Tänään on 22.09.2019 11:08 ja nimipäiviään viettävät: Mauri, Muritz ja Moritz. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle laihduttaminen raakaruoalla


Idealista -

Kun yksi dieetti on muotia ja julistettu juuri siksi oikeaksi, jonka avulla paino putoaa, on nurkan takana vielä parempi. Kun aikaa menee tarpeeksi, vanhaa dieettiä aletaan kierrättää päivitettynä ja uudella […] The post Laihduttaminen voi olla raastavan monimutkaista – muistatko nämä dieetit? appeared first on Idealista .


blogivirta.fi
Ihmeentekijä -

Takana on 2½ kk painonpudotusta ja kiloja on matkanvarrelle jäänyt 8.4 kg. Se on hyvin vaikka toisaalta olen tyytymätön. Tiedän, tiedän pitäisi olla tyytyväinen, mutta sillähän ei ole mitään tekemistä järjen kanssa. Sitä toivoisi ihmeitä tapahtuvan vaikka tietää kilojen kertyneenkin hitaasti. Toukokuun loppupuoli oli ankeaa aikaa... paino seilasi edestakaisin ja pysyi paikoillaan - onneksi se on ottanut uuden suunnan alsapäin. Kuitenkin olen suunnitellussa aikataulussa...


blogivirta.fi
We Are But Falling Leaves -

Tänään tuli herättyä mukavien unien jälkeen suhteellisen aikaisin ja lähdettyä melkein heti kohti uimahallia. Kirpeä pakkasilma tuntui kävellessä pitkästä aikaa hyvältä, mitä nyt sulaneet lumet ja sitä seuranneet pakkaset olivat jäädyttäneet tiet ikävän liukkaiksi. Musiikki mp3-soittimessa pauhaten kolmen kilometrin matka taittui nopeesti, vaikka askeleitaan saikin vähän varoa. Harmittaa, kun en omista mitään kunnollisia talvikenkiä. :/ Uimahallissa ei onneksi ollut...


blogivirta.fi
We Are But Falling Leaves -

Päätös on puoli voittoa, vai miten se meni? Olen ollut pyöreä tyttö vuosikaudet, mutta vain kerran olen oikeasti yrittänyt laihduttaa ja jopa onnistuin siinä. Muutama vuosi takaperin 10 kiloa lähti muutamassa kuukaudessa pelkästään urheilemalla, mutta sitten mielenkiinto jäi kun elämään tuli muuta kuten uusia ystäviä ja "parempaa" tekemistä. Kilot tulivat sitten hiljalleen takaisin, eivät onneksi "jojona" kuten nopeasti laihdutetuilla kiloilla on usein tapana. Tällä...


blogivirta.fi
Umami -

Talviruoka on parhaimmillaan ravitsevaa ja edullista kotiruokaa.


blogivirta.fi
New year/ New us -

Ostin tämän kirjan eilen (suom. Laihduttaminen pehmentää aivot). Rakastan muutenkin Bradleyn ihania eläinkirjoja... Kuitenkin kirjassa on 133 sivua, ja jokaisella sivulla on yksi lause. Kirja on tosi ihana! Inspiroiva jne. Ajattelin kirjoittaa koko kirjan tänne, koska se ei todellakaan ole suuri. Tai voitte ostaa Suomalaisesta (10-).. Anyway elämä on lyhyt ei tuhlata sitä ruokaa miettien... ( hyvä mun on sanoa... ) Moni saattaa olla hiukan ymmällään katsoessaan peiliin...


blogivirta.fi
Unelma normaalipainosta -

Tänään on lopuelämän ensimmäinen päivä. Olen 26-vuotias nainen, töissä hoitoalalla ja menossa naimisiin ensi vuoden puolella naimisiin elämäni miehen kanssa. Olen pitänyt viimeisen puoli vuotta blogia velkojen poismaksusta ja nyt kun velat alkaa olla hyvällä mallilla, olisi aika keskittyä seuraavaan projektiin, eli painonpudotukseen. Olen ollut koko lapsuuteni ollut hoikka ja muistan, kuinka unohdin välillä jopa syödä. Kun lähdin opiskelemaan liikunta jäi ja nopeat...


blogivirta.fi
Unelma normaalipainosta -

Pari vapaapäivää takana ja päivä töissä vietetty. Vapaapäivät meni vähän soveltaessa, kylässä kun ei tuota ruokaa voi hirveästi valikoida. Yritin kuitenkin valita aina enemmän kasviksia ja proteiini-vaihtoehtoja. Ruoka oli hyvää ja mä oon niin ylpeä itsestäni, kun en ole syönyt ollenkaan pääsiäissuklaata. Ei ole itse asiassa edes tehnyt mieli. Rahka ja marjat on hyviä. Herkutellut olen mielestäni, kun olen jounut muutaman lasillisen Coca-cola Zeroa ja mansikoita ja...


blogivirta.fi
Hilavitkutin.com -

Nykyään on kai muotia pitää tarkkaa tietoa omasta kehosta. On erilaisia treenejä, ruokavalioita ja mindfulnessia. Tulokset paranevat ja motivaatio säilyy mitä paremmin voi seurata omaa kehitystä. Naked tarjoaa mahdollisuuden seurata tarkasti omaa kehoa. Peili kuvaa kohteen ja pyörivä vaakamainen lautanen mittaa muut arvot. Näistä tulee tiedot kännykkäsovellukseen. Oheisella videolla esitellään Naked -fitnesspeili: Tämähän on vallan […]


blogivirta.fi
Sadan kilon keijukainen -

"Hei, olen Indi ja olen lihava." Olenko nyt hyväksynyt 'ongelmani'? Olenko ottanut ensimmäisen askeleen matkalla kohti 'parantumista'? Olenko kuuden kuukauden päästä laiha ja kaunis? Tai vuoden? Vihaan läskifasismia yli kaiken ja koko ylipainoisen historiani ajan olen ollut ehdottomasti laihduttamista vastaan. Niin kauan kuin ympäröivä maailma haluaa minun laihduttavan, koska se on omaksi parhaakseni istun lihavalla perseelläni ja syön hyvällä ruokahalulla. Halveksun...


blogivirta.fi
Blogger: Sisältövaroitus -

Lyhyesti; kunto, ja laihtumisprosessi etenee ihan mukavasti, vaikka en aina olekaan jaksanut treenata niin paljon kuin olisin halunnut, enkä ole onnistunut pysymään eroissa suklaasta ja muista herkuista, huoh.. Tällä viikolla treeniä seuraavasti: -maanantaina 1 tunti ja noin 11km crosstrainerilla -tiistaina 30 min ja reiut 5km crosstrainerlenkki + kuntosalitreeni -keskiviikkona eli eilen piti olla vapaapäivä, mutta sattuneesta syystä tulin sitten kuitenkin tehneeksi tunnin reippaan...


blogivirta.fi
Umami -

Oikealla ruokavaliolla voi torjua matalaa ja katalaa tulehdusta.


blogivirta.fi
Terveeksi ravinnolla -

Tuntuuko painon pudottaminen vaikealta eikä laihtuminen tunnu käynnistyvän vaikka tekisit mitä? Tässä abcnews.com- sivustolta poimitut neljä mahdollista tekijää, jotka voivat pilata dieettisi sekä neuvot miten painon pudotusta voi yrittää tehostaa. 1. Noudatat huonoja neuvoja Laihduttamisneuvot vaihtelevat joskus suuresti. 1970-luvulla muun muassa Amerikan terveysviranomaiset neuvoivat syömään paljon hiilihydraatteja ja vähän rasvaa, mikä aiheutti väestön kalorien saannin...


blogivirta.fi
Pellavasydän -

 Ensimmäinen ajatus laihdutusleikkauksesta - tai oikeampi nimitys on LIHAVUUSLEIKKAUS -  syttyi mieleeni joskus vuoden 2012 paikkeilla. Silloin tästä asiasta ei yleisesti puhuttu. Kun kerroin eräälle ihmiselle lähipiirissä aikomuksestani, hänen reaktionsa oli: "Etkö  voisi vain kuvitella käyneesi leikkauksessa ja laihduttaa ihan tavallisesti?" Hah. Loppujen lopuksi kävi niin, että hän lähti leikkaukseen ennen minua! Se olikin minulle helpotus, sillä sainhan kulkea valmiiksi...


blogivirta.fi
Päivystävä feministi -

Rosa Meriläinen kirjoittaa kolumnissaan jojolaihduttamisesta, siitä kuinka kivaa on sekä laihtua että lihoa. Varsin pienessä mittakaavassa laihduttava ja lihova Rosa herätti kuitenkin lukijoissa myös kiukkua: pitääkö laihduttamisesta taas kirjoittaa, kun tiedetään mikä haitallinen vaikutus sillä on? Päivystäjä Pulliaista kirjoitus hymyilytti. Rosan teksti on yhtä aitoa kuin siihen vastanneiden huoli. Molemmat ovat oikeassa. No miksi? Koska […]


blogivirta.fi
Kirjavinkit - Yli 800 lukemisen arvoista kirjaa -

Atena (2019) — tietokirjallisuus, perheet, oppaat. Toimittaja Noora Valkosen kirja Pala kurkussa kertoo syömishäiriöistä. Kirjaan on koottu syömishäiriöisten ja heidän läheistensä kokemuksia. Myös Valkonen on itse kärsinyt syömishäiriöstä. Syömishäiriö saattaa alkaa vain yhdestä väärästä kommentista. Sen jälkeen syömisestä tulee ongelma, joka voi viedä mielen, terveyden ja lopulta jopa hengen. Tunnetuimpia syömishäiriöitä ovat anoreksia, bulimia, ortoreksia...


blogivirta.fi