Tänään on 22.08.2018 02:22 ja nimipäiviään viettävät: Iivari, Iivo ja Ivar. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle lenkkeily


Nukkekoti Jie -

On se niin jännä ku elämä menee niin nopeasti. Ennen juhannusta käytiin Montenegrossa upea paikka hotelli oli petrovac nimisessä kylässä. Budva jossa bile paikkaan oli 18 kisaa matkaa.yö elämä ei käyty kattoon mutta autolla huristeltiin kaksi päivää ja bussi reissukesti 11 ja puol tuntia.nähtiin maailman toisiksi suuri kanjoni ja paljon kaikkea. Huikea reissu kokonaisuudessaan. Mökillä vietettiin juhannus ja sitten käytiin Vaasassa ja Tampereella ja mökille ja taas...


blogivirta.fi
Flatit - Miehet Mustissa -

Eddie, Wheathold Tom Kitten 10.4.2007 – 29.6.2018 Kesäkuun 29. oli raskas päivä: oli tullut aika hyvästellä Eddie. Vielä vajaa kuukausi sitten kävimme lenkillä (video). Sitten pikkuhiljaa Eddie alkoi hiipumaan ja lenkkeily jäi. Yhtenä iltana viikko sitten Eddie tuli läähätellen vastaan ovelle. Annoin tupla-annoksen kipulääkettä ja sen jälkeen normiannoksen joka päivä. Pihalla hän  jaksoi touhuta hiljalleen vähenevästi


blogivirta.fi
Stoori -

Näinä rintasyövän yleistymisaikoina on itselleni ollut tärkeä löytää hyvä luonnonmukainen, kemikaaliton deodorantti muun lisäaineettoman kosmetiikan lisäksi.  En halua kemikaalien tukkivan kainalon hikirauhasia ja mahdollisesti siten aiheuttaa itselleni suurempaa rintasyöpäriskiä. Pari vuotta olen käyttänyt Ruohonjuuresta käyttämääni Santen kristallideodoranttia, tyytyväisenä tehoon. Lisäksi ostin sen isälleni lahjaksi viime syksynä. En muistanut kysyä käyttääkö...


blogivirta.fi
Kotiliesi -

Kyllästyttääkö läähättää kovalla asvaltilla tai umpitutulla kävelytiellä? Poikkea metsään! Tunnetusti metsä tekee  hyvää, ja kun siihen yhdistää polulla juoksemisen, sekä mieli että keho kiittävät. Lue lisää: Juokseminen on omaishoitaja Väinön, 86, henkireikä: ”Haaveilen uusista maratoneista” Polkujuoksua sanotaan matalan kynnyksen liikunnaksi, eli aloittaminen ei vaadi erityisiä varusteita eikä pukeutumista. Normaali lenkkiasu ja -kengät riittävät...


blogivirta.fi
Stoori -

Aurinkoiset kelit ja sulat tiet. Olisiko taas aika aloittaa juoksuharrastus. Kesäkuntoon 2018 pitäisi päästä ja paljas asfaltti houkuttelee ottamaan muutaman juoksuaskeleen. Mutta, entä jos into lopahtaa taas alkuunsa niin kuin edellisinäkin vuosina. Tai, jos ei olekaan huippukunnossa eikä juoksutekniikka ole hallussa. Voiko juoksuharrastuksen aloittaa kuka vaan ja noin vaan? Juoksu on erittäin fyysinen ja rankka […] The post Vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen appeared first on...


blogivirta.fi
Flatit - Miehet Mustissa -

Eddie täytti kunnioitettavat 11 vuotta huhtikuun 10. Upeassa säässä metsälenkillä ja kieritty puhtaassa yöllä sataneessa lumessa auringon paisteessa. Illan kruunasi raakakakku!


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Kuka muu on sitä mieltä, että kevät saisi jo tulla? Järkytyin alkuviikosta töihin lähtiessäni, kun huomasin että pakkasta oli yli 15 astetta.. Tänään lenkillä sen sijaan tuli vähän jo keväinen olo, kun aurinko paistoi, tiet olivat osittain jo sulia ja linnut lauloivat. Lenkiltä kotiin tullessani huomasin, että oli tullut pisamia, vaikka olin ulkona vain noin tunnin. Kyllä se kevät sieltä tulee, mutta ei mua haittaisi yhtään, jos se tulisi vähän nopeammin. Juoksijan...


blogivirta.fi
Flatit - Miehet Mustissa -

Keskity oleelliseen eli koiriin. Koirat tekevät onnelliseksi.


blogivirta.fi
Flatit - Miehet Mustissa -

Juoksuaika alkaa olla ohitse ja toivottavasti pääsemme palaamaan arkeen takaisin. Kunhan toista juoksua nyt ei tulisi heti perään. Portit kärsivät pieniä vahinkoja (taas) ja pääsee korjaamaan kun tilanne ohi.


blogivirta.fi
Martina Aitolehti -

Raitis ilma tekee ihmeitä ja lenkkeily on ihan paras harrastus yksin tai ystävän kanssa. Nyt varsinkin kun Etelä- Suomessa ei ole lunta, on lenkkeily kivaa ja turvallista. Aloita lenkkeily ihan […]


blogivirta.fi
Martina Aitolehti -

   kuvat: Juuli Rönkä Juokseminen, pyöräily,  rappustreenit, aerobinen intervalli harjoittelu  on monelle sitä epämukavuus alueella olemista. Ollaan niin urheilijoita, mutta peruskunto on nolla. Salilla 10 minuutin alkulämmittely,  saa  hengityksen jo […]


blogivirta.fi
Malin ja Tikin treeniblogi - ja vähän Varjonkin -

Edellisen päivityksen jälkeen tapahtunutta: - Vipin selkä parani ja on kestänyt agilitynkin harrastamista taas. Jihuu! - Oma uusi työ oli koko syksyn aivan älyttömän kiireistä, harrastaminen vähän kärsi siitä... - Rally-tokon SM-kisoissa Seinäjoella käytiin 19.8. hakemassa lähinnä kokemusta. Vippi teki suht hyvän radan, mutta ihan viimeisillä kylteillä tuli -10 ja olikohan samalta kyltiltä pieleenmennyt uusintakin tai pari, eli siihen meni finaalipaikka. Visa oli kehässä...


blogivirta.fi
Kaappimaratoonari -

Kuun vaihteessa liityin taas kerran somessa liikunnan iloa jakavan Marrasputkiryhmän seuraan. Kyseessä on jo perinteeksi muodostunut marraskuinen liikuntatapahtuma, jossa tavoitteena on harrastaa juoksua, kaikenlaista liikuntaa tai muuten vain ulkoilua joka päivä marraskuun ajan. Tavoitteena on kääntää vuoden pimeimmän ajan synkkyys voitoksi lähtemällä joka päivä ulos uhmaamaan väsymystä, ketutusta ja luovuttamisen tunnetta. Näin ainakin omalla kohdallani. Joku muu voi kuvailla...


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Joopajoo. Viime viikonloppuna alkanut pieni kröhäily yltyi ihan kokonaiseksi taudiksi ja lenkkeily jäi väliin ti-to. Eilen perjantaina olo oli hieman parempi ja kävin puolen tunnin hipsinnän kokeilemassa 5,42km (5:32 / 145). Tuntuma oli ihan ok mutta yskiminen alkoi heti lenkin jälkeen ja keuhkoputken kieppeillä tuntuu kipua. Äänihän mulla on ollut koko viikon melkolailla basso. Joo. Tänään illalla toinen kokeilu, hieman pitempi, jos vaikka kympin verran kevyttä. Katotaan mitä...


blogivirta.fi
Matkani varrelta -

  Taas on aikaa kulunut edellisestä päivityksestä. Joku jo ehti kysyäkin, mitä minulle kuuluu. No, ihan hyvää ja tavallistahan tänne. Eläkeläisen leppoisasta ja rennosta arjesta vaan nautiskelen. Syksyisessä metsässä saan taas seuralaisteni kanssa käydä haukkaamassa metsäilmaa parit kerrat päivässä. Muutama sienikin löytyy jokaiselta reissulta, ja parit mustikat ja puolukat suuhun.   Koirien nuuskutellessa omia mielenkiinnonkohteitaan saan rauhassa tarkastella luonnon...


blogivirta.fi
Idealista -

Treenaa näin Tee liikkeet peräkkäin kiertoharjoituksena. Tee 2–3 kierrosta. Tee harjoitus 2–3 kertaa viikossa. 1. Juoksijan käsiliike ➤ Astu toisella jalalla hieman eteenpäin ja asetu hieman etukenoon asentoon. Laita sormet […] The post Juoksija, tämä kehoa huoltava treeni pidentää lenkkejäsi! appeared first on Idealista .


blogivirta.fi
Huimat ja ylelliset matkakohteet -

Ulkoiluharrasteista suoraan kylpylään rentoutumaan - Rokua Booking.com   Monipuolinen Rokua on omiaan kunnostaan huolehtiville matkailijoille. Olitpa sitten kuntouttamassa itseäsi tai vaikkapa ammattiurheilija, niin tämä kainuun kangasmetsikkö tarjoaa mahdollisuudet kaikenlaiseen liikuntaan, laidasta laitaan. Kohtalaisen pienelle alueelle on mahdutettu erinomaiset puitteet monipuoliseen kuntoiluun ja harrastuksiin. Opastuskeskus Supasta löytyy kaikki kartat ja infot Lukuisia...


blogivirta.fi
pk collie Kingi -

Yritin jo ennen joulua ja lomaa kirjoitella meidän kuulumisia, mutta stressikäyrieni vilahdellessa taivaissa oon aatellut palvelevani itseäni paremmin, jos vaan luovun kaikista ylimääräisistä asioista ja käytän sen vapaa-ajan rentoutumiseen – mulle parhaiten toimivat lenkkeily, sohvalla löhöily ja ystävät!! Yritin mä kirjoittaa kuulumisia aikaisemmin. Mutta sitten en pystynytkään.


blogivirta.fi



Kaunis arki kotiisi -

Olen ollut viimeiset viisi vuotta todella hyvässä kunnossa, salitreeni, lenkkeily sekä tennis ovat maistuneet useita kertoja viikossa. Tänä vuonna kuitenkin työ on vienyt yhä enemmän aikaa ja olenkin laiskistunut sekä tullut aika mukavuudenhaluiseksi :)   Paljon herkuttelua, enkä ole saanut tsempattua itseäni treenaamaan. Lopputulos – housut, jotka mahtuivat vielä tammikuussa jalkaan, eivät mahdu enää. Näin 48-vuotiaana kunto romahtaa aika äkkiä ja sentit tulevat suhisten...


blogivirta.fi
Karvahelvetti -

Pitkään blogiani seuranneet saattavat jopa etäisesti muistaa, että aina kun on tullut puhe lempikoiraroduista, on oman listani kärkipäässä keikkunut saksanpaimenkoiran lisäksi yksi toinenkin rotu: siperianhusky (ja oikeastaan samaan syssyyn myös alaskanmalamuutti). En vaan ole päässyt tutustumaan rotuun kunnolla missään, sillä vain ohimennen livenä nähtynä tai kirjojen ja netin välityksellä ei täysin totuudenmukaista kuvaa voi mistään rodusta luoda. Husky on siis pysynyt...


blogivirta.fi
Pienempi maailmani -

Viimeisimmästä päivityksestä on suurinpiirtein kuukausi aikaa, anteeksi, anteeksi ja anteeksi. Voin ihan suoraan sanoa, että ei ole ollut vain yksinkertaisesti mitään kirjoiteltavaa tänne. Työharjoittelu on vienyt töiden ja koulun ohessa niin paljon voimavaroja, että blogiin kirjoittelu on jäänyt täysin toissijaiseksi asiaksi. Mutta, nyt olen päättänyt ryhdistäytyä tämän asian suhteen ja mulla on varastossa paljon kaikkia kivoja postausideoita! Innolla odotan, että...


blogivirta.fi
Witty Foxy -

Kotonani Sotkamossa ollaan nyt oltu koko porukalla melkein parisen viikkoa. Tultiin hieman aiemmin lasten ja Manun sekä Lisan kanssa, Jore tuli italialaisten kanssa pari päivää myöhemmin. Pojat ovat täälläkin samalla tavalla eristyksissä kuin kotonakin, mutta järjestelyjen muuttuessa on aina totuteltavaa, ja vaikka virheisiin ei olisi varaa - joskus niitä sattuu ja nyt niitä on sattunut jo kahdesti. Puhun siis poikien yhteenotoista sen seurauksena, että joku ovi on jäänyt...


blogivirta.fi
Luopion filosofiaa pellon laidalta -

Kuva: Hippos ry Vaikka tulee välillä kapsahdettua itsekin ääripään mielipiteisiin, niin muiden suusta niitä on useimmiten aika raskasta kuunnella. Provokaatiotarkoituksessa kärjistäminen on usein paikallaan, mutta kun tunnettu järjestö messuaa selvästikin aiheesta, minkä kokonaiskäsityksestä heillä ei ole hajuakaan, koko asia alkaa vain vituttamaan. Ja järjestö myös. Kyseessä on siis Animalian kannanotto raviurheiluun. Aiheesta uutisoi viime viikolla seuraavasti mm. ...


blogivirta.fi
Hessun Blogi -

Jalkani ovat puhuneet. #asics #footid Kävinpäs sitten skannauttamassa jalkani. Paikallinen Intersport ilmoitteli, että olivat saaneet Jyväskylään kiertueelle Asics Foot ID -skannerin pariksi päiväksi. Noh. Ensimmäisenä päivänä skanneri ei toiminut, mutta sitkeä odotus palkittiin ja toisena päivänä sain jalkani skannattua. Tulos oli jotakuinkin odotetun lainen. Lättäjalkani on aikojen saatossa parantunut ja pärjään neutraaleilla kengillä. Ehkä tätä… Continue reading...


blogivirta.fi
Unelma normaalipainosta -

Pt- ei ole vieläkään laittanut ruoka-ohjeita, joten on menty sitten vähän soveltaen. Fittnes-tukun tilausta haluaisin jo tehdä, kunha tulisi pt:ltä se lista niistä lisäravinteista ja vitamiineista. Paljon on syöty rahkaa, raejuustoa ja kasviksia. Paino pudonnut torstaista 800g, eli suunta on oikea. Vaikeaa on muistaa juoda vettä, töissä etenkin. Pikkuhiljaa kuitenkin paremmin ja paremmin. En vieläkään tohdi laittaa kuvia itsestäni tänne, katsotaan vaikka sitten, kun on joku...


blogivirta.fi
Minkin seikkailut Ihmemaassa -

Koska kohta alkaa olla tämäkin vuosi lopuillaan, niin nyt on hyvä hetki vetää vuosi pakettiin. Ajattelin aloittaa teemalla "Mitä jäi tekemättä tänäkin vuonna". Talvihan oli tänä vuonna mitä mainion. Lunta tuli reippaasti myös etelässä, joten kannatti varmasti olla hiihtämättä kertaakaan. Laskuhommat ei myöskään maistuneet koko vuonna, joten upouusi lauta sai lojua varastossa ihan rauhassa koko vuoden. Tuleehan noita ja ehtiihän sitä myöhemminkin. Ja sitä paitsi...


blogivirta.fi
Kääpiöpinseri Zorro -

  Metsäretkiä ollaan tehty useita myös Zorron kanssa, joskus mukana myös kamera. Liikuntaa ollaan myös molemmat lisätty, hölkkää ja juoksua kuntoradalla lähimetsässä. Vaikka asutaankin kaupungin isossa lähiössä, upeita lenkkeily maastoja on lähiön joka puolella .   Nelivuotis tarkastus ja rokotus on myös takana, joka oli Zorrolle melko järkyttävä kokemus. Lääkäri joka työn teki oli melko arka  joka ei välttämättä ole mielestäni kauhean hyvä asia...


blogivirta.fi
Luolaelämää -

Kun ajatuksena on osallistua erinäisiin juoksutapahtumiin, pitäisi ymmärtääkseni käydä juoksulenkeillä. Tarpeen plussatekijöiksi voinen laskea sen, että mielikin halajaa lenkille eli tiedossa ei ole mitään pakkopullaa. Ja miksi sitä tekisinkään jos näin olisi?! Äkkiseltään juoksu tuntui myös kulkevan eikä mihinkään sattunut. Mitä nyt nivuset oudokseltaan vähän jumittaa, mutta se on ohimenevää. Tavoittelemani juoksutapahtumat ovat maastojuoksuja sillä metsässähän...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 Seuraava »