Tänään on 24.04.2019 15:19 ja nimipäiviään viettävät: Pertti, Albert, Altti ja Albertina. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle laihduttaminen raakaruoalla


Idealista -

Kun yksi dieetti on muotia ja julistettu juuri siksi oikeaksi, jonka avulla paino putoaa, on nurkan takana vielä parempi. Kun aikaa menee tarpeeksi, vanhaa dieettiä aletaan kierrättää päivitettynä ja uudella […] The post Laihduttaminen voi olla raastavan monimutkaista – muistatko nämä dieetit? appeared first on Idealista .


blogivirta.fi
Idealista -

Laihduttaminen pysyvästi vaatii elämäntapamuutoksen. Kysyimme Idealistan lukijoilta, miten he ovat onnistuneet laihduttamaan itsensä normaalipainoon – vai onnistuivatko sittenkään? Suurin osa kertoi laihduttamisen sujuneen suhteellisen helposti. Ongelma onkin siinä, että kilojen […] The post Laihduttaminen on ikuisuusprojekti monille – ”Onnistuin tahdonvoimalla, oikealla ruokavaliolla ja kovalla työllä” appeared first on Idealista .


blogivirta.fi
We Are But Falling Leaves -

Päätös on puoli voittoa, vai miten se meni? Olen ollut pyöreä tyttö vuosikaudet, mutta vain kerran olen oikeasti yrittänyt laihduttaa ja jopa onnistuin siinä. Muutama vuosi takaperin 10 kiloa lähti muutamassa kuukaudessa pelkästään urheilemalla, mutta sitten mielenkiinto jäi kun elämään tuli muuta kuten uusia ystäviä ja "parempaa" tekemistä. Kilot tulivat sitten hiljalleen takaisin, eivät onneksi "jojona" kuten nopeasti laihdutetuilla kiloilla on usein tapana. Tällä...


blogivirta.fi
We Are But Falling Leaves -

Tänään tuli herättyä mukavien unien jälkeen suhteellisen aikaisin ja lähdettyä melkein heti kohti uimahallia. Kirpeä pakkasilma tuntui kävellessä pitkästä aikaa hyvältä, mitä nyt sulaneet lumet ja sitä seuranneet pakkaset olivat jäädyttäneet tiet ikävän liukkaiksi. Musiikki mp3-soittimessa pauhaten kolmen kilometrin matka taittui nopeesti, vaikka askeleitaan saikin vähän varoa. Harmittaa, kun en omista mitään kunnollisia talvikenkiä. :/ Uimahallissa ei onneksi ollut...


blogivirta.fi
Unelma normaalipainosta -

Tänään on lopuelämän ensimmäinen päivä. Olen 26-vuotias nainen, töissä hoitoalalla ja menossa naimisiin ensi vuoden puolella naimisiin elämäni miehen kanssa. Olen pitänyt viimeisen puoli vuotta blogia velkojen poismaksusta ja nyt kun velat alkaa olla hyvällä mallilla, olisi aika keskittyä seuraavaan projektiin, eli painonpudotukseen. Olen ollut koko lapsuuteni ollut hoikka ja muistan, kuinka unohdin välillä jopa syödä. Kun lähdin opiskelemaan liikunta jäi ja nopeat...


blogivirta.fi
Stoori -

Sain yhteistyökuppaniksi ihanan Taru Matikaisen, Oriflamen edustajan. Häneltä sain haasteen uudista itsesi 12 viikossa! Mietin että mikäpä jottei. Sillä saisi kesäkilot kuriin. Niitä taisi muutama tässä kesäaikaan muutama tulla. Kesä yllätti lämmöllä ja näin jäi treenaaminen kesällä kokonaan pois.   Olen kokeillut vaikka mitä ihmedieettejä ja ruokavalioita. Niissä se nälkäisyys ja tylsät ruoat ovat saaneet […] The post Kesäkilot kuriin, ensimmäinen viikko...


blogivirta.fi
Ihmeentekijä -

Takana on 2½ kk painonpudotusta ja kiloja on matkanvarrelle jäänyt 8.4 kg. Se on hyvin vaikka toisaalta olen tyytymätön. Tiedän, tiedän pitäisi olla tyytyväinen, mutta sillähän ei ole mitään tekemistä järjen kanssa. Sitä toivoisi ihmeitä tapahtuvan vaikka tietää kilojen kertyneenkin hitaasti. Toukokuun loppupuoli oli ankeaa aikaa... paino seilasi edestakaisin ja pysyi paikoillaan - onneksi se on ottanut uuden suunnan alsapäin. Kuitenkin olen suunnitellussa aikataulussa...


blogivirta.fi
Umami -

Talviruoka on parhaimmillaan ravitsevaa ja edullista kotiruokaa.


blogivirta.fi
New year/ New us -

Ostin tämän kirjan eilen (suom. Laihduttaminen pehmentää aivot). Rakastan muutenkin Bradleyn ihania eläinkirjoja... Kuitenkin kirjassa on 133 sivua, ja jokaisella sivulla on yksi lause. Kirja on tosi ihana! Inspiroiva jne. Ajattelin kirjoittaa koko kirjan tänne, koska se ei todellakaan ole suuri. Tai voitte ostaa Suomalaisesta (10-).. Anyway elämä on lyhyt ei tuhlata sitä ruokaa miettien... ( hyvä mun on sanoa... ) Moni saattaa olla hiukan ymmällään katsoessaan peiliin...


blogivirta.fi
Unelma normaalipainosta -

Pari vapaapäivää takana ja päivä töissä vietetty. Vapaapäivät meni vähän soveltaessa, kylässä kun ei tuota ruokaa voi hirveästi valikoida. Yritin kuitenkin valita aina enemmän kasviksia ja proteiini-vaihtoehtoja. Ruoka oli hyvää ja mä oon niin ylpeä itsestäni, kun en ole syönyt ollenkaan pääsiäissuklaata. Ei ole itse asiassa edes tehnyt mieli. Rahka ja marjat on hyviä. Herkutellut olen mielestäni, kun olen jounut muutaman lasillisen Coca-cola Zeroa ja mansikoita ja...


blogivirta.fi
Sadan kilon keijukainen -

"Hei, olen Indi ja olen lihava." Olenko nyt hyväksynyt 'ongelmani'? Olenko ottanut ensimmäisen askeleen matkalla kohti 'parantumista'? Olenko kuuden kuukauden päästä laiha ja kaunis? Tai vuoden? Vihaan läskifasismia yli kaiken ja koko ylipainoisen historiani ajan olen ollut ehdottomasti laihduttamista vastaan. Niin kauan kuin ympäröivä maailma haluaa minun laihduttavan, koska se on omaksi parhaakseni istun lihavalla perseelläni ja syön hyvällä ruokahalulla. Halveksun...


blogivirta.fi
Blogger: Sisältövaroitus -

Lyhyesti; kunto, ja laihtumisprosessi etenee ihan mukavasti, vaikka en aina olekaan jaksanut treenata niin paljon kuin olisin halunnut, enkä ole onnistunut pysymään eroissa suklaasta ja muista herkuista, huoh.. Tällä viikolla treeniä seuraavasti: -maanantaina 1 tunti ja noin 11km crosstrainerilla -tiistaina 30 min ja reiut 5km crosstrainerlenkki + kuntosalitreeni -keskiviikkona eli eilen piti olla vapaapäivä, mutta sattuneesta syystä tulin sitten kuitenkin tehneeksi tunnin reippaan...


blogivirta.fi
Stoori -

Itseni tuntien toinen viikkoni onkin ollut hieman haasteellisempi kuin ensimmäinen. Nyt herkku himot ja nälkäisyys ovat olleet suurempia kuin edellisellä viikolla. Mutta niistä on päästy yli ja eikä ole huijattu. Mukavan alun sain viime viikolla liikkumiseenkin hetkeksi, mutta tällä viikolla en ole käynyt treenaamassa pitkittyneen flunssan ja työkiireen takia. Kokonaisuutena siis haastavampi viikko ollut.   […] The post Kesäkilot kuriin, toinen viikko appeared first on Stoori .


blogivirta.fi
Hilavitkutin.com -

Nykyään on kai muotia pitää tarkkaa tietoa omasta kehosta. On erilaisia treenejä, ruokavalioita ja mindfulnessia. Tulokset paranevat ja motivaatio säilyy mitä paremmin voi seurata omaa kehitystä. Naked tarjoaa mahdollisuuden seurata tarkasti omaa kehoa. Peili kuvaa kohteen ja pyörivä vaakamainen lautanen mittaa muut arvot. Näistä tulee tiedot kännykkäsovellukseen. Oheisella videolla esitellään Naked -fitnesspeili: Tämähän on vallan […]


blogivirta.fi
Umami -

Oikealla ruokavaliolla voi torjua matalaa ja katalaa tulehdusta.


blogivirta.fi
Päivystävä feministi -

Rosa Meriläinen kirjoittaa kolumnissaan jojolaihduttamisesta, siitä kuinka kivaa on sekä laihtua että lihoa. Varsin pienessä mittakaavassa laihduttava ja lihova Rosa herätti kuitenkin lukijoissa myös kiukkua: pitääkö laihduttamisesta taas kirjoittaa, kun tiedetään mikä haitallinen vaikutus sillä on? Päivystäjä Pulliaista kirjoitus hymyilytti. Rosan teksti on yhtä aitoa kuin siihen vastanneiden huoli. Molemmat ovat oikeassa. No miksi? Koska […]


blogivirta.fi
Terveeksi ravinnolla -

Tuntuuko painon pudottaminen vaikealta eikä laihtuminen tunnu käynnistyvän vaikka tekisit mitä? Tässä abcnews.com- sivustolta poimitut neljä mahdollista tekijää, jotka voivat pilata dieettisi sekä neuvot miten painon pudotusta voi yrittää tehostaa. 1. Noudatat huonoja neuvoja Laihduttamisneuvot vaihtelevat joskus suuresti. 1970-luvulla muun muassa Amerikan terveysviranomaiset neuvoivat syömään paljon hiilihydraatteja ja vähän rasvaa, mikä aiheutti väestön kalorien saannin...


blogivirta.fi



Pellavasydän -

Olen suurimman osan elämästäni ollut lihava. Ylipainoinen siis. Vaikka nuorena naimisiin mennessäni olinkin hoikka, olen sittemmin tottunut pitämään itseäni (siis itse itseäni) liian lihavana. Olen blogissakin kirjoittanut, että olen ollut kahdessa laihdutusleikkauksessa. Vuonna 2014 tammikuussa tehtiin sleeve-leikkaus, joka on vähän varovaisempi vaihtoehto. Minulle siitä alkoi aivan hirveä vuosi, sain maaliskuussa hengenvaarallisen infektion lonkkaproteesiin ja jouduin olemaan...


blogivirta.fi