Tänään on 19.08.2019 14:04 ja nimipäiviään viettävät: Mauno, Maunu, Magnus ja Mns. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle juosta


Tuulestatemmattua -

Tänään on ollut viikon lämpimin ja aurinkoisin päivä. Ja siitä ilosta olemme liikkuneet oikein kunnolla. ”Minä voitin!” – ilmoittaa Apsu suunnilleen kaikkien tapahtumien jälkeen, aivan sama, onko menossa muistipeli, leivän syöminen, puronrantaan juokseminen tai yöunien pituus, – joskus voittotuuletus on ansaittu, aina ei, mutta tänään kyllä nelivuotias teki voittoisan suorituksen. Kävi vanhempiensa ja pikkusiskonsa kanssa ... Lue lisää ...


blogivirta.fi
Tulihan Tehtyä -

 No nyt on tehotytöillä mummin tekemät peitot, kun sain lopultakin valmiiksi Vanessan oman peiton. Venlalle tuli aikoinaan tehtyä useampi peitto , joita sitten Vanessa vauva-aikoinaan  käytti. Siksi en halunnut kuormittaa nuorten kotia liialla materiaalilla.  Kyllä minua silti monesti on harmittanut, kun juurikin tämä nuorin on jäänyt kaiken kiireeni jalkoihin. Tiesin jo tytön syntymän aikoihin, että omatuntoni soimaa, kun olen niin vähän läsnä. Kerroin sen jo silloin...


blogivirta.fi
Tulihan Tehtyä -

 No nyt on tehotytöillä mummin tekemät peitot, kun sain lopultakin valmiiksi Vanessan oman peiton. Venlalle tuli aikoinaan tehtyä useampi peitto , joita sitten Vanessa vauva-aikoinaan  käytti. Siksi en halunnut kuormittaa nuorten kotia liialla materiaalilla.  Kyllä minua silti monesti on harmittanut, kun juurikin tämä nuorin on jäänyt kaiken kiireeni jalkoihin. Tiesin jo tytön syntymän aikoihin, että omatuntoni soimaa, kun olen niin vähän läsnä. Kerroin sen jo silloin...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Lauantaina minun ei tarvitse herätä tolkuttoman varhain. Niin nukuin noin kello 8 saakka. Kun olimme perheessämme syöneet aamupalan, niin kutsuin kymmenen vuoden ikäisen poikani - kuopuksen - liikkumaan kanssani. Hän oli luontevasti valmiina tietokoneen peleihin, mutta vanhempana halusin päivään muutakin sisältöä hänelle. Pojan läsnäolo ei lainkaan häiritsisi omaa treeniä ni. Myöhemmin poikani saa pelata tietokoneella - ja tehdä läksyt huolellisesti. Ajoimme 4 km...


blogivirta.fi
Sairaan rakas elämä -

Kävelen muutaman kerran viikossa. Nykyään usein juoksen osan matkasta. Juokseminen ei ole kivaa, mutta se sujuu jo paremmin. Kukaan ei pakota minua juoksemaan. Reipas käveleminen on hyvää liikuntaa. Kävelin aikani ja sitten teki mieli lisätä rasitusta. Olen aloittanut varovasti. Olen juossut minuutin pätkiä ja huilannut kävelemällä. Äskettäin sain juostuksi yhteensä 20 minuuttia. Olen jo kokeillut kahden minuutin pätkiä. Tavakseni on tullut kävellä ja juosta Turun linnalle...


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Joo-o. Maanantaina työmatkapyöräilyt 7+11km. Tiistaina työmatka-autoilut Järvenpäähän ja takaisin, välissä 7h neukkarissa istumista. Kotona kävin sitten iltasella hölkkäämässä 7,18km (5:07 / 150) ja oli erittäin jäykkää. Keskiviikolle oli iteroitunut pitkällisten korvienväliveivuiden jälkeen tv kova kasi. Ja vauhdiksi uhosin 4min/km. Sitä lähdin sitten suorittamaan siinä pikkuklopin reenin aikana ja hommahan meni sillai että neljän kilsan jälkeen totesin että ei ja...


blogivirta.fi
Jupiksen Sporttiblogi -

Triathlonkauteni todennäköinen päätöskisa vedettiin sunnuntaina Turussa. Lauantain hieno kesäkeli muuttui melkoiseksi vesisateeksi, onneksi oli kuitenkin lämmintä. Kisaa edeltävien muutaman viikon treenit olivat menneet hienosti. Olin pystynyt tekemään suurinpiirtein kaiken suunnitelmien mukaan ja tehot & vauhdit olivat mitä pitääkin. Viivalle vaan luottavaisin mielin! Vetinen pyöräilyn extrakieppi Uinti Lyhyt alkuverra Aurajokea maistamaan ja sitten starttijonoon...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Olen seurannut tämän viikon Anders Gärderudin juoksijakirjan harjoitusohjelmaa 14-15 - vuoden ikäisille pojille. Tämä on hyvä lähtökohta peruskuntokauden rakentamiseen. Kuin varjo vain siihen verrattuna, mitä juoksu oli vuosi sitten.  Pohkeet ovat olleet useamman päivän arat erilaisten treenien johdosta. Tälle päivälle sopi oikein hyvin hidas hölkkä. Ihan alkuun tämäkin hölkkä jäi lyhyeksi, vain 12 km. Hölkätessä ajattelin koko ajan helppoutta, jalan piti koskettaa...


blogivirta.fi
Hupsistarallaa -

Viikonloppuna lapset olivat yökylässä siskoni luona Kotkassa ja sunnuntaina heitä sieltä hakiessamme kävimme jälleen kerran Merikeskus Vellamossa  eli tuttavallisemmin Velliksessä. Ollaan oikeasti käyty siellä niin älyttömän monta kertaa, että melkein meinasi jossain vaiheessa alkaa itseäni jo kyllästyttään, mutta onneksi nyt oli tullut sitten viime käynnin uusia näyttelyitä ja kesäkausi kun vielä oli, päästiin käymään myös jäänmurtaja Tarmossa. Lapset ovat...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Maanantaina tein ilmeisesti melko tehokkaasti hyppelyjä ja hiukan kävin punttisalilla. Niin lihakset sain yllättävän kipeiksi. Suunnitellusti tiistaina ja tänään keskiviikkona on ollut palauttavaa aktiviteettia. Silti pohkeet ovat arat. Odotan niiden toipuvan huomiseksi. Vuosi sitten pitkät hölkät menivät helposti, kun painoin Venäjällä vain 60-62 kg. Pituus on 176 cm.  Silloin akilles oli kuitenkin kipeä.  Tiistaina ja keskiviikkona olen liikkunut nuorten ja lasten mukana...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Hapenottokyvyn kehittämiseksi tarvitaan riittävän runsaasti hengästyttävää liikuntaa, jolloin syketaso on korkeahko. Tietysti hapenottokyvyn kannalta on tärkeää myös matalatehoinen pitkäkestoinen liikunta, joka kehittää verenkiertoelimistöä, mutta tunnen itse sen hyväksi myös keuhkoissa, joissa saa haukata happea runsaasti pitkän ajan kuluessa. Syketasoni on kuntoilussa korkeimmillaan silloin, kun mittaan suoritusta sekuntikellolla. Silloin on tarkoitus yrittää kovaa...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Parhaat veteraanit kilpailevat parhaillaan Turussa Suomen mestaruuksista. Moni kova veteraani ei ole toki lähtenyt kisoihin seurastani, jossa on paljon veteraanijuoksijoita. Muutama jopa unohti ilmoittautua ajoissa. Joillakin on muita kiireitä. Kaikki eivät koe kilpailua tärkeäksi tässä tai muussakaan iässä. Hyvä ja erinomainen kunto ovat sitä vastoin tärkeää. Minulla ei ollut mitään aikomusta osallistua Turussa veteraanien kisoihin. Sitä vastoin elättelin vuosi sitten toki...


blogivirta.fi
Tehtävänimikkeenä Laura -

Me aloitettiin torstaina tutustumaan tyttöjen päiväkotiin. Hoitosopimus meillä alkaa jo keskiviikkona, mutta työelämään palaan vasta syyskuussa joten hoitopäivät ovat aluksi leppoisia ja lyhyitä jotta lapset saavat totutella uuteen arkeen. Oma työni on tosiaan myös päiväkodissa, olen  lastenhoitajana monikulttuurisessa päiväkodissa. Ajattelin siis jakaa omat hyväksi koetut vinkkini koskien päivähoidon aloitusta. Niin työntekijänä kuin vanhempanakin. Ensimmäisenä ja...


blogivirta.fi
Käsintehtyä ja kaunista -

Olin toukokuussa ystäväni luona jälleen Seinäjoella ja tällä kertaa päätimme toteuttaa pitkäaikaisen suunnitelman ja lähdimme käymään Paukanevalla.  Kyseinen viikonloppu oli hyvin lämmin. Junakin oli täpötäynnä ja ilma ei kiertänyt nimeksikään. Onnistuin saamaan istumapaikan, vaikka alkuun näytti siltä, että juna on loppuunmyyty. Lähdimme ystäväni kanssa Paukanevalle alkuillasta, kun kuumottavin aurinko oli jo porottanut. Hiki virtasi siltikin, kun aurinko oli vielä...


blogivirta.fi
Sukututkijan loppuvuosi -

FB-tuttavani mainosti juuri ilmestynyttä lukion oppikirjaa, jota hän oli ollut tekemässä. Samoin kuin pari mukavaa hissan proffaa, joiden kanssa olen ollut puheväleissä. Suhdeylläpidollisesti olisi siis pitänyt kirjastokappaletta selatessa pitää näpit pois näppäimistöltä, mutta kun tätä tuli jo Twitteriin jaettua, niin... Ja suurin osa ongelmista (ainakin niistä, joita jaksan kommentoida) koskee kuva- ja kuvatekstitoimitusta. Hetken iloitsin tuoreen arkeologisen tutkimuksen...


blogivirta.fi
BigSur ja Surreal -

Tarkoitus on juosta aivojeni läpi


blogivirta.fi
Stoori -

Aloitin postaussarjan hyvinvoinnista. Kerron näissä teksteissä asioista, jotka vaikuttavat omaan hyvinvointiini. Tässä sarjan 2. osa. J Juoksu. Muutaman kerran viikossa olisi hyvä ärsyttää hengitys- ja verenkiertoelimistöä oikein kunnolla. Itse pyrin juoksemaan muutaman kerran viikossa. Teen juoksuharjoitukset eri intensiteeteillä. Välillä juoksen hiljalleen minulle pidempiä matkoja eli noin 5-7 kilometriä, välillä teen spurttilenkkejä eli juoksen kovaa n. […] The post...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Viime viikonlopun ja tämän viikon alun aikana ovat Suomi24-foorumin juoksu-urheilun superasiantuntijat jääneet minun puolesta liian vähälle huomiolle, olen suorastaan laiminlyönnyt heitä. Epäoikeudenmukaisuutta purkaen he ovat tämän muutaman päivän aikana julkaisseet 118 kirjoitustaan, joissa ovat täyttäneet tietämättömyyden mustaa aukkoa omilla demoneillaan, joita en tässä ryhdy kertaamaan. Näiden muutamien päivien aikana olen ollut turhan kiireinen - mikä on totta liian...


blogivirta.fi
Tm² -

Aloittelin viime viikolla rauhallisesti jo työviikkkoa. Maanantaina kävin salilla tekemässä melko raskaan treenin ajatuksena aloitella jonkinlaista massakautta. Ruoka maistui treenin jälkeen hyvin, mutta illalla iski täydellinen ruokahaluttomuus ja tiistaina massiivinen ahdistus, eikä ruokaa mennyt alas juuri lainkaan koko päivänä. Keskiviikkona olo tuntui hieman parantuvan, mutta hain lapset keskiyön jälkeen  Helsinki-Vantaan lentoasemalta ja palasimme kotiin vasta kolmen aikaan...


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Torstaina hölkkäsin nappulattaren reenin aikana torella kankeilla, jäykillä ja yhteistyöhaluttomilla jaloilla 7,01km (5:07 / 152) ja kyllä voi sanoo että edellispäivän neloset painoi nikeä tantereeseen ihan huolella. Jeh. Perjantai oli juoksusta lepo kun ei oikeen ollu sopivaa lenkkirakoa päivässä. Eipä tuo kyllä ressannukkaan. Tänään lähdin lenkille ajatuksella jos kulkee niin sitten juostaan kymppi reipasta ja jos ei niin sitten ei juosta kymppiä reipasta. Kympin juoksin...


blogivirta.fi



Tehtävänimikkeenä Laura -

Taas kerran olen saanut huomata miten sopivasti laiska vanhemmuus kantaa hedelmää hyvin paljon. Tosiaan maanantaina manaamani koko yön kestäneet vatsakrampit osottautuivat vatsataudiksi. Kiva. Taas. Minä ja taapero sairastuimme siihen molemmat, mutta kuten arvata saattaa, taapero ei ollut moksiskaan. Itse taasen kärsin edelleen ruoan jälkeen krampeista ja vatsa on kipeä, vaikkakin taudista ei ole maanantaitiistai välisen yön jälkeen ollut merkkiäkään. Kun lahnana makasin...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Sports Tracker osasi kertoa, että olen juossut viimeisen lenkkini 3,5 kuukautta sitten, 17.4.2019. Olin silloin ollut pidemmän aikaa flunssassa ja flunssa oli paranemaan päin. Olin muutamaa viikkoa aiemmin käynyt lääkärillä, joka lähetti magneettikuvaan ja sanoi, että saa treenata, jos siellä jokin on mennyt, niin ei se pahemmaksi enää menisi. Olin fiiliksissä siitä, että flunssa alkoi olla ohi ja pääsin taas kevyelle lenkille. Ajattelin, että nilkkakin oli sairastelun...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Toissapäivänä erehdyin "Toisen" sadistisen kontrollin tyydyttämiseen, kuten asia ilmaistaisiin psykologisesti. Netissä oli toinen toistaan hullumpia tarinoita isketty minua vastaan ja lopulta itseohjautuvuus katosi: ryhdyin "näyttämään", että juoksen oikeasti enkä pyöräile väitettyjä juoksulenkkejä. Ajatuksena oli juosta kolme kertaa kova 1500 metriä. Helle oli kova jo aamusta. Kuten tunnettua, niin uhoni ei päätynyt voittoisaan loppuun, vaan juoksuni sammui pyöräilevään...


blogivirta.fi
Pagistaan -

Tänä kesänä on mediassa ollut keskustelua eläinlääkärikuluista - siitä, mikä niitä nostaa, miten niihin pitäisi varautua, ja onko ylipäänsä järkevää hankkia lemmikkejä, jos ei ole varaa hoitaa niitä. Meillähän menee yleensä rahaa lähinnä koirien hammashuoltoon (pahempien ongelmien ehkäisemiseksi). Eli olemme olleet sen suhteen melko onnekkaita. Mutta tänä kesänä taloutemme rahalaaria on tyhjennetty kaksin käsin ja mätetty euro poikineen eläinlääkäreiden...


blogivirta.fi
Annikin blogi -

Ilma viileni nopeasti. Tuuli kulkee korkeassa heinikossa, ja tekee aaltoja, kuuluu kahinaa ja suhinaa. Hämärästi muistan, että lapsena olisin halunnut juosta tuollaisen heinämeren läpi, mutta nyt pysyn polulla. Olen lukenut Kyllikki Villan laivakirjaa sitkeästi eteenpäin, vaikka kaikista niistä satamista, kaupungeista ja merestä ei jää mitään sanottavaa. Hän lähinnä kuvailee väsymystään päivästä toiseen, iltakonjakkeja, unilääkkeen käyttöä ja kaatuessaan saamaansa...


blogivirta.fi
Oppitori -

Meikäläinen ei ehkä enää opikaan keskittymään ja lukemaan rauhassa - ainakaan verkossa. On liiaksi informaatioähkyä, mitä itsekin olen skuuppilehdillä lisäämässä toisille. Olen joskus vilaissut Timo Vihavaisen blogia , mutta jo sen ulkoasu, jossa ei ole otettu huomioon Internetin vaatimuksia, väsyttää. Ei ole kappalejakoja Enterillä kaksi kertaa napautettuna, mikä lisäisi ilmavuutta. Blogeissa pitäisi olla väljyyttä. Sen on tehnyt toinen entinen professori Jukka...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Ärsyynnyin masters-sarjojen erityisasiantuntijoiden loputtomaan ivaan, jota he ovat harjoittaneet omalla foorumillaan. Niin provosoiduin ratkaisuun, joka ei ollut minun omani: päätin juosta testijuoksun ja tarjota dataa siitä. Viime yönä muistin, miksi en juokse myöskään kilpaa. Olin koko yön niin "tohkeissaan", että en saanut juurikaan nukuttua, kun yleensä nukun hyvin ja levollisesti. Hiukan liian niukan verryttelyn jälkeen menin kestopäällysteiselle tielle, pyörätielle. Olin...


blogivirta.fi
Oppitori -

Tornio-aiheisia linkkejä Johdanto Sanakirja perustuu omiin havaintoihini muualta Suomesta tänne muuttaneena ja asuttuani täällä jo neljännesvuosisadan. Sanastoon valittujen sanojen käyttö ei välttämättä rajoitu Tornion seutuun, mutta on täällä yleisempää kuin erityisesti etelässä, jossa kuulijalle oudot sanat "sattuvat korvaan". Tornion kieli kuuluu peräpohjalaisiin murteisiin ja on läheistä sukua Ruotsin puoleisen Tornionlaakson meän kielelle. Myös Suomen puolella...


blogivirta.fi
Viherjuuria -

Meidän vauva on jo 17 päivää vanha! Täytyy sanoa, että nämä ensimmäiset viikot ovat olleet paljon rennompia kuin odotin. Mutta mies palaa maanantaina töihin ja sitten se todellinen vauva-arki vasta alkaa. Ensimmäisestä viikosta en muista juuri mitään, sillä se menee sumussa nukkumattomuuden takia. Siitä en voi syyttää pelkästään lasta: ennen synnytystä valvotut yöt rasittavat ja ylikierrokset ja hormonit pitävät äidin valveilla, vaikka vauva nukkuisikin. Mies sanoo...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 49 50 Seuraava »