Tänään on 27.05.2018 16:20 ja nimipäiviään viettävät: Ritva ja Ingeborg. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle kuntoilu


Janni Hussi -

Kaupallinen yhteistyö: 20th Century Fox Muistan kuinka aikoinaan ihailin suunnattomasti voimistelijoita, aivan kaikenlaisia kehonhallinnallisesti taitavia ihmisiä (toki ihailen edelleenkin!). Olimme käyneet sirkuksessa useaan otteeseen perheeni kanssa kun olin pieni. Tarkemmin […]

Janni Hussi -

  Se on täällä taas. Nimittäin siitepöly. Sen olen saanut nyt parina viime päivänä erittäin voimakkaasti tuta, erityisesti yrittäessäni harrastaa erinäisiä liikuntasuoritteita. Ihan kuin en olisi koskaan ennen urheillut! Minulla […]

Sydämessä kasvanut -

Aamiainen hotelli Cristallossa Lidon saarella. Myös toinen kokonainen päivämme Venetsiassa alkoi hotellin aamiaisella. Aamiaiscroissantit olivat täydellisiä ja lapsille maistui suussa sulava kinkkuleike. Aamiaisen jälkeen pidimme pienen palaverin päivän ohjelmasta. Osa porukasta olisi halunnut lähteä kiertelemään uudelleen Venetsian pääsaarelle, mutta minä olin jo kotona suunnitellut, että vuokraisimme toisena päivänä perhepyörän ja lähtisimme kiertämään Lidon saarta...

Itsehääräämisoikeus -

Vanhempien rooli lasten urheilussa Lapsen liikuntaharrastuksessa - ja sen ylläpidossa - tärkeintä on vanhemman tuki ja myötäeläminen. Olen kirjoittanut aikaisemmin lapsen tai nuoren oman motivaation merkityksestä, mutta harrastuksen mahdollistaa - yleensä - vanhemmat. Tuki tarkoittaa monia asioista, esimerkkeinä kuskaaminen sekä harjoituksiin ja kilpailutapahtumiin ilmoittautuminen. Myötäelämiseen kuluu kyselyjä, kehuja ja monenlaisia keskusteluja. Jos vanhemmat eivät ole...

hassuhiihtäjä -

Tässä vaiheessa jälleen taas aina ja uudestaan hiihdon harrastaja perinteikkäästi toteaa että kausi on ohi ja uuteen pitäis ponnistaa heti huomenna.. huh huh! Tämä loppumassa oleva kuukausi on ollut äärimmäisen laiskaa liikkumista sm viiskymppisen jälkeen. On vaan niin laiskottanut treenata, pientä ulkoilua ja kuntoilua ja ainoastaan pari crosstraining sessiota joita voidaan sanoa vedetyksi sillä teholla että voipi treeniksi tulkita. Nyt pakettiin laitettava kausi oli...

Umami -

Olen viimeiset viikot taistellut sokeria vastaan ja voin tänään sanoa, että olen voitolla. Olen vieroittanut itseni sokerista kokonaan!

Umami -

Tästä se nyt sitten alkaa... Michaela on kolmen lapsen kolmikymppinen äiti, joka aloittaa peruskuntoisena treenauksen kohti fitness-kisoja. Kannustetaan kaikki Michaelaa kovassa urakassa!

Umami -

Michaela toteaa liikuntablogissaan, että muutos alkaa ravinnosta, koska se vaikuttaa kaikkiin elämän osa-aluesiin.

Stoori -

Tällä viikolla testasin tämänhetkiset maksimini jalkakyykyssä, maastavedossa ja penkkipunnerruksessa. Edellisen kerran kokeilin rajojani viime syksynä. Sen jälkeen olen treenaillut nousujohteisesti sekä pyrkinyt kehittymään tekniikoissa. Testasin kaikki liikkeet rajoille asti, eli mukana näkyvät myös ne painot, joilla suoritus ei enää onnistunut. Osaa kokeilin jopa pari kertaa ja kun ei noussut, niin tiesin saavuttaneeni tämänhetkisen rajani. Maksimien […] The post 300 kg –...

Juha Molari -

Syksyllä 2017 hankin Helsingin kaupungin liikuntapaikkojen kausikortin, jonka turvin kävin Liikuntamyllyssä keskimäärin jokainen arkiaamu tähän päivään saakka. Torstaisin en käynyt Liikuntamyllyssä, koska silloin paikka on varattu. Tänään oli kausikortin viimeinen käyttöpäivä. On tilinpäätöksen aika, mikä ei ole kuitenkaan sellainen suuri kansallinen kysymys kuin Matti Heikkisen päätös jatkaa loistavaa uraansa uudessa tallissa yms. Kunto ei ole kehittynyt puolen vuoden...

Idealista -

Sisäelimet, hermosto ja aivot nauttivat liikunnasta. Vai luulitko todella, että kuntoilu vaikuttaa pelkästään hapenottokykyyn ja lihaskuntoon? Lähde siis lenkille tai uimaan, sillä on todella suuri vaikutus koko kehoosi. 1. Aktivoi […] The post Aivot, hermosto ja sisäelimet – kuntoilu vaikuttaa kaikkiin kehon osiin appeared first on Idealista .

Kotiliesi -

Janni Hussi, 26, on se pirteä, väsymätön fitnessmalli, joka opastaa ihmisiä treenin iloihin urheiluliikkeiden mainoksissa, kuntoilu-tv-ohjelma Elixirissä sekä omalla tubekanavallaan, blogissaan ja Instagram-tilillään. Hän on se itseltään liikaa vaatinut fitnessmalli, joka uupui neljä vuotta sitten. Sen jälkeen hän on joutunut luopumaan fitnessurastaan ja opettelemaan katsomaan elämää uudella tavalla. ”Ulkonäkö on katoavaa eikä elätä minua ikuisesti. […] The post Janni...

Janni Hussi -

Kaupallinen yhteistyö: Tunturi Fitness Mun työhöni kuuluu isona osana matkustaminen. Välillä mennään ympäri maapalloa, joskus kierretään rakasta Suomea. Aina ei siis ole mahdollista päästä salille jumppailemaan, joten olen tottunut ottamaan […]

Juha Molari -

Olen täysin tympääntynyt saamattumuuteeni ja ansiottomuuteeni. Juoksu tuottaa myös tuota tyytymättömyyttä, kun olen vuosikymmenet vain katsellut toisten vauhdikasta menoa ja itse yritän kamppailla motivaation puolesta niissä rajoissa, että ei saa liikaa yrittää! Nyt loppuu kuntoilu: vien juoksun aivan rajalle saakka ja mittaan tulokset ulos. Olen kyllästynyt kepeään juoksenteluun! Minä häpeän kaikkea, mitä olen juoksussa tehnyt ja haluan korjata tulokset tämän vuoden...

Sutkautuksia -

Koska kiirettä on pitänyt, viikkoraportti ilmestyy kuvamuodossa. VIIKON ASU: Kaivoin naftaliinista ikivanhan Burberry huivin ja sehän näytti yllätyksekseni yllättävän raikkaalta. Hangessa törötän enkä muuta voi... Viikko oli hiljainen viikko näin iltojen puolesta, koska pojat olivat isänsä kanssa laskettelureissussa. Koska viime aikoina oma aika on ollut kortilla, oi että nautin hiljaisuudesta, suorastaan marinoin itseäni sillä. Elokuviin sain kuitenkin raahattua itseni, ja...

Kotiliesi -

Olet aloittanut kuntoilun reippaasti. Uudenvuodenlupaus tai kauan kaipaamasi elämänmuutos on saanut sinut viimein lenkkipolulle. Alkuinnostuksen jälkeen syystä tai toisesta into alkaa kuitenkin vähitellen hiipua ja sinun tulee liikuttua entistä harvemmin. Flunssa tai työkiireet voivat katkaista hyvin alkaneen liikuntaputken ja uudelleen aloittaminen tuntuu tahmealta. Vaan ei enää! Listasimme keinoja liikuntamotivaation ylläpitämiseen. 9 tapaa pitää motivaatio yllä: […] The post...

Kotiliesi -

Olen käynyt viime päivien aikana useamman keskustelun muutaman ystävän ja kollegani kanssa muutoksesta ja vanhenemisesta. Monet meistä elävät ”sitten kun”-elämää. Sitten kun jään eläkkeelle, alan liikkua ahkerammin. Sitten kun lapset muuttavat pois kotoa, niin alan syödä terveellisemmin. Sitten kun… Keskusteluissamme tuli kuitenkin ilmi se tosiseikka, että joskus muutos on jo liian myöhäistä. Elimistön kyky palautua, tervehtyä ja uusiutua ei ole enää […] The...

Kotiliesi -

Liikuntasuositusten mukaan aikuinen tarvitsee viikossa kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa vähintään kaksi ja puoli tuntia tai vaihtoehtoisesti raskasta fyysistä aktiivisuutta vähintään tunnin ja vartin. Lisäksi liikuntasuositukseen kuuluu lihaskuntoharjoittelua kahdesti viikossa sekä ikäihmisille erityisesti tasapainoa ylläpitävää ja kehittävää liikuntaa. Vaikka liikunnan terveyshyödyt ovatkin kaikkien tiedossa, liikkeelle lähteminen on silti välillä vaikeaa...

Fab Forty Something -

Blogeissa on kiertänyt tämä mukava haaste, ja ajattelinpa minäkin napata tämän. Eli mikä on hyvää päivissäni, minussa ja elämässäni.

Janni Hussi -

Kaupallinen yhteistyö: Tunturi Fitness Tämä treeni kohdentuu täysin käsivarsiin. Sen tekemisessä ei kauaa nokka tuhise ja tätä treeniä voi tehdä kahdesti viikossa. Tarvitset ainoastaan käsipainot ja sekuntikellon! Tunturin valikoimasta löytyy runsaasti […]




Sutkautuksia -

Jep. Ei tänne sen kummempaa kuulu. Viime viikolla kävin töissä, tulin kotiin, makailin sohvalla ja ulkoilutin koiraa. En jaksanut siivota (paitsi la), en puuhata, väsytti lähes tulkoon koko ajan. Kämppä oli kauhea pommi. Askareet kasaantuivat. Pinot (vaate, lehti ja task) kasvoivat. Kuntoilu nolla (paitsi 10 hauisnostoa - parempi kuin ei mitään). Ruuanlaitto oli ponnistelua (no kyllä viikonloppuna olin ahkera, esim la kanaa, riisiä ja parsakaalia, su sämpylöitä ja pannaria)...

aikakaudenydin -

According to new study by Superdrug Online Doctor we Europeans are getting feel shame about our sexuality. To learn more, we surveyed 1,000 Europeans and Americans to see what can make sex so nerve-wracking rather than pleasure-inducing, said study. The study found that compared to American men; European men are more anxious about masturbating, dirty talk and oral sex. According to women, a

Janni Hussi -

Kun tässä on melkeinpä koko talven mennyt ilman lunta joko Espanjassa tai muuten vaan etelä-Suomessa, niin kyllä sitä kummasti alkaa jossain vaiheessa kaipaamaan kunnon talvilajeja ja lumisia maisemia. Itse on […]

Sutkautuksia -

Välillä on mahtavaa suunnata katse muihin aivan mainioihin lahjakkaisiin blogeihin, varsinkin kun itse on rättiväsypoikki, elämässä huolia,  ja inspis on aikas hukassa. Pinkki pohtii alelöytöjen pitämistä versus palauttamista . Olen pitkään haaveillut tyllihameesta ja nyt sellaisen sain. Ihan ok se oli päällä, mutta missä mä sitä käytän? Prismassa? Kahvilassa? Siis oikeasti.  Yep. Järkevyys ennen kaikkea. "Olen mitä olen, ja tyllihametta en käytä kovin montaa kertaa...

Stoori -

Vuosi on vaihtunut ja nyt elellään jo vuoden 2018 toista viikkoa. Uutta vuotta juhlittiin pitkän kaavan mukaan kavereiden kesken ja uusi vuosi alotettiin tietenkin tanssimalla, mutta myös kävelemällä kevyt 1,5h lenkki aamun sarastaessa jatkoilta kotiin. Jos tää ennustais mun tulevan vuoden sisältävän sitä kuntoilua sitten entistä enemmän? Oon tästä tulevasta vuodesta älyttömän innoissani, sillä tiedän […] The post MUUTOSTEN VUOSI 2018 appeared first on Stoori .

Janni Hussi -

Paljon on toivottu uutta spinning-treeniä ja nytpä toiveisiinne on vastattu! Ihana oli kuulla, että osa teistä on edelleen vetänyt jo vuosi takaperin julkaisemallani ohjelmalla! :D Eiköhän nyt ole siis jo […]

Neulova Narttu -

Vuoden alussa jokaikisessä lehdessä tai missä vaan on kaikenmaailman laihduttamis-, kuntoilu- ja ties mitä karsimisvinkkiä.  Aloita uusi elämä!  Koti järjestykseen!  Kroppa rantakuntoon!  Uusi harrastus!  Ja mitä vielä. Itse ajattelin jatkaa hyväksi havaitsemallani linjalla. Syön suklaata kun mieli tekee ja siivoan kun alkaa kaaos liikaa ärsyttämään.  Ainoa mikä näin käsitöitten riivaamana ihmisenä joskus ärsyttää on langan määrä. Välillä ei voi kuin...

Kotiliesi -

Peiliin katsoessaan Raakel Lignell, 51, ei kauhistele vartalonsa muotoja. ”Silitän itseäni ja sanon, että hyvä tyttö, aika paljon olet kestänyt”, Raakel kertoo Seuran uusimmassa jutussa. Raakel on solminut rauhan itsensä kanssa. Se vaati pitkän taistelun. Raakel Lignell on tempoillut ruoan kanssa var­haisteinistä lähtien Seura kertoo, että perheen perustamisen jälkeen Raakelin paino nousi vuosi vuodel­ta, mutta […] The post Raakel Lignell Seurassa: ”Olen päättänyt...

Idealista -

Itsepuolustus on asia, joka tulisi jokaisen hallita. Kamppailulajeja on sekä hyökkääviä että puolustavia. Tarkoitus ei ole, että lajeja opeteltaisiin, jotta voitaisiin haastaa toisia kamppailuun. Treenien päämäärä on oppia suojelemaan itseään […] The post Pelkäätkö pimeällä kadulla? Itsepuolustusta on hyvä osata! appeared first on Idealista .




« Edellinen 1 2 3 4 5 6 Seuraava »