Tänään on 25.06.2018 03:09 ja nimipäiviään viettävät: Uuno ja Uno. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle kasvissyöjän treeni


Pienen koiran isot luulot -

Kuusamossa eletään ennätyksellisen lumista talvea, maisemat ovat mahtavan näköiset. Kevään ensimmäiset merkit ovat jo nähtävissä, tänään on ollut hienon aurinkoinen päivä, pakkasta toki vielä yli 10 astetta. Mitä mainioin päivä hiihtolenkille, mutta kärvistelen kotona flunssan kourissa. Niinpä on aikaa päivittää blogiakin pitkän tauon jälkeen... Maisemia Rukalta Valtavaaralle päin tammikuussa 2015 Jallu ja Teemu ovat porskuttaneet hienosti eteenpäin...


blogivirta.fi
RAAPIMAPÖLKKY -

Viime vuosina ei ole kauheasti hotsittanut pöllyttää elämän epäkohtia kirjoittamalla julkisesti. Lähinnä siksi, että sitä vain lietsoo itseään kauheaan apinanraivoon ja sitten turhautuu aivoverenvuodon partaalle, kun ei kuitenkaan mahda niille yhtään mitään, vaikka kuinka yrittäisi. Lisäksi sananvapauden ilmapiiri alkaa olla kotimaassakin sellainen, että pienimmästäkin eri mieltä olemisesta tullaan asiallisen väittelyn sijasta silmille niin, että räkä roiskuu. Kaikkea...


blogivirta.fi
Veteraaniurheilijan uusi blogi -

TERVEYSBLOGEJA – HÄLSOBLOGGAR – HEALTH BLOGS Löydä terveysblogien kiehtova maailma!  Blogien luokittelussa on käytetty huumoria. Puttuuko sinun blogisi listalta? Yliopistossa Anja Nystén . Kirjoittaa arjen kemikaaleista, ekologisuudesta ja kuluttamisesta. Ja hyvin kirjoittaakin! Ei mikään kukkahattutäti. Asiaa ilman hypeä ja hysteriaa. Anja on  Facebookissa  ja kirjoittaa toista blogia  täällä . Antidootti . Antidootti on portaali, johon liittyneet blogaajat ovat...


blogivirta.fi
Unelmaa ja unelmia -

Loma lähestyy ja melkein jo tunnen Thaimaan lämmön ihollani. Onhan siihen reissuun vielä jonkin verran aikaa, mutta fiilistely käy kuumana :) Viime postauksessa lupasin kirjoitella seuraavaksi loma-ajan treenisuunnitelmistani, joten tässäpä nyt niitä. Hotellia valitessa yksi tärkeimmistä kriteereistä oli kuntosali. Aasian reissuilla olen törmännyt monenlaisiin saleihin ilmastoimattomista pienistä kopeista täydellisesti varusteltuihin luxus-kuntosaleihin. Nyt valitsemamme...


blogivirta.fi
Suomen freestylemelontamaajoukkueen blogi -

It goes!! Yksi päivä kisojen alkuun. Kuulostaapa hyvältä. Tiimi treenit alkoivat vihdoin torstai aamuna meidän osalta. Meillä oli ensimmäinen treeni vuoro joten mentiin ajoissa paikalle ja yllätykseksi hontto oli lähes tyhjä, joten päästiin jo ennen virallisia treenejä melomaan! Paula ländää space gotzillaa Mä sain vihdoin keskiviikkona lepopäivän pidettyä ja ai että se tuli hyvään paikkaan. Jäätelöä, liikkuvuusjumppaa ja venyttelyä, siesta muutamaan otteeseen ja...


blogivirta.fi
Koikkelasta kajahtaa! -

Taekwon-Do-leirin sunnuntain treenien aloitusta - Eepi takarivissä toinen oikealta. Itse istuin katsomossa sairaana... Flunssankarkotusta vällyjen välissä elokuvahoidon parissa. Terveiset täältä sängyn pohjalta vällyjen välistä - flunssan kourissa täällä sinnittelen. Surkeus alkoi viikonloppuna kesken hartaasti odotetun Taekwon-Do-leirin, kuinkas muuten.


blogivirta.fi
Martina Aitolehti -

Kiitos super hyvistä blogitoiveista, varmasti kirjoitan monestakin teidän toivomasta aiheesta. Nyt kuitenkin  kirjoittan  mun treeneistä ja tulevasta treeniviikosta. IRONMAN kisaan enää 18 päivää ja viimeisiä, hyvin merkittäviä treeniviikkoja viedään. Saatte mun […]


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Jenna kirjoitteli jokin aika sitten rutiineista ja kesän jälkeen rutiinit ovat palaneet mun arkeen myös. Kesällä meno oli jotenkin kaikin puolin rennompaa, vaikkei mulla lomaa oikein ollutkaan. Kesällä treenailin, söin, tulin ja menin enemmän fiiliksen mukaan. Tuli ulkoiltua, pelattua frisbeegolfia ja suppailtua. Toki tuli myös juostua, esimerkiksi elokuussa juoksin enemmän kuukauden aikana, kun vuosiin. Viimeksi olin juossut yhtä paljon toukokuussa 2014..   Nyt olen kuitenkin...


blogivirta.fi
Tm² -

En ole hetkeen raportoinut treenistäni. Eipä siitä pahemmin ole kerrottavaa. Nyt on syyskaudella mennyt kaksi sykliä 5/3/1:stä, ja vielä ollaan kaukana mistään ennätyspainoista. Viimeisen reilun viikon ohjelma: Lauantaina: Kyykky, kolmosviikon AMRAP 5x110kg, rinnalleveto 5x3 65kg, "Sikaniska" 2x5x180kg. Kyykky raahaa perässä selkävaivojen vuoksi todella pahasti. Maanantaina: penkkipunnerrus 531: ykkösviikon AMRAP 4x98kg, leuanveto kehonpainolla 3x8, vinopenkki käsipainolla...


blogivirta.fi
Witty Foxy -

Tänään käytiin ensimmäistä kertaa tälle talvelle omissa treeneissä. Siis. Niin. Meillä ei ole koskaan ollut näin heikkoa agilitytalvea ja kisatauko on myös pidempi kuin koskaan, viimeksi kisattiin Lisan kanssa elokuussa. Jos ei lasketa Kemin epiksiä muutama viikko takaperin. Sunnuntaitreenit on pyöriskelleet mielessä jo kauan ja jatkossa onkin tarkoitus käydä treenailemassa joka viikonloppu, nyt kun tekee oikeasti mielikin :) Molemmat koirat oli nytkin mukana, mutta Lisan kanssa...


blogivirta.fi
Idealista -

Treenaa näin Tee liikkeet peräkkäin kiertoharjoituksena. Tee 2–3 kierrosta. Tee harjoitus 2–3 kertaa viikossa. 1. Juoksijan käsiliike ➤ Astu toisella jalalla hieman eteenpäin ja asetu hieman etukenoon asentoon. Laita sormet […] The post Juoksija, tämä kehoa huoltava treeni pidentää lenkkejäsi! appeared first on Idealista .


blogivirta.fi
Taistelija -

Joulu tuli ja meni ja siinä sivussa tuli sitten sairastettua kaikki maailman pöpöt flunssasta keuhkoputkentulehdukseen. Arvatenkin treenit olivat tiukassa pannassa ja nyt aloitellaan kolmatta tervettä viikkoa uudella sykkeellä. Kaksi edellistä viikkoa ovat menneet tilastojen valossa näin: Kuntoilukertoja Lihas/Aerob/Yht 5 / 3 / 8 (Muutos: -/-/-) Treenattu aika yhteensä 7 t 25 min (Muutos: -) Juostu matka 0 m (Muutos: -) Painotus on edelleen tiukasti thainyrkkeilyssä, vaikka treeni...


blogivirta.fi
Kiian blogi -

Tidyn kanssa ollaan käyty pari kertaa paimentamassa, ja vaikkei se vielä ehkä ihan täysin olekaan syttynyt, niin kiinnostus lampaille on kasvanut jokaisen paimennuskerran myötä. Ja jos vertaa meidän ensimmäiseen paimennuskertaan (T kävi vain nuuhkaisemassa lampaita, jonka jälkeen kaikki muu olikin paljon kiinnostavampaa), niin kehitys on kyllä ollut aika huima. :D Viime treeneissä siirryttiin jo pellolle treenaamaan, ja vaikka T:n keskittyminen välillä herpaantuikin niin silti se...


blogivirta.fi
JohanOnFitness -

Perjantaina mulla oli lepopäivä treeneistä ja ilta menikin Great Gatsby -teemabileissä. Bileissä meni johkin kymmeneen ja sitten lähdettiin baariin. Baarissa olin puol yhteen ja sitten menin yöbussilla kotiin. Pääsin nukkumaan vasta klo 2. Yödösäreissut selvinpäin on kyllä aina aika rankkoja. :D Ilta oli okein mukava ja kiva oli viettää aikaa muuallakin kuin siellä punttien seassa. :) Lauantaina aamulla mulla oli herätyskello soimassa klo 9.30. Mua väsytti ihan hulluna. Olin...


blogivirta.fi
Jos pureskelen jotain palasiksi, kaikki palaset ovat minun -

Kuluneen viikon sisään mahtuu nyt vaan onnistuneita treenejä. Näin hyvä onni ei voi jatkua pitkään... vai onko se sittenkään onnea? En voi väittää, että nämä onnistumiset olisivat tulleet ilmaiseksi. Viimesunnuntaina olin pelastuskoirailemassa Viivin ja Leon kanssa. Viivin kanssa otin oikeastaan pelkkiä rakennuksia tällä kertaa. Oli traktoritallia, hevostallia sun muuta ulkorakennusta. Toinen maalimies oli piilossa heinäpaalikasan päällä niin, että Viivi ei päässyt...


blogivirta.fi
RAAPIMAPÖLKKY -

Vuonna 2007 minulta jäi kesken harrastamani itsepuolustuslajin gradu, eli mustan vyön kokeeseen treenaaminen. Olisin saattanut olla kesällä juuri ja juuri valmis koitokseen, mutta tuli esteeksi semmoinen naurettava tekosyy jättäytyä pois treeneistä, kuin 6500 kilometrin mittainen treenimatka. Vaan sen minkä taakseen jättää, edestään löytää. Viimeisissä treeneissä ennen lähtöäni heittelin rakkaita ystäviäni ja mietin haikeasti, mahdanko palata kotidojolle enää lainkaan...


blogivirta.fi
Fab Forty Something -

Tiedättehän tunteen - uusi vuosi on alkanut, ja pullistelet intoa päästä treenaamaan! Itse olen monesti aloittanut tyyliin "nyt mulle heti kaikki", ja vedän ensimmäisen treenini tosi kovaa, vaikka on pitkä tauko takana. Tämä systeemi saattoi vielä toimia kolmikymppisenä, vaan ei enää. Maltti on valttia, jolla saa tuloksia. Mutta ihanaa on silti vetää uudet treenivaatteet päälle, se motivoi myös liikuntakauden alkua. Kuvien vaatteet ovat italialaisen Deha-merkin.


blogivirta.fi
Unelmaa ja unelmia -

Kaipasin aurinkoa ja lämpöä, ja sitä totisesti sain :) Thaimaassa oli kuuma, todella kuuma keli. Tämä ei ollut ensimmäinen visiittini tuonne päin maailmaa, joten tiesin millaiseen ilmastoon olimme menossa, mutta en tiedä johtuiko edelleen jatkuvasta imetyksestä vai mistä, mutta jotenkin koin lämmön ja erityisesti ilmankosteuden aiempaa voimakkaammin. Hiki valui, mutta nautin täysin siemauksin joka hetkestä. Instagramissa olen ollut aktiivinen, erityisesti Instan tarinoiden...


blogivirta.fi
Idealista -

Tämä harjoitus on pöllitty maastohiihtäjiltä, noilta hapenottokyvyn ja kestävyyskunnon kuningattarilta. Lue myös: HIIT – treeni, jonka haluat osata Treenaa näin: Etsi lähimaastostasi pitkä ja jyrkähkö mäki. Verryttele ensin kävelemällä rauhallisesti […] The post Treenaa kuin hiihtäjät – tehokas sauvatreeni mäessä appeared first on Idealista .


blogivirta.fi



Kaksi yhden hinnalla -

R: Tulin hetki sitten meidän supermikrojen treeneistä ja tuli pitkästä aikaa sellanen olo, että haluan tulla kirjoittamaan blogiin kuulumisia! Olen yrittänyt tässä samalla vähän käydä läpi Sveitsin reissun kuvia, mutta en jaksa kirjoittaa matkapostausta nyt. Olen usein tiistai-iltaisin töiden ja tyttöjen treenien jälkeen niin väsynyt, että omatkin treenit saa suosiolla jäädä, samoin kun kaikki vähänkään aivotoimintaa vaativa.. Mitäs mulle sitten kuuluu? No ei...


blogivirta.fi
Tm² -

Olen toki treenannut edelleen vaikken ole asiasta pahemmin kirjoittanut. Paino on pysynyt samoissa lukemissa, hiukan alle 90 kilon, en ole tarkkaillut syömistäni viime aikoina pahemmin, vaan syönyt nälän ja tuntemusten mukaan. Kuten jossain vaiheessa sanoin, selkäni ei ole täysin terve, eikä se sellaiseksi todennäköisesti tulekaan koskaan. Tämä ei kuitenkaan ole vienyt minulta motivaatiota treenaamiseen, vaikka se haasteita asettaakin. Fysioterapeutin ohjeistusta olen noudattanut...


blogivirta.fi
Idealista -

Herätyskellon soidessa kukonlaulun aikaan saattaa teräksisin mieli horjua. Siksi kannattaakin kirjata ylös viikon treenipäivät jo etukäteen. Jos paperilla lukee, että treeni on esimerkiksi maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina kello 07, tulee […] The post Eikö treeni aikaisin aamulla nappaa? Näillä vinkeillä sinustakin tulee aamutreenaaja! appeared first on Idealista .


blogivirta.fi
Kiian blogi -

Kiia aloitti juoksut viime viikolla, joten meiltä jäi nyt muutamat agikisat välistä (mälsää!) ja lisäksi K saa pienen treenitauon agilitysta. Jos oon aktiivinen niin koitan silti treenata sen kanssa tottista, mutta katsotaas miten käy... Tidy sai sijaistaa Kiiaa tiistain agilitytreeneissä, ja pääsee myös ensiviikolla Tehoagsaan tuuraamaan isosiskoansa. Viime treeneissä otettiin erilaisia pieniä radanpätkiä, kontaktia ja keppejäkin pitkästä aikaa. T ei tosin ihan tainnut...


blogivirta.fi
Idealista -

Treenaa näin: Tee jokaista liikettä rauhallisesti 30–45 sekuntia. Pidä liikkeiden välissä noin 15 sekunnin tauko. Ensimmäisen kuukauden aikana totuttele liikkeisiin ja tee niitä yksi 
kierros per treeni. Sitten voit lisätä […] The post Tämä oman kehon painolla tehtävä treeni kehittää liikkuvuutta appeared first on Idealista .


blogivirta.fi
Titon harkkablogi -

 Haku on ihanaa ... Meistä molemmista :). Eilen oli virallinen kauden aloitus. Reisi on parantunut hyvin. Tein vielä ma rankemman lenkin ja taivuttelin ja koplasin jalan läpi ja hyvä oli. Siispä päätin uskaltaa koettaa pientä treeniä extrahyvin lämmitellyllä koiralla. Koira siis mukana polkemassa aluetta ensin flexissä ja sitten irti. Noh, noin 10m flexikävelyn jälkeen sen ponkaisi n. 1,5m korkealle kivelle paikaltaan... Kylläpä silmät paloi muutenkin kun se tajusi tulleensa...


blogivirta.fi
Idealista -

Motivoitunut treenaaminen tuo yleensä parhaita tuloksia. Jos tuntuu, ettei motivaatio enää riitä treeniin, kannattaa pysähtyä. Saatat sortua klassisiin treeni-virheisiin. Asiantuntija listasi parhaat vinkit, miten treenin saa taas maistumaan makealta. Haastaako […] The post Katosiko motivaatio treeniin? Korjaa nämä yleisimmät virheet appeared first on Idealista .


blogivirta.fi
Idealista -

Kuka: Jussi Riekki, tietokirjailija ja yrittäjä. Sisällöntuottaja Trainer4You:ssa. Riekin uusi kirja Liikkujan kasvisruokavalio (Fitra 2017) neuvoo treenaajalle energiset vegevalinnat. – Oletko aina ajatellut riisiä hiilarina, kanaa proteiinina ja avokadoa rasvana? Ajatusmalli […] The post Jussi Riekki on vegaani, mutta treenaa silti kovaa – näin sinäkin yhdistät treenin ja kasvisruuan appeared first on Idealista .


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 38 39 Seuraava »