Tänään on 18.06.2019 20:52 ja nimipäiviään viettävät: Tapio ja Ingolf. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle kunto


Ei saa mennä ulos saunaiholla -

Tänään rynkytin sisuskalujani nelisen tuntia pilvien yläpuolella. Turbulenssia, kuoppia ilmassa, kovin oli epätasaista meno. Aina kun "kiinnittäkää turvavyöt" -valo hetkeksi sammui, puolet lentokonematkustajista hyppäsi pystyyn ja asettui vessajonoon. Madrid oli hieno kongressikaupunki, hieno kaupunki se oli muutenkin. Hotelliaamiaisen sämpylätkin olivat kovin pieniä ja sieviä. Hotellihuoneiden seiniin oli maalattu runoja, nukuin samassa huoneessa Pablo Nerudan espanjankielisen...


blogivirta.fi
Sukututkijan loppuvuosi -

Siitä on nyt 24 vuotta kun ekaa kertaa uskaltauduin Helsingissä Kansallisarkistoon ja todennäköisesti saman kesän aikana koskin ekaa kertaa mikrokorttiin. Ihan paljain käsin, niinkuin aina sen jälkeenkin. Ikinä ennen eilistä en ole nähnyt ohjeistusta hansikkaiden käytöstä. Aina voi oppia uutta? Tai ainakin kerrata vanhaa. Olen täällä useaan kertaan kertonut epäonnistuneista arkistovierailuistani ja painottanut valmistautumisen merkitystä. Tehkää niin kuin sanon, älkää...


blogivirta.fi
Bwana joen kynästä -

Kuva: Charles Darwin vuonna 1868. Kuva: Julia Margaret Cameron, Public domain. Joel Kontinen Charles Darwin näki yhteistyön hämmentävänä luonnonvalinnan teorialle. Luonnonvalinta suosii yleensä sellaisen käyttäytymisen kehittymistä, joka parantaa yksilöiden kuntoa. Yhteistoiminnallinen käyttäytyminen, josta vastaanottaja hyötyy luovuttajan kustannuksella, on ristiriidassa tämän logiikan


blogivirta.fi
Juha Molari -

Alkuviikosta olin harmissaan, kun aamulla verryttelyn vauhdit hiipuivat. 60 metrin pyrähdyksessä hävisin toiselle miehelle. Tiesin jo silloin, että osansa heikkoudestani selittyi aika aggressiivisesta polkupyörällä ajosta. Jokainen aamu ajettu 30 km ei sinänsä ollut määrällisesti paljon, ei myöskään keskimääräinen kilometrivauhti. Tein pyöräilyn raskaammaksi polkemalla tiettyjä ylämäkiä seisojen intensiivisesti. Pidin vain hyvänä, että hengästytti ja jaloissa alkoi...


blogivirta.fi
leon pyöräilyblogi -

Näin se pyöräilykausi aloitettiin, eilen lämmintä 30 astetta ja ei muuta kuin pyöräilemään. Nyt on tunnustettava että harkintakyky siinä vanhalla miehellä kyllä petti, tai sitten arvioitiin oma kunto liian kovaksi. Nyt kävi kuitenkin niin, että meni Nishiki Ultra Pro myyntiin, ei se kylläkään tarkoita sitä, että lopettaisin pyöräilyharrastuksen, koitan kuitenkin hankkia itselleni sopivamman polkupyörän, sillä tämä sykkeli on minulle numeroa liian suuri. Tämän...


blogivirta.fi
Naukulan kerho -

Ulkotarha Meidän paras sijoitus vähään aikaan on kyllä kieltämättä tämä uusi ulkotarha. Tein siitä pienen esittelyvideon Naukulan ihmismummulle (hän on edelleen sairaalassa, mutta kunto on kohenemaan päin) ja kun aamukäheällä äänellä on kerran selostus tehty, miksei sitä tännekin voisi laittaa.  Pieniä muutoksia tapahtuu koko ajan, jos ei muuta niin olemassa olevat kalusteet vaihtavat paikkaansa ja asiat selkiytyvät. Mikä onkaan sen ihanampaa kuin avata ulko-ovi...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Suorituskykyni on ollut jonkin aikaa heikko, keho on ollut energitön. Tämä näkyy jossain määrin mielen kireytenä. Tänään tiistaina sain konkreettisen faktan: hävisin ikätoverilleni 60 m juoksussa. Pappakuntoilija tarvitsee enemmän treeniä.  Syynsä heikkoon suorituskykyyn on sekä epäonnella (oli nuhaa ja kaaduin pyörällä yms) että elämän luonnollisilla sattumilla. Pari viikkoa olen joutunut erilaisten "tehtävien" johdosta nukkumaan puutteellisesti. Sinänsä nukahdan...


blogivirta.fi
Suomalaisena Virossa -

Granadan kaakkoisnurkassa, Al-Sabikin kukkulalla sijaitseva Alhambran maurilinnoitus on Espanjan vierailluin turistikohde, jota käy vuosittain reilut 2 miljoonaa vierasta ihailemassa ja ihmettelemässä. Reissuni neljäntenätoista päivänä, tiistaina 5.3.2019 oli minun vuoroni liittyä tähän turistien virtaan. Jaan vierailuraportin kolmeen osaan tässä blogissa. Ensimmäisenä tietoisku mitä  - missä - milloin. Sen jälkeen esittelen vielä erikseen kaksi kohdetta: Nasridin palatsit...


blogivirta.fi
KastehelmiB -

Muutokseen tarvitaan tahdonvoimaa ja itsekuria. Monesti hyvin alkanut muutos kariutuu vähitellen ja vanhat tottumukset palaavat takaisin. Ollaan taas alkupisteessä. Niin on käynyt minulle monia, monia kertoja, sekä liikunnan lisäämisen suhteen että laihdutuksen. Monesta asiasta voi löytää ulospääsyn verukkeilla. Hyvä syy löytyy kaikkeen ja aivot jopa uskovat sen. Miten on sinun laitasi, jäikö elämänmuutos suunnitteluvaiheeseen? Oletko sinä keksinyt keinon, millä vaiennat...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Perheeni on katsonut säälien ja huvittuneena, miten vaivalloista on liikkumiseni tämän viikon aikana. Pappakuntoilija perjantaina 31.5.2019 Liikuntamyllyssä.  Pakaralihakset ovat kipeät, reiden takaosan lihakset kipeät, reiden etuosan lihakset kipeät, polven alapuolella kipeää, nilkoissa tekee kipeää. Eilen perjantaina verryttelyn jälkeen totesin, että notkeus on vähitellen palautunut nuoruuden tasolle, jossa aitajuoksuvenyttelyssä (lattialla istuen toinen jalka koukussa 90...


blogivirta.fi
Sairaan rakas elämä -

Olen hoitanut kuntoani aika pitkään ja hartaasti. Voimistelen ja venyttelen kotona, kävelen asioidessani kaupungilla ja myös varta vasten sekä uin kerran viikossa Meri-Karinassa, jossa olen hematologian poliklinikalta saanut luvan käydä polskimassa. Se on Lounais-Suomen syöpäyhdistyksen paikka. Olen ajatellut, että minulle riittää kohtuullinen kunto, enkä siksi pyri maratonin velvoittamalle tasolle. Reipas kävely sujuu hyvin. Olen huomannut, että jostakin syystä portaiden...


blogivirta.fi
Kylväjä-blogi -

Pirkko Said kirjoittaa toukokuussa 93-vuotiaana kirkkauteen ylennetyn Anna-Liisa Alkahen kertomuksen elämäntarinastaan kirjassa Ebenezer-koti – ensimmäiset 40 vuotta . Anna-Liisa eli pitkän, mielenkiintoisen elämän ja jätti jälkipolville arvokkaan esirukoilijan perinnön. Anna-Liisa Alkahe s. 27.7.1925, Ebenezer-kotiin 24.9.1998, Taivaan kotiin 16.5.2019 Joseph Alkahe s. 1.3.1913, k. 18.3.2000 ...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Pari viikkoa sitten kaaduin polkupyörällä ja sain polveeni melkoisen ruhjeen. Tämän jälkeen hölkkäsin huonossa asennossa polkupyörää taluttaen puolimaratonin. Luultavasti osittain tuon tapahtuman seurausta on, että tämän jälkeen juuri vasen polveni on ollut kipeä. Mustelma on jo melkein hävinnyt, ei aivan. Mustelma oli polvitaipeen sivussa. Nyt kipu on häirinnyt toista viikkoa polven edessä. Kun näytän kipupisteen alan tietäjille, niin kaikki ovat lausuneet, että...


blogivirta.fi
Mikko Saari -

Hyvä Nakertajan koulun väki! Kiitos kutsusta juhlaanne. Kuulin, että olette tutkineet Nakertajan koulun historiaa ja rakentaneet Elias-rehtorin johdolla tämän juhlan käsikirjoituksen teeman mukaiseksi. Minulta pyydettiin juhlaan teeman mukaista puhetta eli tässäpä 6 minuuttinen kajaanilaisen koulun historiasta. Ensin on lyhyt kuvaus 1600-lukua, sitten siirrytään 1800-luvulle ja lopussa hieman kansakoulun vaiheita 1900-luvulta. Kajaanilaista kouluverkkoa keskustan alueella 1700-1900...


blogivirta.fi
Stoori -

Kevään ensimmäinen juoksukerta ja juoksun aloittaminen Juoksun aloittaminen saattaa olla monen mielessä, toiveissa ja haaveissa. Saattaa kuitenkin olla, että mielikuva itsestä juoksijana ei tunnu luonnolliselta. Saattaa olla, että negatiiviset ajatukset pään sisällä syrjäyttävät sisäisen palon. En minä jaksa, minulla on huono kunto, polvet ja jalat kipeytyvät, juoksen niin hiljaa, että ihmiset kävelevät ohi…Usko pois, sinä […] The post Juoksun aloittaminen appeared...


blogivirta.fi
Tänään näin -

Normal 0 21 false false false FI X-NONE X-NONE Äänelläsi juuri nyt on merkitystä   Antti Rinne rakentaa hallitustaan ja hänen työlleen on annettava rauha. Tuleeko muutosta vai ei? Se nähdään vasta sitten kun tulevalla hallituksella on näyttöä puoleen tai toiseen. Vain hullu koira haukkuu tyhjää puuta. Näitäkin näyttää olevan. Jos ei tyhmyydestä johtuen, niin roolituksensa   vuoksi. EU-vaalit ovat menoillaan. Äänestämässä olen jo käynyt. Tarkalleen en tiedä miten...


blogivirta.fi
Kotipalsta -

Normal 0 21 false false false FI X-NONE X-NONE Äänelläsi juuri nyt on merkitystä   Antti Rinne rakentaa hallitustaan ja hänen työlleen on annettava rauha. Tuleeko muutosta vai ei? Se nähdään vasta sitten kun tulevalla hallituksella on näyttöä puoleen tai toiseen. Vain hullu koira haukkuu tyhjää puuta. Näitäkin näyttää olevan. Jos ei tyhmyydestä johtuen, niin roolituksensa   vuoksi. EU-vaalit ovat menoillaan. Äänestämässä olen jo käynyt. Tarkalleen en tiedä miten...


blogivirta.fi
Kääpiölinnan köökissä -

Jahas. Kaiveltaisko vielä jotain kakkujuttuja tuolta arkistojen kätköistä? Kun en kerran ehdi/pysty tällä hetkellä oikein mitään kokkaamaan, niin saapa ainakin nämä vanhat jutut täältä joskus pois. Toivottavasti ette kyllästy! Toivon, että kesää kohti mun kunto kohenee sen verran, että jaksaisin kokkailla jotain julkaisukelpoista.  Joulukuun lopussa sain tehdä kakun 40-vuotissynttäreille. En nyt muista oliko koristeiden suhteen jotain erityisiä toiveita, vai sainko tehdä...


blogivirta.fi
Nettipäiväkirjani -

KUVATTU: 26.04.2018 ------------------------------------ Asuinkunnallani täällä Jokioisilla on vanha teollisuusalue jolle on sattunut jossakin vaiheessa jotakin, ilmeisesti iso tulipalo? Kävin viime vuoden keväällä tutkimassa aluetta ja tässä videokuvamateriaalia kyseisestä seikkailusta. Rakennukset ovat siis suurimmalti osin korjauskelvottomassa kunnossa, joten on katsottu että ne on parempi jättää vain pois käytöstä. Alueella on varsin jännä tunnelma, on sitten ilta tai...


blogivirta.fi



Oppitori -

Täällä on ohjeita, kuinka sanalistaa voi käyttää. aalto, aamu, aamupäivä, aamuyö, aarre, aate, aatteellinen, aatto, aavistaa, aavistus, abortti, abstrakti, aerobic, afrikkalainen, agenda, agentti, aggressiivinen, ahdas, ahdinko, ahdistaa, ahdistus, ahkera, ahkerasti, ahneus, ahven, aidosti, aids, aie, aiemmin, aiempi, aihe, aiheellinen, aihepiiri, aiheuttaa, aiheuttaja, aiheutua, aika, aika-ajo, aikaansaada, aikainen, aikaisin, aikaisintaan, aikakausi, aikakauslehti, aikalisä...


blogivirta.fi
Ei saa mennä ulos saunaiholla -

Olen merkinnyt kalenteriini tälle viikolle kaksi kuntosalitreeniä. Toivon (mutta en usko), että merkinnät pakottaisivat minut raahautumaan noiden raudanhajuisten kidutuslaitteiden ääreen. Keskustelin eilen itseni kanssa: Olet merkinnyt tälle päivälle kuntosalikäynnin. Aion maata sohvalla lueskelemassa. Ehkä torkahdan lyhyesti. Liian pitkät päiväunet heikentävät yöunia. Kuntoilu virkistää. (Näytin tässä kohtaa itselleni keskaria) Olet tehnyt sopimuksen. Allekirjoittanut...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Pitkän aikaa urheiluasiantuntijat ovat löytäneet monenlaista spekulaatiota kuntoilustani. Tuota spekulaatiota he ovat käyneet ainakin Suomi24-sivulla. He tietävät elämäni paremmin kuin minä itse.  Pari päivää sitten keskiviikkona 8. toukokuuta ovat kai viimeiset spekulaatiot. Syynsä on tietysti siinäkin, että kerron blogissani ja muualla kuntoilustani. Olen ollut niin kiireinen, että en ole ennättänyt kommentoida spekulaatiota tässä blogissani. Jos koko ajan kirjoittaa, ei...


blogivirta.fi
Sairaan rakas elämä -

Nyt kun ihmiset pitäisi saada lentokoneista juniin, pitää lisätä junien houkuttelevuutta. Matka vaikkapa  Pohjolasta Etelä-Eurooppaan sujuu mukavasti, kunhan junista tehdään entistä viihtyisämpiä. Nyt junatehtailijat ja rautatieyhtiöt suunnittelemaan junia, joissa lomailun voi aloittaa heti, kun on noussut vaunuun. Tehtäköön makuuvaunujen sängyistä niin houkuttelevia, että matkailijaa alkaa nukuttaa jo sellaisen nähdessään. Jokaisessa makuuvaunussa on muutama kylpyhuone...


blogivirta.fi
Luovasti vinossa -

Täällä blogimaailmassa on ollut mulla hiljaista. Ensin alkoi jo puutarhahommat, sitten nämä mun omat sairaudet ja plus lisät vei kuntoa alas ja olen mieleni virkistykseksi askarrellut muita juttuja. Eli teen paljon nyt kirjoja itse, siis tuunailen niitä, pikkukortteja jne. En ole kokonaan poissa täältä, mutta kommentoinit ovat jääneet vähällä, yritän kyllä edes joihinkin kommentoida teemakuuta ajatellen ja tulen ainakin vastavierailulla muiden blogeihin. Säännöllisesti en...


blogivirta.fi
Stellan kolmas luonto -

Kun etsin itselleni taloa oli hyvin yleistä ettei monenkaan töllin yläpohjaan ollut pääsyä tai kulku oli tehty mahdottoman vaikeaksi. Pahimmassa tapauksessa omistaja ei ollut edes käynyt ullakolla 20 vuoteen ja kuntotarkastukseenkin oli lyhyesti kuitattu "yläpohjaan ei pääsyä". Yksi syy miksi ostin juuri tämän mökin oli ullakolle johtavat tukevat portaat ja helppo pääsy tarkastamaan yläpohjan ja katon kuntoa. Kattohan on talon kunnon kannalta tärkeimpiä juttuja. Vaikka talon...


blogivirta.fi
Rabbit Glow -

*Sisältää blogin kautta saatua kosmetiikkaa ja mainoslinkkejä* Kuten tiedämme, aurinkosuojan pois jättäminen on kenties "helpoin" tapa vanhentaa ihoa ja heikentää sen kuntoa salakavalasti, joten kevään ensimmäiset aurinkoiset päivät ovat oikea aika upgreidata aurinkosuojat käyttöön. Nyt kevään korvalla onkin oikea aika kertoa, miksi suosin luonnollisia aurinkosuojia, ja samalla esittelen


blogivirta.fi
Suomalaisena Virossa -

Tarina on edennyt ensimmäisen matkapäivän iltaan, tiistaihin 19.2.2019. Jolloin lähdemme Rummukaisen perheen kanssa pasteeraamaan rannalle ja rantabulevardille eli Paseo Maritimolle. Olen herännyt saman päivän aamuna aamuyöstä ollakseni lentokentällä 05.00, joten illansuussa alkaa jo pientä matkamiestä hieman väsyttää. Unenpuutetta enemmän taitaa kuitenkin tassua painaa kaiken nähdyn ja koetun sulattelu. Kun kaikki on niin erilaista kuin mitä kotona.  Mutta niinhän se aina...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Reilu viikko sitten lauantaina tein 5 "treeniä", minkä jälkeen olen sairastellut. Kurkku on ollut kipeä. Siksi en ole uskaltanut juosta omiin tarpeisiini. Olen hiukan liikkunut lasten mukana, mutta vain venytellen yms. Tänään pääsin takaisin kahden treenin systeemiin, toki varovaisesti. Ehkä muutaman päivän kuluttua kolmen treenin päivät alkavat. Sairasloman jälkeen liikunta oli tänään enemmän "huvittelua" kuin vakavaa touhua.  Tänään aamulla Liikuntamyllyssä totesin...


blogivirta.fi
Hemmo Koskiniemi -

Eduskuntavaalien alla minulta ovat äänestäjät kyselleet, että mikä on vaalilaupaukseni? On ollut hieman vaikea keksiä enään mitään sen päälle mitä muut ovat jo esittäneet. FB sivuilla käydyssä keskustelussa tuli kuitenkin ilmi syrjäisen Lapin synnyinkyläni tien huono kunto. Tie on niin pehmeässä kunnossa, että autotkin saattavat jäädä 1950-luvun malliin kiinni keskelle tietä. Mikäli minusta tulee kansanedustaja olen luvannut synnyin kylälleni tehdä kaikkeni, että...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 15 16 Seuraava »