivirta.fi
Infon tähären ähky -

24.8.2019 Finland X Run Ylöjärvi 10 km kuninkuusmatka. Voitto ajalla 50.48 min! Kovan harjoittelujakson päätteeksi juoksu ei ollut ihan uomissaan, mutta sykkeet 188/197 kertoi että sain tästä laadukkaan koitoksen matkalla kohti Vilnaa :) Maratonilla kun tulee ne vaikeat kohdat niin täytyy muistella tätäkin koitosta. Kaverini oli pyörällä liikenteessä ja kuvasi oivan otoksen juoksustani. Nähtävillä täällä: https://youtu.be/LSzPir1ZFMQ Juoksukesä on treenien osalta mennyt...


blogivirta.fi
Ajatuksia ja tarinoita -

Vääjäämätön tämä muutos aina. Joskus se tapahtuu hiljalleen kuin joki joka sentti kerrallaan muotoutuu erilaiseksi, mutta aina välillä se on kuin äkillinen räjähdys. Kaatuu puut ja repii rikki maan, missä ennen oli metsä nyt aukko ammottaa. En ole sama kuin ennen. Muutun jatkuvasti. Ajatukseni lähtevät samasta paikkaa kun ennenkin, mutta päätyvät eri paikkoihin. Joskus hyvinkin lähelle siitä mistä ennen, joskus taas hyvinkin kauas entisestä. Eroaa ajatukset ja...


blogivirta.fi
Viron Veräjät -

~urakat ta vuonnilot jeäpi kuv vetoporot elir raitoporot otetah~ ~laskongiloin sellyksez on onginuoraized vedosolmel~ (laskuongen eli pitkänsiiman) ~naizem mekoz da muskan pindzakoz om peälysty, vetossi, vuattu, alustu~ (vetossi=välivuori) ~vetossi roih peälysteä vaste vuattoin da peälystän keskeh~ ~miehan da vattien väliz on vetossi~ ~vedrakad airod lämbyö soudaes~ (lämbyö eli taipuu) ~vedrakad niveled~ ~vedrakoitti nivelet kylys käydyy~ ~vedrendi nivelet, ku kylyh kävyin~ (vrt...


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Torstain otin niinsanotusti rennosti. Taino, tarkemminottaen noin tunnin otin rennosti illalla soffalla. Muutenhan päivä oli täynnä kaikkee ja vähän muutakin mutta juoksulenkkiä en sentään survonu sekaan. Sensijaan kävelin pikkuklopin reenin aikana kentältä Palokan grillille ja kiskasin tuplaburgerin sekä puolen litran maidon. Ai että. No se hetki oli rento. Eli rento päivä niinkuin aluksi totesin. Eilen perjantaina hölkkärako tupsahti eteen vasta illalla kasin jälkeen...


blogivirta.fi



Optimismia ja energiaa -

Viime viikonloppuna tuli tasan 7 kk siitä, kun olemme viimeksi miehen kanssa juokseet yhdessä. Älkää kysykö miksi muistan, minä vain muistan päivämäärät. En laske, vaan muistan, kuinka tammikuun pakkasissa vedimme naamat huurussa pitkän lenkin Matkamessujen jälkeen ja siihen se jäi, … Lue loppuun →


blogivirta.fi
Oppitori -

Aatelisen suku ei ollut tutkinut vuosisatoihin vuosisatoja. Absolutistin juominen sujuu kuin vettä vain. Ahdinko valtakunta? Vesien saastuminen kyseenalaistaa valta-aseman. Ahkera rahanlainaaja joutui työskentelemään kuin muurahainen. Ahkeralla putkimiehellä tukka putkella Ahne koronkiskuri sai töitä suutarilta. Aika parantaa haavat, totesi metsänhoitaja. Aikakone sai uuden treenikämpän. Sani teetti tilat. Aina naissukupuolta pannaan halvalla! Airodynamiikka tutkii soutuveneiden...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Lauantaina minun ei tarvitse herätä tolkuttoman varhain. Niin nukuin noin kello 8 saakka. Kun olimme perheessämme syöneet aamupalan, niin kutsuin kymmenen vuoden ikäisen poikani - kuopuksen - liikkumaan kanssani. Hän oli luontevasti valmiina tietokoneen peleihin, mutta vanhempana halusin päivään muutakin sisältöä hänelle. Pojan läsnäolo ei lainkaan häiritsisi omaa treeniä ni. Myöhemmin poikani saa pelata tietokoneella - ja tehdä läksyt huolellisesti. Ajoimme 4 km...


blogivirta.fi
Sairaan rakas elämä -

Kävelen muutaman kerran viikossa. Nykyään usein juoksen osan matkasta. Juokseminen ei ole kivaa, mutta se sujuu jo paremmin. Kukaan ei pakota minua juoksemaan. Reipas käveleminen on hyvää liikuntaa. Kävelin aikani ja sitten teki mieli lisätä rasitusta. Olen aloittanut varovasti. Olen juossut minuutin pätkiä ja huilannut kävelemällä. Äskettäin sain juostuksi yhteensä 20 minuuttia. Olen jo kokeillut kahden minuutin pätkiä. Tavakseni on tullut kävellä ja juosta Turun linnalle...


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Joo-o. Maanantaina työmatkapyöräilyt 7+11km. Tiistaina työmatka-autoilut Järvenpäähän ja takaisin, välissä 7h neukkarissa istumista. Kotona kävin sitten iltasella hölkkäämässä 7,18km (5:07 / 150) ja oli erittäin jäykkää. Keskiviikolle oli iteroitunut pitkällisten korvienväliveivuiden jälkeen tv kova kasi. Ja vauhdiksi uhosin 4min/km. Sitä lähdin sitten suorittamaan siinä pikkuklopin reenin aikana ja hommahan meni sillai että neljän kilsan jälkeen totesin että ei ja...


blogivirta.fi
Polkkapossu_ -

Kuinka sattuikaan, tänään on perjantai. Tarkoitatko siis pizzaperjantai? Kyllä tarkoitan. Lähden töistä aikas uupuneena, viikko on ollut kiireinen. Olen kirjoittanut paljon, suunnitellut, juossut ympyrää, selvittänyt, polttanut käämit, repinyt partaani, ihmetellyt. tulkannut ja miettinyt sopivia juttuja markkinointiin. Eksyn kotimatkalla K-markettiin hakemaan verigreippiä, leipää ja jotain pikaista ja helppoa safkaa.  Ai mutta, tilasin jokin aika sitten Malmin Kebab Pizzeriasta...


blogivirta.fi
Jupiksen Sporttiblogi -

Triathlonkauteni todennäköinen päätöskisa vedettiin sunnuntaina Turussa. Lauantain hieno kesäkeli muuttui melkoiseksi vesisateeksi, onneksi oli kuitenkin lämmintä. Kisaa edeltävien muutaman viikon treenit olivat menneet hienosti. Olin pystynyt tekemään suurinpiirtein kaiken suunnitelmien mukaan ja tehot & vauhdit olivat mitä pitääkin. Viivalle vaan luottavaisin mielin! Vetinen pyöräilyn extrakieppi Uinti Lyhyt alkuverra Aurajokea maistamaan ja sitten starttijonoon...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Olen seurannut tämän viikon Anders Gärderudin juoksijakirjan harjoitusohjelmaa 14-15 - vuoden ikäisille pojille. Tämä on hyvä lähtökohta peruskuntokauden rakentamiseen. Kuin varjo vain siihen verrattuna, mitä juoksu oli vuosi sitten.  Pohkeet ovat olleet useamman päivän arat erilaisten treenien johdosta. Tälle päivälle sopi oikein hyvin hidas hölkkä. Ihan alkuun tämäkin hölkkä jäi lyhyeksi, vain 12 km. Hölkätessä ajattelin koko ajan helppoutta, jalan piti koskettaa...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Maanantaina tein ilmeisesti melko tehokkaasti hyppelyjä ja hiukan kävin punttisalilla. Niin lihakset sain yllättävän kipeiksi. Suunnitellusti tiistaina ja tänään keskiviikkona on ollut palauttavaa aktiviteettia. Silti pohkeet ovat arat. Odotan niiden toipuvan huomiseksi. Vuosi sitten pitkät hölkät menivät helposti, kun painoin Venäjällä vain 60-62 kg. Pituus on 176 cm.  Silloin akilles oli kuitenkin kipeä.  Tiistaina ja keskiviikkona olen liikkunut nuorten ja lasten mukana...


blogivirta.fi
Me, myself and China -

Saavuin seitsemän viikon reppureissulta Helsinki-Vantaalle aikaisena torstaiaamuna melkein kuukausi sitten. Olen ilmeisesti vihdoin masteroinut lentokoneessa nukkumisen, sillä Singapore-Helsinki -lennolla onnistuin nukkumaan seitsemän tuntia ja vieläpä käytäväpaikalla. Osittainen kiitos tietystikin menee vieruskavereitteni uskomattomille suorituksille olla käymättä vessassa yli yhteentoista tuntiin. Kotimatkani alkoi Balilta, jonka lentokentällä olin hengaillut puolet päivästä...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 27 28 Seuraava »