Tänään on 22.05.2018 01:48 ja nimipäiviään viettävät: Hemminki, Hemmo ja Hemming. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle kestävyyskunto


Stoori -

Postaus käsittelee tämän hetkistä lemppariharrastustani, eli voimapainotteista kuntosaliharjoittelua! Kuntosalilla olen viihtynyt jo vuosia, mutta reilun vuoden ajan fokus on ollut etenkin voimantuoton kasvattamisessa ja isoissa pääliikkeissä. Tämän kokemukseni pohjalta eksyin puntaroimaan voimaharjoittelun plussia ja miinuksia, erityisesti verrattuna bodaustyyliseen kuntosaliharjoitteluun tai kestävyyslajeihin. Voimaharjoittelun plussat x 5 – Ehdottomasti parasta on nimensä...